再沉溺手機身體真的被掏空了

神曲《感覺身體被掏空》一夜爆紅，據(jù)說它唱出了“加班狗”的苦。但細想一下，對于派出所民警來說，掏空我們身體的僅僅只是工作嗎？那些休息時間、那些碎片空閑，我們做什么了？除了睡覺、刷手機之外，有運動嗎？有放松嗎？

已經(jīng)成為“手機奴”的我們，正沉溺在虛擬的光景里，忘記了真正的生活。

手機癮頭太大，本來的生活節(jié)奏就亂了，全身三萬六千個毛孔充滿慵懶的氣息。運動少了，會使胸腔血液不足，導致心肺功能降低。而長期凝視手機，更會影響健康。

據(jù)英國《每日電訊報》報道，人們凝視手機時的駝背姿勢增加了年老時死亡的風險。脊椎治療師們擔心，每天花費一至兩個小時來玩手機的年輕人，正在“玩掉”自己的寶貴生命。

不僅如此，沉溺手機更讓我們的心理健康受損。一家研究機構(gòu)最近對手機軟件的使用情況進行了調(diào)查，結(jié)果顯示：每人每天平均使用手機竟達253次！這意味著我們在用手指頭參與社會，成為“活在氣泡里的一代”;孤獨感增加，在上千人的通信錄里找不到一個能談心的;也影響人際關系，總是不停地擺弄手機，讓對方覺得你缺乏誠意。沒了怡然自樂的社會情趣，沒了幸福安詳?shù)男睦眇B(yǎng)成，健康也會跟著打折扣。

一個活力四射的生命，肯定有一個善于思考的大腦，借助這種精神的奔跑，激活生命本能，讓身心和諧，內(nèi)分泌協(xié)調(diào)有韻?？僧斘覀兊拇竽X被手機綁架后，活潑有力的思考能力也會跟著降低。

加拿大滑鐵盧大學的研究人員以660人為調(diào)查對象，分析他們使用智能手機的情況，并研究他們的大腦功能、認知能力、語言和數(shù)字能力等。調(diào)查結(jié)果顯示，對智能手機依賴程度較高的人群，其認知和分析能力要低于“不怎么玩手機”的人。研究人員戈登·彭尼庫克解釋說，一些人可能原本知道某個信息，只需“動動腦子”就能想到答案，結(jié)果卻寧愿活動手指而非大腦，輕易掏出智能手機上網(wǎng)搜索信息，以至于大腦功能日益退化。

讓自己等同于原始時代的猴子，只有附庸和追隨，少有獨立和領跑，幸福感能高到哪里去呢？

1992年世界衛(wèi)生組織提出健康的四大基石：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。“手機依賴癥”已影響了“適量運動”“心理平衡”。久之，人們當然會有被掏空的感覺。

手機發(fā)明至今才不過四十余年，就已經(jīng)嚴重綁架了健康的生活方式。如果我們不能走出這種沉溺，恐怕就會讓手機成為“長方體骨灰盒”了。唯有擺脫手機依賴，多將身體交給運動、交給遠方，才不枉走一遭真實美好的人生。（耿銀平）