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      男生女生

      2016-05-30 10:48:04
      學(xué)生導(dǎo)報 2016年12期
      關(guān)鍵詞:越學(xué)越李敏英語課

      老師:

      你好。

      我偏科很嚴重,英語始終是讓我最頭疼的科目。我的基礎(chǔ)比較差,跟不上老師講的內(nèi)容,別人可能聽一遍就懂了,而我要反復(fù)做題,不斷重做錯誤的地方才能掌握知識點,這讓我越學(xué)越累,害怕上英語課。我該怎么辦?

      心理咨詢師回復(fù):

      同學(xué),你好!“害怕上英語課”可能是你內(nèi)心很渴望能學(xué)好英語的體現(xiàn),如果你真的不想學(xué)習(xí)英語就沒有必要害怕了,對嗎?學(xué)習(xí)本身是很累的,不經(jīng)一番寒徹骨,又怎得梅花撲鼻香呢?冰凍三尺,非一日之寒。不要急于求成,試著不斷調(diào)整學(xué)習(xí)方法,制定階段可行性目標(biāo)并努力達成。相信你一定可以進步的!

      12355心理咨詢師:李敏

      老師:

      你好。

      我天生膽小,處在新環(huán)境或是和陌生人說話都會莫名的緊張,緊張的時候我習(xí)慣性采取回避狀態(tài),同學(xué)們都以為我是個很難相處的人,我也知道這樣不好,請問老師怎么才能克服或改善自己人際交往的障礙呢?

      心理咨詢師回復(fù):

      你有社交恐懼傾向。什么原因?qū)е履闩c人交往會產(chǎn)生恐懼呢?這種現(xiàn)象不是一天形成。也許由于家庭教養(yǎng)方式等因素導(dǎo)致。如在家里總是受到批評。另外,自卑也是導(dǎo)致社交恐懼原因之一。為了克服恐懼心理,你可以采取默想脫敏技術(shù)。譬如你可以想象讓你緊張的人,問問自己為什么見到他會感到緊張害怕呢?什么事壓抑著你?一邊默想,一邊為自己做個精神分析,直到不緊張為止。

      12355心理咨詢師:歐陽群

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