烏魯木齊市高校在讀研究生體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查研究

李文瑤

摘要：本文采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計法等方法，對烏魯木齊市高校研究生的體育鍛煉態(tài)度和現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查分析，結(jié)果表明：研究生參加體育鍛煉的動機(jī)呈多樣化；學(xué)生在參與體育鍛煉的運(yùn)動量和時間都難以達(dá)到鍛煉的基本要求，可以看出烏魯木齊在讀研究生的體育鍛煉意識比較差。本文針對存在的問題提出建議，為高校研究生體育工作的發(fā)展提供參考。

關(guān)鍵詞：在讀研究生；體育鍛煉；現(xiàn)狀

中圖分類號：g812文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號：2095-9214（2016）08-0099-01

近年來隨著我國研究生教育的快速發(fā)展，研究生教育有了長足的進(jìn)步，但有關(guān)研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)研究生的體質(zhì)健康問題日益凸顯出來。因此，通過對烏魯木齊普通高校研究生參加體育鍛煉的情況和現(xiàn)狀進(jìn)行研究，分析了解研究生參與體育鍛煉的原因、方式以及影響因素，為推動研究生更好的參加體育鍛煉提供理論依據(jù)，同時為促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展提出可行性建議。

一、研究對象與方法

（一）研究對象。以新疆大學(xué)、新疆農(nóng)業(yè)大學(xué)、新疆師范大學(xué)、新疆財經(jīng)大學(xué)、新疆醫(yī)科大學(xué)5所高校的500名在校研究生為研究對象，分析了烏魯木齊市普通高校在讀研究生的體育鍛煉現(xiàn)狀。

（二）研究方法。此次研究采用的研究方法有：①文獻(xiàn)資料法：根據(jù)研究需要，查詢相關(guān)文獻(xiàn)資料，對相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行整理分析，為本文提供理論依據(jù)。②問卷調(diào)查法：本次調(diào)查在5所高校中共發(fā)放問卷500份，實(shí)際回收458份，回收率為91.6%，有效問卷446份，其中男生190份、女生256份，有效率為89.2%。③數(shù)理統(tǒng)計法：將所得數(shù)據(jù)和信息歸類整理，應(yīng)用SPSS11.5統(tǒng)計軟件進(jìn)行統(tǒng)計處理。

二、結(jié)果與分析

（一）研究生體育課的設(shè)置情況。通過調(diào)查得知，在5所高校中沒有一所高校設(shè)立了正規(guī)的研究生體育課，可以看出高校對開設(shè)研究生體育課重視不夠，學(xué)校沒有有效地引導(dǎo)和組織研究生體育鍛煉。

（二）研究生參加體育鍛煉的動機(jī)。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，研究生參加體育鍛煉的目的大部分都很明確，是希望通過鍛煉達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)促進(jìn)身體健康的目的，人數(shù)比例達(dá)到96%，這也正體現(xiàn)了體育鍛煉的目的和意義。通過調(diào)查我們還發(fā)現(xiàn)，也有很大一部分研究生將體育鍛煉作為豐富業(yè)余生活，緩解心理壓力的途徑（79.4%），這反映了體育鍛煉活動功能的多樣化，這些參與鍛煉的動機(jī)同樣也起到了鍛煉身體的效果。

（三）研究生參與體育鍛煉的頻度。調(diào)查結(jié)果顯示，多數(shù)研究生能夠參加體育鍛煉，其中有5043%的男生，49.53%的女生能夠在每周參加1～2次的體育鍛煉，每周參加體育鍛煉3～6次的男生到38.54%，女生則僅占到1676%，可以看出男生參與體育鍛煉的積極性要高于女生。每周參與鍛煉在7次以上的男生僅有3.63%，而女生只有1.4%。另外，女生不參與鍛煉的人數(shù)比例高達(dá)32.31%，男生有7.4%，明顯低于女生?？梢钥闯瞿猩鷧⑴c體育鍛煉的積極性要高于女生，女生體育鍛煉的積極性有待提高。

通過調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，男生每次參與體育鍛煉的時間主要集中在30min以上；女生則主要集中在60min以內(nèi)這樣一個時間段。鍛煉時間在30min以上的學(xué)生，男生的比例達(dá)到85.3%，女生的比例是55.4%，由此可以看出每次參加體育鍛煉的時間女生明顯少于男生。

（四）參加體育鍛煉的項(xiàng)目。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，研究生對體育鍛煉項(xiàng)目的選擇呈多樣化的特點(diǎn)，參加項(xiàng)目的類型多側(cè)重于健身性、娛樂性等方面，同時男女生在運(yùn)動項(xiàng)目的選擇上也存在著較大的差異，男生大多選擇運(yùn)動量較大、對抗性比較強(qiáng)的項(xiàng)目，比如在球類的選擇上占到58.6%，跑步（26.5%）；女生則大多選擇節(jié)奏感強(qiáng)富有協(xié)調(diào)性的活動內(nèi)容，比如選擇跑步和健身操的比例有69.1%。由于跑步不受器材、場地等因素的限制，成為男女生都比較喜歡的鍛煉項(xiàng)目，而對于健身操、徒步登山、游泳等受條件限制等因素的影響男女生選擇的都相對比較少。男女生在鍛煉項(xiàng)目選擇上的不同，也反映出了不同的身心特點(diǎn)、能力以及興趣的差異。

（五）研究生對學(xué)校體育設(shè)施場地滿意情況調(diào)查。通過調(diào)查得知，對學(xué)校體育場地設(shè)施非常滿意的研究生只占到（男生2.72%、女生5.68%），滿意的占（男生29.63%、女生33.46%，）不滿意的占到（男生67.65%、女生60.86%）。由此可以看出大部分的研究生對學(xué)校的體育設(shè)施場地不滿意，男女生在對體育設(shè)施的需求上相差不大，其主要原因在于烏魯木齊高校用于體育鍛煉的場地面積不足，體育設(shè)施不夠齊全，尤其是籃球、足球、羽毛球等球類場地缺乏，在很大程度上影響了研究生參與體育鍛煉的積極性，不能很好的滿足研究生參加體育鍛煉的需求，有待進(jìn)一步改進(jìn)和提高。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論。烏魯木齊高校在讀研究生參加體育鍛煉的動機(jī)呈現(xiàn)多樣化的特點(diǎn)，大多數(shù)都以增強(qiáng)體質(zhì)以及娛樂性為主要目的。男女生在鍛煉項(xiàng)目的選擇上也有所不同，反映出了性別特征、愛好、興趣等方面的差異。經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)、時間以及次數(shù)都偏少，運(yùn)動量和時間都很難達(dá)到體育鍛煉的基本標(biāo)準(zhǔn)。在學(xué)校體育設(shè)施場地方面也存在不足，不能滿足學(xué)生的鍛煉需求。

（二）建議。在高校中以“終身體育意識”為基本目標(biāo)，通過各種途徑對體育鍛煉知識和技能進(jìn)行宣傳，并積極開展多種多樣的富有娛樂性、健身性、求知性等體育比賽和文化活動，使學(xué)生在一定的氛圍中形成良好的體育鍛煉習(xí)慣。學(xué)校體育管理部門應(yīng)加大體育設(shè)施場地及場館的建設(shè)，努力提高現(xiàn)有場館使用率，為學(xué)生參加體育鍛煉提供良好的設(shè)施保障。

（作者單位：新疆警察學(xué)院警體教研部）

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