我為什么戒不掉朋友圈

阿夕

一早醒來，習(xí)慣性拿起手機(jī)刷朋友圈，閨蜜剛更新了狀態(tài)：

“不刷朋友圈了，戒了……”

我哈哈大笑，心想：才不信！

給她留言：受啥刺激了？

答曰：看到人家戒掉朋友圈半年看了幾十部書，十幾部電影……

原來如此！

“戒圈”這種事，我以前也干過，原因有兩點(diǎn)：

一是容易曝露自己的隱私和弱點(diǎn)，有時(shí)發(fā)完“崩潰”、“失眠”之類的狀態(tài)，心里會(huì)后悔：要是領(lǐng)導(dǎo)看見了會(huì)不會(huì)覺得我精神萎靡，不足“委以重任”？后來雖然懂得了用分組，也仍然會(huì)一條狀態(tài)揣摩好久：這個(gè)組是給看還是不給看呢？畢竟，同一個(gè)分組里，也還有個(gè)“遠(yuǎn)親近鄰三六九等”啊。

還有一點(diǎn)是擔(dān)心久刷成依賴，被牽制了太多時(shí)間。醒來、吃飯、睡前、車上甚至廁上，不是在看狀態(tài)就是在發(fā)狀態(tài)，根本停不下來……情緒也容易受到牽動(dòng)。誰沒有過發(fā)完?duì)顟B(tài)等點(diǎn)贊等評(píng)論的忐忑時(shí)刻？誰沒有過看到N條回復(fù)提示興沖沖打開卻發(fā)現(xiàn)只是你點(diǎn)過贊的他人狀態(tài)下共同熟人的回復(fù)？誰沒有過因?yàn)榕笥讶Φ摹澳屈c(diǎn)事”開心過、失落過？

只是那次很快就破了戒，一來覺得想發(fā)就發(fā)、自然而然就好;二來還是舍不得朋友圈帶來的社交便利，雖然它也曾經(jīng)讓我困擾過。

從發(fā)第一條狀態(tài)到如今，算起來自己也在“圈內(nèi)”混了3年多了，從最初的幾十個(gè)好友到現(xiàn)在的幾百個(gè)，從每條狀態(tài)都有N多點(diǎn)贊和評(píng)論，到現(xiàn)在漸漸習(xí)慣了悄然沉底，心態(tài)也從“求點(diǎn)贊求評(píng)論”到現(xiàn)在“你贊或不贊我都在這里”;從“圈內(nèi)大放送”到“部分可見”分組屏蔽，從“不允許看我的朋友圈”到“不看對(duì)方的朋友圈”;再到“刪除、拉黑、清理”，圈里的那點(diǎn)事兒也漸漸體驗(yàn)了個(gè)遍。我的玻璃心也曾碎過一地又一簸箕，不過碎了就碎了，膠水糊糊就好，糊得多了，就瓷實(shí)不怕摔了。對(duì)我而言，朋友圈倒是治好了我的玻璃心，至少?gòu)闹囟绒D(zhuǎn)為輕度了。說到底，朋友圈那點(diǎn)事兒，能有多大個(gè)事兒？

翻看以前的狀態(tài)，的確有不少情緒化爆發(fā)和矯情的文字，不過套用一句老話，“都是這么過來的”。女文青的那點(diǎn)矯情，你不發(fā)朋友圈，也總有人知道，發(fā)得多了有人提醒了也就懂得收斂了。記得有一次發(fā)完?duì)顟B(tài)說自己一大早起來眼鏡找不到，翻箱倒柜還是找不到，但是要趕著出門赴約，好崩潰。有朋友就在下面評(píng)論：“你發(fā)這樣的東東出來，是想引起誰關(guān)注呢？除了愛你的男人誰在乎呢？”

當(dāng)時(shí)羞愧難當(dāng)：原來我不經(jīng)意發(fā)泄出來的壞情緒，是會(huì)令看到的人不快的;以前只在意自己一時(shí)痛快，忘了考慮朋友圈也是一種傳播媒介。這位朋友雖然犀利，但也不失善意，試想一下，如果你的朋友圈里被“崩潰”“累”“失眠”這樣的負(fù)能量刷屏，你當(dāng)然也是不那么愉悅的。自那以后，我開始注意盡量不發(fā)負(fù)能量的狀態(tài)——如果實(shí)在忍不住，告訴各位一個(gè)“偏方”，發(fā)狀態(tài)的時(shí)候帶上圖，發(fā)完后悔的話選擇“設(shè)為私密照片”就好了。個(gè)人倒不覺得這就是“玻璃心”了，同理心對(duì)于現(xiàn)實(shí)社交很重要，對(duì)于“虛擬的朋友圈”來說，也同樣適用。

如果沒有人點(diǎn)贊就悶悶不樂，有人說句不那么中聽的話就拉黑刪帖，該反省的應(yīng)該是自己的情商，而不是朋友圈?！安Ａ摹边@種病，真不是離開朋友圈就能好的。當(dāng)然，如果能把刷朋友圈的時(shí)間用來提升自己，讓自己變得強(qiáng)大，倒是良善之舉。你若是金剛芭比，誰還能把你當(dāng)瓷娃娃？那時(shí)即便重返朋友圈，想必也不會(huì)再為其困擾吧。

戒不掉，還因?yàn)榕笥讶κ莻€(gè)很好的記錄工具——?jiǎng)e的地方當(dāng)然也可以記錄，但是最便利最即時(shí)的，非朋友圈莫屬，只要手機(jī)在手，打開，隨時(shí)就可以形成圖文。記得去年除夕夜，在陣陣鞭炮聲中，我翻看著一年來朋友圈發(fā)的狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)自己竟然去過那么多美麗的地方，看過那么多美好的事物，曾經(jīng)和女兒有過那么多有趣的對(duì)話，和閨蜜有過那么多親密的時(shí)光，朝花夕拾春花秋月，歷歷在目……如果不是朋友圈，我一定想不起這么多，那些倏忽而逝的心思感悟，倘若不曾記錄，我也再想不起。

朋友圈也讓通訊錄里那些名字變得個(gè)性栩然。一些生活里很少有機(jī)會(huì)接觸的朋友，因?yàn)榛ハ嚓P(guān)注了狀態(tài)，而多了了解和互動(dòng)，有時(shí)甚至“重新”認(rèn)識(shí)那些朋友。如果不刷朋友圈，也許我永遠(yuǎn)不知道多年前有過一面之交的朋友竟然和自己有著如此相像的趣味和喜好，也許永遠(yuǎn)都不知道印象里“高冷”的班花竟然如此溫暖可人，也許永遠(yuǎn)都不知道我的高中好友竟然和我的朋友是大學(xué)好友。而這些，何嘗不是生命里的驚喜？人總是渴望交流，渴望被關(guān)注，這是普遍人性使然，和有沒有勇氣面對(duì)自己沒有半毛錢關(guān)系，倘若沉迷其間當(dāng)然是你的不對(duì)，和朋友圈也沒有半毛錢關(guān)系。

如果遇到讓自己不爽的自拍狂、代購(gòu)達(dá)人、微商甚至不認(rèn)識(shí)的雜貨店老板，大大方方屏蔽就是了，如果覺得自己的信息不想被新加的朋友看到，選擇“不讓對(duì)方看自己的朋友圈”就是了，微信發(fā)明這些功能，不就是為了“去其糟粕”的嗎？

當(dāng)然，如果真覺得朋友圈讓你困擾，真覺得朋友圈的信息毫無價(jià)值，狠狠心戒也就戒了，多花點(diǎn)時(shí)間讀讀書充充電，總不壞。

不過“真相”是，當(dāng)我寫完這篇文打開朋友圈，閨蜜已經(jīng)將早上的那條狀態(tài)刪除——也許只是設(shè)為“私密”？

我笑笑，發(fā)了一條狀態(tài)@她：“往事知多少，朋友圈里找，刷屏如有度，不也挺好？”

我先刷為敬，你，隨意。