體驗(yàn)式教學(xué)模式在高校心理健康教育課程中的實(shí)踐探索

施光榮　許輝

[摘 要] 生命教育不僅是傳授生命知識與生存技能，更是一種直接觸及和提升人的心靈的教育，因此，它更需要學(xué)生多樣化的實(shí)踐性體驗(yàn)。體驗(yàn)式教學(xué)以學(xué)生為主體，注重感覺體驗(yàn)，打破學(xué)生的心理防御，鼓勵(lì)學(xué)生自我探索。本文將理論研究與實(shí)踐相結(jié)合，以生命教育內(nèi)容為例，闡述如何在心理健康課程中開展體驗(yàn)式教學(xué)的過程。

[關(guān)鍵詞] 體驗(yàn)式教學(xué)；生命教育；心理健康

[中圖分類號] G444 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號] 1008-2549（2016） 10-0104-02

一 引言

體驗(yàn)式教學(xué)始創(chuàng)于20世紀(jì)40年代的英國，60年代被美國用于戶外教學(xué)，之后被用于學(xué)校的教學(xué)過程，核心是學(xué)生體驗(yàn)。與傳統(tǒng)的教學(xué)模式相比較，體驗(yàn)式教學(xué)以學(xué)生為主體，注重感覺體驗(yàn)，打破學(xué)生的心理防御，鼓勵(lì)學(xué)生自我探索。體驗(yàn)式教學(xué)是適應(yīng)當(dāng)代大學(xué)生需求的一種教學(xué)方式，其價(jià)值和意義不僅提出了一種學(xué)習(xí)態(tài)度， 更重要的是提供了一種有助于學(xué)生主體開展思考的教學(xué)理念。在心理健康課的教學(xué)過程中，體驗(yàn)式教學(xué)是指教師根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)與現(xiàn)實(shí)生活相似的問題情境，還原生活場，引導(dǎo)學(xué)生親身經(jīng)歷，通過分享交流，建構(gòu)知識、生成意義、發(fā)展能力。[1]

當(dāng)前隨著青少年心理健康問題的突顯，在2011年，教育部曾連續(xù)發(fā)文（教思政廳[2011]1 號、教思政廳[2011]5 號），指出學(xué)校心理健康教育課程的重要性，并對課程教學(xué)方法提出了具體要求。當(dāng)前高校心理健康教育課程教學(xué)中暴露出一些問題，比如教學(xué)課程理論化傾向，在教學(xué)過程中，教師比較注重理論知識的培養(yǎng)，缺乏對學(xué)生操作能力的訓(xùn)練；另外教學(xué)形式過于單一，與學(xué)生個(gè)性不符，和傳統(tǒng)課程不同，心理健康課程應(yīng)更注意學(xué)生的內(nèi)心成長，按照心理動(dòng)力學(xué)的觀點(diǎn)，個(gè)體的心理素質(zhì)的提升，僅靠知識傳授是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，更多的心理成長來自于過程的參與[2]，讓學(xué)生成為課堂的主體，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，使學(xué)生在愉悅的氛圍中茁壯成長。

二 研究內(nèi)容

1 關(guān)于生命教育

生命教育的興起與發(fā)展和生命哲學(xué)的思潮有著密切的聯(lián)系，“生命哲學(xué)”一詞來源于西方，它把揭示人的生命的性質(zhì)和意義作為全部哲學(xué)研究的出發(fā)點(diǎn)。20 世紀(jì)六七十年代以來，倡導(dǎo)生命教育的理念與實(shí)踐首先在美國、日本、澳大利亞等國的教育界興起，進(jìn)而擴(kuò)展并影響到世界各國的教育之中。一般認(rèn)為，生命教育不僅是傳授生命知識與生存技能的教育，更是一種直接觸及與提升人的心靈、洗滌人的靈魂的教育。它不能僅僅通過講授的理性方式進(jìn)行，而是更需要通過學(xué)生多樣化的實(shí)踐性體驗(yàn)，使學(xué)生在實(shí)踐中領(lǐng)悟生命的真諦并在領(lǐng)悟中提升自己生命的品質(zhì)。

2 大學(xué)生生命教育現(xiàn)狀

近年來，關(guān)于大學(xué)生自殺、他殺、虐待動(dòng)物等事件經(jīng)常見諸媒體，如上海復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究生林森浩投毒、中山大學(xué)歷史系研究生蔡潔挺因不堪畢業(yè)壓力自縊身亡。這些負(fù)性案例說明部分大學(xué)生對生命的漠視已成為不可忽視的社會問題和教育問題。如何正確引導(dǎo)大學(xué)生敬畏生命、熱愛生命、尊重生命，是當(dāng)前大學(xué)教育的一個(gè)重要課題。目前，從總體上來看，諸多高校已開始意識到這個(gè)問題，在心理健康課程中穿插了相關(guān)的主題教育，但由于死亡是傳統(tǒng)教育避諱的話題，加上我國生命價(jià)值觀起步晚，可以說理論體系還不健全，教育方法也很單一。因此，我們要建構(gòu)好大學(xué)生生命教育理論體系，積極探索符合大學(xué)生心理需求的教育方法，充分尊重學(xué)生個(gè)性，讓生命教育真正體現(xiàn)生命的特點(diǎn)、符合時(shí)代的需求。

生命是人從事一切活動(dòng)的載體，是人價(jià)值實(shí)現(xiàn)的前提和基礎(chǔ)。[3]本文將理論研究與實(shí)踐相結(jié)合，以生命教育內(nèi)容為例，闡述如何在心理健康課程中開展體驗(yàn)式教學(xué)的過程。

3 生命教育的體驗(yàn)式教學(xué)過程

教學(xué)環(huán)節(jié)一：我從哪里來。

此環(huán)節(jié)教學(xué)目的在于以直接的方式讓學(xué)生感知生命的過程，了解生命誕生的偶然性和必然性，體驗(yàn)?zāi)赣H孕育的艱辛。教學(xué)步驟如下：① 觀看視頻：生命誕生的過程。② 要求學(xué)生估算“個(gè)體我”誕生的概率，體會“個(gè)體我”的幸運(yùn)。 ③ 要求學(xué)生把30斤的布袋系在肚子上爬5層樓，體驗(yàn)?zāi)赣H孕育的艱辛。

④ 以小組為單位交流分享。

此環(huán)節(jié)作為生命體驗(yàn)的最表層接觸，學(xué)生能夠直觀地體驗(yàn)到生命的奇妙，通過充分的分享和討論，學(xué)生體會感知到生命誕生的不易。

教學(xué)環(huán)節(jié)二：生命萬花筒。

此環(huán)節(jié)教學(xué)目的在于引導(dǎo)學(xué)生感知、思考自己的人生歷程，讓學(xué)生明白生命是有限的，激發(fā)學(xué)生對生命的熱愛，體悟如何從過去經(jīng)歷中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，并為未來做好合理規(guī)劃。教學(xué)步驟如下。

① 要求學(xué)生準(zhǔn)備好一張白紙和紅色與藍(lán)色筆各一支（顏色用來區(qū)分心情，紅色表示正性情緒，藍(lán)色表示負(fù)性情緒）。將紙橫放，在紙的上半部分用黑筆寫下你的名字和生命線，構(gòu)成×××的生命線。

② 要求在紙上畫一條線，在右側(cè)標(biāo)出箭頭，這一條線代表你的生命線，起點(diǎn)寫上0，代表你出生的時(shí)候，在終點(diǎn)寫出你的預(yù)測死亡年齡，找出自己現(xiàn)在所處的位置。

③回憶過去發(fā)生在你生活中的主要事情，并將它們按時(shí)間順序在生命線上列出來，根據(jù)感受，愉快的事件用紅色筆寫在線條上方，愉快程度越高標(biāo)注位置越高，不愉快的事件用藍(lán)色筆寫在線條下方，同樣不愉快程度越高標(biāo)注位置越低。

④ 想象未來想要做的事情及可能發(fā)生的事情，仍然按愉快事件或不愉快事件放在線條的上方或下方。

仔細(xì)看看你的生命線，它就是你的心靈地圖。

⑤思考：在你過去的生命時(shí)光里最重要的是哪三件事？當(dāng)我們跨進(jìn)大學(xué)校園，這意味著我們即將成年了，回首這一段來時(shí)路，看看你的成長足跡，你是否覺得快樂和充實(shí)呢？看看你的人生曲線是平淡還是曲折？ 你的生命線的峰值線以上多還是線以下多？以上觀察給你什么啟示？ 你是否考慮調(diào)整自己看待世界的眼光？

通過此教學(xué)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生了解生命是有限的，也是豐富多彩的，人生的軌跡由過去所經(jīng)歷的具體事件描繪而成，要學(xué)會享受生命的歡樂，也要學(xué)習(xí)承受生命的苦難，激發(fā)學(xué)生的生命使命感、方向感和目標(biāo)感。

教學(xué)環(huán)節(jié)三：我的五樣與遺愿清單。

此環(huán)節(jié)教學(xué)目的在于引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識、體味生命的意義，并學(xué)會珍藏人生中最寶貴的東西。教學(xué)步驟如下。

① 要求每位學(xué)生準(zhǔn)備一張白紙，在白紙頂端寫下“×××的五樣”，這個(gè)×××就是學(xué)生自己的名字。

② 每位同學(xué)在紙上寫下生命中自己認(rèn)為最寶貴的五樣?xùn)|西，陳述理由。

③ 逐步舍棄其中的四樣，寫下你舍棄的順序以及舍棄的理由，每一次舍棄，用心體驗(yàn)?zāi)愦丝痰母惺埽敝潦Ｏ伦詈笠粯印?/p>

④ 分享：每次舍棄過程的感受與心情。

此環(huán)節(jié)結(jié)束后和學(xué)生分享作家畢淑敏對自己五樣的取舍過程和心歷路程，讓學(xué)生談?wù)劯邢耄龑?dǎo)學(xué)生對人生價(jià)值思考的升華。

⑤創(chuàng)設(shè)情境：假設(shè)生命只剩最后100天，你想去做什么事，陪伴什么人，實(shí)現(xiàn)怎樣的愿望？此生，在你離去之前，完成哪些事你就無憾了？寫下你的遺愿清單。

此環(huán)節(jié)建議學(xué)生按時(shí)間段來完成，越具體越好，最好標(biāo)注期待等級。

建議在以后的人生旅程中，將時(shí)間的軸線拉長，逐步去完成你的清單。

通過此教學(xué)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生學(xué)會接納自己，懂得珍惜現(xiàn)在所擁有的資源，感知幸福，懂得時(shí)間的不可逆性，理解“命運(yùn)掌握在自己手中”。

通過以上三個(gè)環(huán)節(jié)的體驗(yàn)式教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生對生命的感知從直觀走向理性、清晰，在具體的參與活動(dòng)中將理解生命、接納生命、珍惜生命很好地結(jié)合起來，形成一個(gè)完整統(tǒng)一的生命體悟。這將促進(jìn)對學(xué)生在今后的生活中不斷豐富生命的內(nèi)涵，真正體會生命與生存的不同，形成積極樂觀的生命觀、價(jià)值觀，為未來的社會生活打下基礎(chǔ)。

三 結(jié)語

大學(xué)心理健康教育體驗(yàn)式教學(xué)形式是一種新型的教學(xué)模式，實(shí)踐證明這種教學(xué)模式是切實(shí)可行和值得推廣的，在日常教學(xué)過程中，體驗(yàn)式教學(xué)方法能否得到良好運(yùn)用， 需要關(guān)注幾個(gè)方面：首先，需要深入挖掘教材內(nèi)容，充分發(fā)揮心理咨詢技術(shù)，包括團(tuán)體心理輔導(dǎo)、個(gè)別輔導(dǎo)等靈活運(yùn)用到課堂中，在廣度和深度上提高學(xué)生的參與性。其次，教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)要依據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況、思維層次進(jìn)行，學(xué)生個(gè)體在活動(dòng)中的表現(xiàn)，教師一定要用心觀察，扮演好觀察者、點(diǎn)評者和協(xié)調(diào)者的身份，學(xué)生各環(huán)節(jié)的表現(xiàn)要及時(shí)進(jìn)行進(jìn)行評價(jià)和反饋，給學(xué)生提供有價(jià)值的討論點(diǎn)和分享點(diǎn)。第三，體驗(yàn)式課程要有一定的開放性，其基礎(chǔ)是師生情感的認(rèn)同與互動(dòng)，教師要和學(xué)生建立起良好的師生關(guān)系，創(chuàng)造信任開放的課堂氛圍，從而保證心理健康課程的有效性，最終實(shí)現(xiàn)學(xué)生心理素質(zhì)的提升和人格的全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1]段元梅.心理健康教育課程體驗(yàn)式教學(xué)改革實(shí)踐與思考[J].湖南科技學(xué)院學(xué)報(bào)，2014（10）.

[2]李勇.心理健康教育課程體驗(yàn)式教學(xué)實(shí)踐探索[J].教書育人（高教論壇），2015（09）.

[3]夏艷霞，丁曉燕.生命教育視角下大學(xué)生關(guān)愛自我理論和實(shí)踐探索[J].繼續(xù)教育研究，2014（1）.