心理衛(wèi)生教育對高職生心理健康狀態(tài)的影響

王維儉

DOI：10.16661/j.cnki.1672-3791.2016.14.157

摘 要：高職學(xué)生是一個特殊的群體，他們的心理問題相比普通高等院校的學(xué)生較嚴(yán)重，這主要在于高職生的學(xué)習(xí)成績屬于中等偏下，高職生普遍缺乏自信，同時社會對高職教育缺乏正確的認(rèn)知，普遍存在對高職教育的歧視和偏見。高職生在學(xué)習(xí)的過程中，受自身因素和外界因素的綜合影響，很容易滋生嚴(yán)重的心理問題。開展高職生心理衛(wèi)生教育，能夠有效地優(yōu)化高職生的心理健康狀態(tài)，有效地提升高職生的心理健康水平。

關(guān)鍵詞：心理衛(wèi)生教育 高職生 心理問題 心理健康狀態(tài)

中圖分類號：G444 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1672-3791（2016）05（b）-0157-02

高職生是一個比較特殊的群體，由于其自身條件和所處的外部環(huán)境，他們較普通大學(xué)生面臨更多的心理壓力和心理問題。由于其生源的素質(zhì)、學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)態(tài)度不同，勢必帶來不同的學(xué)習(xí)壓力和心理問題。特別是大部分高職教育并沒有得到社會的認(rèn)可和重視，高職生在求學(xué)的過程中，缺乏對未來的信心，缺乏對自身的信心。同時，相比與普通高等院校開放性多元化的教育形式，高職教育在實踐開展中形式比較單一，內(nèi)容相對枯燥，這些都會滋生高職生的心理問題，影響高職生的心理健康狀態(tài)。因此，在高職教育中，結(jié)合當(dāng)前高職生存在的心理問題，開展科學(xué)合理的心理衛(wèi)生教育，能夠綜合有效地提升高職生的心理健康水平，促進高職生健康快樂的成長。

1 心理衛(wèi)生教育對高職生心理健康狀態(tài)的積極影響

在高職生心理健康教育中，開展科學(xué)合理的心理衛(wèi)生教育具有非常重要作用。當(dāng)前高職學(xué)生普遍存在嚴(yán)重的心理問題，這些心理問題影響和制約著高職學(xué)生的健康發(fā)展。因此，在高職生的心理教育中，通過開展心理衛(wèi)生教育，能夠極大程度地提升高職生的心理素質(zhì)，使得高職生得以快速地適應(yīng)新環(huán)境，適應(yīng)社會。

1.1 快速適應(yīng)高職院校的教學(xué)組織方式

對于大部分高職生來講，他們在高職院校的學(xué)習(xí)生活中，表現(xiàn)出了諸多不適應(yīng)。特別是對于一些剛剛升入高職院校的學(xué)生來講，他們對于高職院校的教學(xué)組織方式、教學(xué)模式等極度不適應(yīng)。這主要是因為高職學(xué)生剛剛經(jīng)歷了管理嚴(yán)格的高中時代，在高中時代里，教師將學(xué)生的學(xué)習(xí)時間安排地井井有條，同時教師在管理中，也采用類似于軍事化的管理策略，這些教學(xué)組織方式雖然無法避免抹殺學(xué)生的積極性，但總體來看，可以有效地提升學(xué)生的學(xué)習(xí)計劃性。但在高職院校中，學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中增加了自主性和自覺性，剛剛升入高職院校的學(xué)生很難適應(yīng)沒有約束的大學(xué)生活，這使得他們的學(xué)習(xí)、生活沒有目標(biāo)、沒有計劃，不少學(xué)生甚至產(chǎn)生了“混文憑”的想法。通過開展心理衛(wèi)生教育，能夠幫助高職生認(rèn)清高中時代和大學(xué)時代的區(qū)別，從而引導(dǎo)高職生樹立正確的學(xué)習(xí)觀念和生活觀念，準(zhǔn)確面對成長，快速適應(yīng)環(huán)境的變化。同時，心理衛(wèi)生教育中的環(huán)境適應(yīng)、壓力舒緩等方面內(nèi)容，都能夠給予高職生科學(xué)的處理方式，綜合性地提升高職生的心理素養(yǎng)。

1.2 良好適應(yīng)社會環(huán)境減緩恐懼心理

對于高職院校的學(xué)生而言，他們即將走向社會，即將走向工作崗位，同時高職教育的特殊性，也決定了高職生較早地開展社會實踐，較早地接觸社會生活。但不少高職生在接觸社會生活的過程中，表現(xiàn)出了極大地不適應(yīng)性，甚至滋生了恐懼情緒。社會需要心智成熟和專業(yè)技能過硬的復(fù)合型人才，但對于大部分高職學(xué)生來講，他們的專業(yè)技能可以通過勤學(xué)苦練來得以提升，但他們的心理承受能力和心智則需要時間和經(jīng)驗的累計。一些心智尚未成熟的高職生，在進入社會環(huán)境后，就容易產(chǎn)生不良的心理問題，進而影響高職生自身的心理健康狀態(tài)。此外，還有部分高職生在社會交往中，缺乏社交技能和方法，存在恐懼社交的不良情緒，常常為此苦悶、自卑以至影響身心健康。通過開展心理衛(wèi)生教育，能夠引導(dǎo)高職生正確對待社會環(huán)境，正確處理心理落差，努力做好準(zhǔn)備，不斷地提升自身的綜合能力，以良好的狀態(tài)適應(yīng)社會環(huán)境。同時，心理衛(wèi)生教育中的小組討論等方式，還有助于提升高職生的社交能力。

1.3 科學(xué)面對就業(yè)增強事業(yè)自信心

相比于普通高等院校教育，社會對高職教育缺乏正確的認(rèn)知，缺乏科學(xué)的評價方法，缺乏準(zhǔn)確的判斷。部分企事業(yè)單位對高職生存在嚴(yán)重的偏見和歧視，這些外部環(huán)境很容易增加高職生的不自信，使得高職生對于未來的就業(yè)需求提前凸顯出來，對未來的事業(yè)缺乏明顯的自信心。在高職教育中，通過開展心理衛(wèi)生教育，能夠引導(dǎo)高職生在不斷地提升自身綜合技能的同時，努力提升自身的心理素養(yǎng)。樂觀面對未來就業(yè)的挑戰(zhàn)和壓力，緊跟時代的變化，緊跟社會就業(yè)需求，更加針對性地優(yōu)化自身的綜合素養(yǎng)。同時，開展心理衛(wèi)生教育，還有助于提升高職生成就事業(yè)的自信心。通過心理衛(wèi)生教育，能夠幫助高職生準(zhǔn)確的評價自身，準(zhǔn)確的分析自身的價值，找準(zhǔn)自身的興趣點和擅長方面，不斷地深化自身的專業(yè)特長，努力做好做強，為未來的就業(yè)、創(chuàng)業(yè)提供充足的前提準(zhǔn)備。

2 高職院校開展心理衛(wèi)生教育的科學(xué)策略

高職院校開展心理衛(wèi)生教育，必須注重結(jié)合高職生的心理問題，必須注重結(jié)合高職院校的自身特點，科學(xué)全面地開展心理衛(wèi)生教育，才能綜合性地提升高職院校心理衛(wèi)生教育的水平，才能有效地促進高職生的健康快樂的成長。在高職院校心理衛(wèi)生教育的開展中，應(yīng)該采取以下策略。

2.1 豐富心理衛(wèi)生教育的組織方式和活動方式

在高職院校心理衛(wèi)生教育中，不少學(xué)校仍采用傳統(tǒng)的理論教學(xué)，這種教學(xué)方法不僅增加了學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，同時也影響心理衛(wèi)生教育的教學(xué)質(zhì)量。因此，高職院校在開展心理衛(wèi)生教育中，應(yīng)該不斷地豐富心理衛(wèi)生教育的組織方式和活動方式，充分將心理衛(wèi)生教育與學(xué)校的社團活動、業(yè)余活動等結(jié)合起來，有效提升心理衛(wèi)生教育的趣味性和實踐性。一方面，在開展心理衛(wèi)生教育的過程中，心理教師應(yīng)該積極組織相關(guān)活動，會同其他活動的組織方，在輕松愉悅的氣氛中開展心理衛(wèi)生教育，以提升高職生對心理衛(wèi)生教育的準(zhǔn)確認(rèn)知。同時還應(yīng)該將抽象化、理論化的心理衛(wèi)生教育理論，形象化、生動化地傳遞給高職生，便于高職生理解與接受。另一方面，在開展心理衛(wèi)生教育的過程中，心理教師還應(yīng)該加強與班主任的協(xié)調(diào)與溝通。針對心理問題比較突出的學(xué)生，做好個案分析和追蹤管理。心理教師只有與班主任管理相互反饋，及時聯(lián)系，才能做到全方位，連續(xù)的、動態(tài)的掌管高職生的心理健康狀態(tài)。

2.2 積極運用體育活動來強化心理衛(wèi)生教育

在高職生心理衛(wèi)生教育中，科學(xué)規(guī)律的體育活動是開展心理衛(wèi)生教育的物質(zhì)基礎(chǔ)，通過體育活動，不僅能夠有效鍛煉高職生的身體素質(zhì)，使得他們的身體素養(yǎng)能夠迎合未來社會的需求，同時在體育活動中，還能夠有效地激發(fā)高職生的競爭意識，培養(yǎng)和塑造高職生的自信心。一方面，高職院校應(yīng)該將體育活動系統(tǒng)化和規(guī)范化，通過定期的跑操，豐富多彩的體育活動，趣味橫生的體育競賽等，有效激發(fā)高職生的體育活動熱情和積極性。另一方面，高職院校還應(yīng)該開展多元化的、團隊性質(zhì)的體育拓展活動。通過一些難度較高且需要團隊配合的拓展性體育活動的開展，高職學(xué)生的體育競技意識得到提升，高職學(xué)生的社交能力得到提升，高職學(xué)生的拼搏精神也能夠得到最大程度的釋放。因此，在高職院校中，開展針對高職生的心理衛(wèi)生教育，應(yīng)該注重體育活動與心理教育的有機結(jié)合。

3 結(jié)語

高職生的心理問題比較突出，在高職院校中開展針對高職生的心理衛(wèi)生教育，不應(yīng)該僅僅注重理論教學(xué)工作，更應(yīng)該將高職院校的校園活動、體育活動等與心理衛(wèi)生教育緊密結(jié)合在一起，提升心理衛(wèi)生教育的實踐性和滲透性。加強心理教師和班主任的協(xié)同管理，實行動態(tài)化、追蹤式的心理輔導(dǎo)和教育，只有這樣才能綜合性地提升高職學(xué)生的心理健康狀態(tài)。

參考文獻

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