父母無須完美但需誠實

李雪

育兒是父母的修行。痛苦被激發(fā)出來，如果能保持覺察，是人生最難得的成長機(jī)會。

父母不是神，尤其是自己童年很不快樂的人，給孩子愛與自由確實不容易。很多時候，父母們通過心理學(xué)理論知道應(yīng)該怎樣，但自己真的做不到。這會讓父母焦慮自責(zé)。實際上，只要保持自我覺察，做誠實的父母即可。

當(dāng)我們自己非常疲憊，不愿意抱孩子的時候，誠實地對渴望擁抱的孩子講：“孩子，我知道你想抱抱，可是媽媽自己太累，需要休息?！痹谶@樣的自我觀照下，身心一致得到休息。如果我們不能面對自己的真實感受，使用某些說法合理化自己的行為，就會相信“總抱孩子會把孩子慣壞”……孩子天然流動的能量從小被貼上負(fù)性標(biāo)簽，定義成各種問題行為，孩子的內(nèi)心于是分裂，心理創(chuàng)傷就這樣種下。

當(dāng)我們因為孩子的某些行為失控責(zé)罵孩子，甚至動手打了孩子，可以誠實地對自己說：“這是我內(nèi)在創(chuàng)傷被啟動，因為內(nèi)心痛苦而傷害孩子，這是我需要自我覺察和成長的地方，而不是孩子需要我修理?！?/p>

若我們因為經(jīng)濟(jì)制約無法滿足孩子的某些物質(zhì)渴望，誠實對孩子講：“你的需要我看到，它很美好，爸媽的錢暫時不夠，無法買下它?！庇械母改覆徽\實面對自己，轉(zhuǎn)而攻擊孩子：你的需要太過分，你不應(yīng)該提出無理要求。這種事情若經(jīng)常發(fā)生，孩子會深信自己的欲求是可恥的，自己的欲望應(yīng)該壓抑隱藏，面對世界不敢直接發(fā)出自己的聲音，總是縮手縮腳。

可是，如果父母誠實了，孩子就不會受傷害嗎？

誠實的父母，是自我覺察的父母 有自我覺察的人，會不斷成長變化，“傷害”孩子的事情會越來越少，與孩子之間彼此的理解和接納，會越來越多。

人總是無法避免要經(jīng)歷喜怒哀樂 渴望擁抱沒有得到，孩子會經(jīng)驗到悲傷等情緒。情緒本身并不傷人，它會升起，也會消失，是個自然流動的過程。只有情緒的天然流動被不斷阻塞，才會固結(jié)在體內(nèi)形成心理創(chuàng)傷。比如父母否認(rèn)孩子的真實感受，把各種沖突說成是孩子的錯，甚至禁止孩子表達(dá)情緒，造成孩子意識和潛意識的分裂，這才形成心理創(chuàng)傷。

心理創(chuàng)傷由過去的事件造成，但過去發(fā)生的一切不會改變，也不用改變 心理治療的重要功能，是把潛意識的感受意識化，讓潛意識的感受被意識承認(rèn)，二者逐漸合一，不再分裂，創(chuàng)傷就已經(jīng)彌合。所以，誠實的父母，是不扭曲孩子感受的父母。一切本無常，不扭曲分裂，就會自然療愈。