中學(xué)教師如何平衡家庭沖突和工作關(guān)系

姚曉玲

【關(guān)鍵詞】 中學(xué)教師；家庭沖突；工作關(guān)系；平衡

【中圖分類號】 G635.1 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A

【文章編號】 1004—0463（2016）18—0035—01

工作和家庭就像人的左腿和右腿，是人生的兩個(gè)基本支點(diǎn)。稍早前，家庭的經(jīng)濟(jì)生活主要由男性承擔(dān)，而女性主要承擔(dān)家庭職責(zé)。隨著社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展，工作和家庭的角色和關(guān)系也發(fā)生了變化。但人的時(shí)間和精力畢竟是有限的，精力和時(shí)間被分配給一種角色需求后，就很難滿足另一個(gè)角色的需求，工作和家庭的沖突自然就出現(xiàn)了。那么，作為一名中學(xué)教師，應(yīng)如何平衡家庭沖突和工作關(guān)系呢？

一、工作和家庭沖突的內(nèi)涵與形式

所謂工作和家庭沖突是指工作和家庭領(lǐng)域間存在某種程度的不相容，從而造成角色間的沖突與壓力。來自中學(xué)教師群體工作和家庭的沖突表現(xiàn)形式主要有三種：

1. 基于時(shí)間的沖突。當(dāng)多重角色對個(gè)人時(shí)間的需求發(fā)生爭奪競爭的情形時(shí)，時(shí)間沖突的情形就會(huì)發(fā)生。其形式一是分身乏術(shù)，二是心不在焉。即盡管個(gè)體的身體條件允許，但他的精神卻被另一種角色給提前占據(jù)了，注意力不能集中。

2. 基于壓力的沖突。當(dāng)某一領(lǐng)域的角色壓力使人產(chǎn)生心理或生理緊張，而阻礙他完成另一領(lǐng)域的角色期望時(shí)，壓力沖突就會(huì)發(fā)生。如不安、焦慮、疲勞、沮喪、冷淡以及易怒等。

3. 基于行為的沖突。在工作和家庭領(lǐng)域中，合適的行為模式不盡相同，當(dāng)這些模式之間產(chǎn)生矛盾，而必要的行為調(diào)整已無法完成時(shí)，行為沖突就會(huì)發(fā)生。比如，工作角色要求個(gè)人自立、理性，家庭成員更希望感性和平易近人。尤其是男性在工作中的行為風(fēng)格與他們的子女所渴望的行為更不一致，就是一種基于行為的沖突。

每個(gè)人對工作和家庭的領(lǐng)域分配是相互影響、相互關(guān)聯(lián)的，它必然會(huì)引發(fā)工作和家庭沖突。而教師作為學(xué)校實(shí)現(xiàn)教育教學(xué)的載體，是學(xué)校開展教學(xué)的核心參與者。由于其工作性質(zhì)的特殊性導(dǎo)致他們把太多的時(shí)間和精力用于工作 ，太少的時(shí)間留給家庭，而學(xué)校作為組織，往往忽視教師因家庭沖突和工作內(nèi)疚心理給組織績效帶來的影響。所以，探究教師群體的工作和家庭沖突，以及平衡二者的關(guān)系是非常必要的。

二、平衡工作與家庭沖突的策略

1. 學(xué)校的平衡策略。當(dāng)前絕大多數(shù)學(xué)校并沒有針對教師工作和家庭沖突問題而采取相應(yīng)的有效策略，有類似的實(shí)踐也不是規(guī)范性的。這與我國的經(jīng)濟(jì)和管理水平有關(guān)。因?yàn)樵谖覈壳暗慕?jīng)濟(jì)發(fā)展水平下，工作仍是大多數(shù)人維持生活、奉養(yǎng)家庭的主要手段，所以多數(shù)人會(huì)為了生計(jì)服從組織的各種安排，加上我國傳統(tǒng)文化歷來強(qiáng)調(diào)集體主義、奉獻(xiàn)精神，所以學(xué)校作為組織，系統(tǒng)性平衡教師工作和家庭關(guān)系乏善可陳。當(dāng)然，呼吁采取措施協(xié)助教師處理工作、家庭關(guān)系，并不是號召學(xué)校放棄教育教學(xué)目標(biāo)，而是希望尋找一種平衡，在提高效率的基礎(chǔ)上，更多地關(guān)心教師的生活，關(guān)心教師的成長，從而實(shí)現(xiàn)組織與員工的雙贏。

（1）疏導(dǎo)和減輕工作壓力。中學(xué)教師具有較高的職業(yè)發(fā)展追求，許多教師把工作放在了第一位，工作中存在的壓力和沖突會(huì)占據(jù)他們更多的時(shí)間和精力，從而導(dǎo)致工作與家庭沖突的出現(xiàn)。所以，減輕他們工作中的壓力是緩解工作、家庭沖突的重要舉措。比如，為他們提供各種信息，減輕教師無所適從的角色模糊與角色沖突； 合理調(diào)配任課班次，適當(dāng)減輕工作負(fù)荷；公開討論工作中存在的壓力等。

（2）體現(xiàn)人文關(guān)懷。學(xué)校對教師所采取的人文關(guān)懷，并非一定要用制度確定下來，它體現(xiàn)的是一種支持性的文化。眾所周知，贍養(yǎng)老人、照顧小孩等家庭義務(wù)是導(dǎo)致教師家庭與工作沖突的重要因素，所以，學(xué)校為教師提供類似的人文關(guān)懷，比較典型的有彈性工作時(shí)間、直接上司的支持、“人本關(guān)懷”等。

2. 個(gè)人的平衡策略。教師個(gè)人平衡工作與家庭沖突的策略有五點(diǎn)：弄清重點(diǎn)、直接行動(dòng)、尋求幫助、積極思維和回避與退讓。通過這些策略，員工能夠合理地確定工作、家庭投入，從而有效地降低沖突。

（1）綜合考慮職業(yè)特點(diǎn)和家庭不同階段的需求，做好職業(yè)規(guī)劃，制訂與之相對應(yīng)的目標(biāo)，按計(jì)劃對不同職業(yè)時(shí)期的發(fā)展與家庭發(fā)展的次序做出調(diào)整，根據(jù)實(shí)際情況隨機(jī)應(yīng)變，進(jìn)行快速而合理的工作和家庭角色變換，將二者間的沖突降至最低并控制在合理的范圍之內(nèi)。

（2）爭取配偶的鼓勵(lì)和支持是高效解決沖突的有效途徑。教師可以將工作中的體驗(yàn)和配偶分享，依次調(diào)節(jié)自身認(rèn)知和控制自身情緒，減少和避免日常沖突加劇。比如，接受配偶的幫助，獲得配偶的理解，與之一起承擔(dān)工作的壓力，獲得配偶更多的情感支持等。

（3）理性面對沖突。教師要在思想上對工作和家庭沖突理性認(rèn)識(shí)，明確其存在的必然性，并以積極的態(tài)度去面對沖突，不斷增強(qiáng)自身的心理承受能力，盡可能減少壓力所導(dǎo)致的心理不健康現(xiàn)象，保持家庭和工作的良性循環(huán)。

編輯：郭裕嘉