運動心理學(xué)在體育技術(shù)教學(xué)中的作用

摘 要：體育心理學(xué)是心理學(xué)的重要分支之一，相關(guān)數(shù)據(jù)表明，當(dāng)人們在進行體育運動的同時，會產(chǎn)生不同的心理變化。社會在不斷進步，人們的精神生活水準也在不斷提高，養(yǎng)生的問題已經(jīng)引起大眾的廣泛認可，因此，運動心理學(xué)這一專業(yè)名詞逐漸引起社會的廣泛關(guān)注。運動心理學(xué)是一門集體育教學(xué)和心理學(xué)結(jié)為一體的全新的教學(xué)方式，在體育技術(shù)的教學(xué)過程中也起到了至關(guān)重要的作用。本文主要通過對運動心理學(xué)的簡單了解，并且能夠在體育技術(shù)教學(xué)中所起的作用進行探討和研究。

關(guān)鍵詞：運動心理學(xué)；體育技術(shù)教學(xué)；心理學(xué)

現(xiàn)如今，人們的物質(zhì)生活水平在不斷提高，精神水平也會相對應(yīng)的發(fā)生變化，對身體健康的問題更是注意。目前，在我國教育蒸蒸日上的同時，如何提高當(dāng)代學(xué)生身體素質(zhì)，成為全面發(fā)展的人才成為了我國當(dāng)前教育的一項重要問題。運動心理學(xué)課程的開展可以使學(xué)生合理的鍛煉身體，對學(xué)生有較好的心理健康效應(yīng)，對學(xué)校的體育發(fā)展和改革都有重要的意義。

一、運動心理學(xué)的概念，其研究領(lǐng)域及拓展領(lǐng)域

運動心理學(xué)主要研究人在體育運動中的行為規(guī)律，并將其應(yīng)用于運動情境中的一門科學(xué)。運動心理學(xué)主要包含競技體育、校園體育及鍛煉身體等三個方面。在運動心理學(xué)中，主要以研究心理因素如何會對人的運動表現(xiàn)做出影響及體育活動如何會對人的心理造成影響。

運動心理學(xué)最初的研究對象只專注于對運動員的心理進行研究，目前，運動心理學(xué)的研究對象應(yīng)經(jīng)不斷擴大，并且可以通過學(xué)校的體育課程對學(xué)生在體育課上課過程中心理產(chǎn)生的影響進行研究。通過運動心理學(xué)，可以更好的培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，使學(xué)生能夠得到更好的成長。現(xiàn)如今，運動心理學(xué)已經(jīng)被廣泛應(yīng)用于大眾健身領(lǐng)域，特別是對社會心里和體育道德等諸多方面的研究已經(jīng)在社會上引起廣泛的關(guān)注，并且得到大力的推廣。從而使運動心理學(xué)的研究成果不斷問世并且研究的領(lǐng)域不斷擴大[ 1 ]。運動心理學(xué)繼承了心理學(xué)不同學(xué)派不同觀點的做法，系統(tǒng)的對人們在體育運動中的心里活動進行研究，形成了獨特的研究體系，對體育科學(xué)和心里科學(xué)的發(fā)展起到了促進作用。

二、運動心理學(xué)研究在體育領(lǐng)域中的重要性

現(xiàn)如今，在許多的世界比賽中，運動員的專業(yè)技術(shù)水平差距不大，但是對于勝方來說，其取勝的秘訣就是在比賽過程中，心理承受壓力的能力比對手強，能夠戰(zhàn)勝自我，超常發(fā)揮，用強大的心理去戰(zhàn)勝對手。因此，在世界的許多國家，都比較重視運動心理學(xué)的研究，對運動員進行心理訓(xùn)練和心理調(diào)節(jié)，使運動員能夠在競技比賽時保持良好的專業(yè)技術(shù)水平的同時，還能夠擁有良好的心里狀態(tài)，從而能夠在比賽中脫穎而出。

運動心理學(xué)是心理學(xué)和體育科學(xué)相結(jié)合的產(chǎn)物，是現(xiàn)代體育運動素質(zhì)一個全新的重要因素。例如，心理因素可以對運動員的體育素質(zhì)進行鑒別，并且可以決定一場比賽的成敗。杰出的運動員一定要具備良好的心理素質(zhì)和精湛的專業(yè)技術(shù)水平，心理的興奮性是一場比賽勝負的關(guān)鍵所在。新西蘭生理學(xué)博士Peter Snell指出，在許多奧運會比賽過程中，參賽選手的生理能力及技能水平基本上是一致的，他們之所以能夠成功，主要取決于其心理狀態(tài)，心里因素是決定成敗的關(guān)鍵所在[ 2 ]。

三、體育心理學(xué)在體育教學(xué)中的作用

每個人在一生中都離不開運動。因此，在培養(yǎng)人們運動能力的的同時，也要注重對其進行體育教育。無論是誰，體育天賦如何驚人，在對其培養(yǎng)的過程中都要對其進行體育教學(xué)，只有從體育教學(xué)專業(yè)的角度進行分析研究，人們才能夠在健康成長的過程中發(fā)現(xiàn)體育運動的奧秘所在，懂得體育運動的真諦，使人們受益終生。

（一）內(nèi)心活動作用

通過對體育心理學(xué)的研究可以知道，學(xué)生在進行體育運動的過程中，會受到體育運動的影響，將自身置于體育情境中，并能夠產(chǎn)生豐富且復(fù)雜多樣的心理狀態(tài)。然而這些心理活動的出現(xiàn)既會對其心理上產(chǎn)生影響，由于體育運作之間存在著相互的聯(lián)系。因此，在體育教育的過程中，提高學(xué)生內(nèi)心的需求和活動模式是體育教學(xué)的重要部分，也是實現(xiàn)素質(zhì)教育的基礎(chǔ)[ 3 ]。

（二）負面心理特征的轉(zhuǎn)變

隨著我國教育體制的不斷改革，素質(zhì)教育成為了我國教育界的主旋律，在教學(xué)過程中，不僅要對學(xué)生進行知識教育，更要對學(xué)生進行素質(zhì)培養(yǎng)，素質(zhì)教育已經(jīng)成為我國教育體制改革的熱點和主要方式。在素質(zhì)教學(xué)的過程中，主要是針對學(xué)生的特點對其提高相應(yīng)的培養(yǎng)教學(xué)，促使學(xué)生能夠全面發(fā)展，并且培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力及最大限度的開發(fā)學(xué)生的潛力。素質(zhì)教學(xué)是現(xiàn)代教學(xué)領(lǐng)域里一項全新的教學(xué)方式，并且能夠使學(xué)生的綜合素質(zhì)得到提升。在體育教育中，教學(xué)質(zhì)量是導(dǎo)致學(xué)生心理狀態(tài)收到影響的關(guān)鍵性問題，并且還會對學(xué)生的記憶力產(chǎn)生較為嚴重的影響，使學(xué)生對學(xué)習(xí)失去興趣。因此，在現(xiàn)代體育教育中，對學(xué)生進行體育心里教育可以使學(xué)生能夠在運動技能和身心健康等方面都能夠得到提高。

（三）知識技能掌握

在現(xiàn)代體育教育中，主要讓學(xué)生能夠掌握專業(yè)的體育運動知識及運動技能，并且在嚴格、科學(xué)、系統(tǒng)的專業(yè)技能訓(xùn)練的過程中，使學(xué)生能夠?qū)w育運動產(chǎn)生興趣，并且在體育運動的同時能夠使學(xué)生的心理素質(zhì)得到提升，對學(xué)生的健康成長起到促進作用。體育教學(xué)不僅可以使學(xué)生的運動成績得到提升，還可以使學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，最終形成良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和要求。

四、結(jié)論

在現(xiàn)代體育教育中，有許多的問題都會涉及到心里學(xué)知識，由于運動心理學(xué)是心理學(xué)和體育科學(xué)相結(jié)合的產(chǎn)物，因此，在現(xiàn)代體育教育中，運動心里學(xué)起到關(guān)鍵性作用。運動心理學(xué)通過在體育教學(xué)過程中的實施，可以了解每一名學(xué)生的心里特征和個性特征，從而能夠總結(jié)出相對應(yīng)的教學(xué)方案及體育活動項目，從而能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

參考文獻：

[1] 游蘊琦.運動心理學(xué)在高校體育教學(xué)中的運用研究[J].新鄉(xiāng)學(xué)院學(xué)報（社會科學(xué)版），2012（01）：192-194.

[2] 胡曦.論體育心理學(xué)在體育教學(xué)中的作用及其應(yīng)用[J].黑龍江科技信息，2012（33）：197.

[3] 滕統(tǒng)華.淺析體育心理學(xué)在體育教學(xué)中的作用及其應(yīng)用[J].教育教學(xué)論壇，2014（23）：95-96.

作者簡介：

朱偉嬋，廣東茂名人，研究方向：體育運動心理學(xué)。