高三文科“習(xí)得性無助”類學(xué)生的心理指導(dǎo)策略

孫進(jìn)鵬

摘要：“習(xí)得性無助”最早是心理學(xué)家塞利格曼和他同事研究狗的行為時發(fā)現(xiàn)的，后來又在人的身上得到了證實(shí)。它是指，人在經(jīng)歷了挫折和失敗之后，表現(xiàn)出來無能為力、失去信心的心理狀態(tài)和行為。學(xué)生得了“習(xí)得性無助”，如果不能得到及時有效的心理調(diào)節(jié)，會產(chǎn)生一種惡性循環(huán)，不利于學(xué)生的學(xué)習(xí)和心理狀態(tài)。本文對于高三文科班學(xué)生“習(xí)得性無助”這一普遍現(xiàn)象進(jìn)行分析并提出一些有效的心理指導(dǎo)策略。

關(guān)鍵詞：習(xí)得性無助；高三文科；指導(dǎo)策略

中圖分類號：G712文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號：2095-9214（2016）08-0041-01

一、高三文科生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)

文科班一般女同學(xué)人數(shù)較多，女同學(xué)在高中階段學(xué)習(xí)理科的性別差異隨著年級的升高而逐漸增大，越是高認(rèn)知水平的學(xué)習(xí)，女生就越是弱于男生。另外，根據(jù)現(xiàn)在江蘇省高考模式的情況來看，有一些記憶能力較強(qiáng)的女生一進(jìn)高中就已經(jīng)有了讀文科的意向，對理科有畏難情緒，不能很好的建立理性的思維方式和習(xí)慣。還有一部分同學(xué)是因?yàn)楦咭贿M(jìn)校時成績不理想、理科基礎(chǔ)差而讀文科，所以很多文科學(xué)生對數(shù)學(xué)似乎有一種天生的恐懼感，一看到數(shù)學(xué)，心理就自然而然產(chǎn)生一種抗拒情緒，影響了自己正常的思維判斷，對自己能學(xué)好理科缺乏信心，從而意志力消沉，數(shù)學(xué)成績一落千丈。文科班的女生還有一個特點(diǎn)就是擅長記憶，總是希望老師把所有的知識點(diǎn)和題目講解的一清二楚，解題步驟寫清楚，她們抄寫起來然后去讀背就可以了，不能舉一反三，只滿足于解一題會一題的現(xiàn)狀，不去尋求知識點(diǎn)之間的聯(lián)系和遷移，導(dǎo)致考試成績很不理想，從而出現(xiàn)自信心喪失，出現(xiàn)“習(xí)得性無助”現(xiàn)象。

二、“習(xí)得性無助”的概念

習(xí)得性無助是指個人經(jīng)歷了失敗與挫折后，面臨問題時產(chǎn)生的無能為力，喪失信心的心理狀態(tài)與行為。習(xí)得性無助是一種較為復(fù)雜的心理現(xiàn)象，對于高三文科班來說這種現(xiàn)象比較普遍，比如說學(xué)習(xí)沒有給她們帶來快樂與充實(shí)，相反卻是無盡的失望與無助，雖然在學(xué)習(xí)的過程中，希望通過自己的努力來獲得較大的進(jìn)步，也就是說一開始是將失敗歸因于“努力”這個外在因素，因此每次失敗后會更加努力學(xué)習(xí)。但是很多次歸因于“努力”并且更加努力仍然未獲成功后，開始?xì)w因到“能力”這個內(nèi)在因素，甚至失去努力的方向。這種情況就是典型的“習(xí)得性無助”現(xiàn)象。

三、學(xué)生“習(xí)得性無助”現(xiàn)象的指導(dǎo)策略

（一）激發(fā)興趣，樹立信心

興趣是一個人積極探求的一種最實(shí)際的內(nèi)部動力，是學(xué)生學(xué)習(xí)積極性中最為現(xiàn)實(shí)、最為活躍的心理成分，它直接影響著學(xué)習(xí)效果和信心。學(xué)習(xí)的興趣濃了，求知欲也就高了，上課也就專心聽講了，從而學(xué)習(xí)的自信心也就加強(qiáng)了。其實(shí)，文科班的學(xué)生尤其是女生大都是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)不好，數(shù)學(xué)不好所存在的問題往往都是由于學(xué)習(xí)方法不當(dāng)所造成。掌握知識技能，需要有一個科學(xué)合理的學(xué)習(xí)過程。這個過程包括課前預(yù)習(xí)、課堂聽課、課后復(fù)習(xí)、作業(yè)等環(huán)節(jié)。學(xué)習(xí)不自信的學(xué)生在這幾個環(huán)節(jié)上往往做的不夠好。所以，在這一方面我們的任課教師需要從學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的方法上多給予指導(dǎo)和幫助，幫助學(xué)生樹立學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的信心和提高學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的積極性。

（二）改變評價理念、家校形成合力

老師和家長是學(xué)生人生道路上的引導(dǎo)者和幫扶者，教師的評價在學(xué)生心目中占據(jù)重要的地位，教師的情感和態(tài)度都會成為學(xué)生評價自我的重要依據(jù)。所以，教師應(yīng)該經(jīng)常找學(xué)生溝通，找到她們身上的一切閃光點(diǎn)去引導(dǎo)、鼓勵和激勵她們，每次考試后與學(xué)生一起分析試卷上的得與失，并請科任老師給學(xué)生講解知識的薄弱點(diǎn)。同時安排家長、數(shù)學(xué)老師、學(xué)生和班主任，四方一起分析學(xué)生試卷上存在的問題，并幫助其制定適合的學(xué)習(xí)計劃，比如如何進(jìn)行錯題整理訂正，要知其然知其所以然。對在課后作業(yè)和課堂測驗(yàn)中取得的每一次進(jìn)步，不失時機(jī)給予表揚(yáng)與肯定。讓學(xué)生們感受到教師并沒有放棄她們，而是一直在關(guān)心和幫助她們，讓她們在不斷的進(jìn)步中，感受到成功的喜悅，從而達(dá)到自我肯定。

（三）合理設(shè)置目標(biāo)，增加成功體驗(yàn)

孔子在兩千多年前就提出了“因材施教”、“有教無類”的教育思想。這說明每個孩子都有其自己的特點(diǎn)，不能用一種教育方法對待所有的孩子。如果我們在教育學(xué)生時能夠“策之以其道，食之以盡其材”，就會讓每個孩子獲得成功。所以教師在樹立理科學(xué)習(xí)的信心后，要和學(xué)生交流一些生活問題，社會問題，正確引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識和理解學(xué)習(xí)的必要性以及掌握文化專業(yè)知識的重要性，幫助學(xué)生樹立明確的目標(biāo)、遠(yuǎn)大的理想。師生一起制定奮斗目標(biāo)，在完成一個目標(biāo)后，及時的給予鼓勵和肯定。接下來，再設(shè)置下一個目標(biāo)，這個目標(biāo)可以再高一些，讓她們體驗(yàn)到“跳一跳就能夠到果實(shí)”。以此類推，呈現(xiàn)階梯式的目標(biāo)設(shè)置，幫助學(xué)生們體驗(yàn)成功，在多次的體驗(yàn)成功之后，學(xué)生們就會消除對學(xué)習(xí)的恐懼心理，增加自信心和學(xué)習(xí)的主動性、積極性，從而達(dá)到一個良性的循環(huán)狀態(tài)。

（四）創(chuàng)設(shè)良好的人際學(xué)習(xí)環(huán)境

“習(xí)得性無助”的學(xué)生多表現(xiàn)為不自信、恐懼、害怕別人的譏諷和嘲笑，所以，創(chuàng)設(shè)一個良好的人際學(xué)習(xí)環(huán)境顯得尤為重要。首先，教師和學(xué)生之間要心理相融。教師要給學(xué)生滿滿的愛、真誠的愛，這樣學(xué)生才能從這些愛意中去對抗“習(xí)得性無助”。其次，同學(xué)之間要融洽相處、互相幫助。只有在和諧的學(xué)習(xí)氛圍中，學(xué)生才有心理安全感，不會擔(dān)心因?yàn)樽约旱氖《兄峦瑢W(xué)的鄙視以及老師的指責(zé)，才有信心不斷嘗試和努力。對這類學(xué)生較多的班級，教師更要加強(qiáng)對和諧的班級人際學(xué)習(xí)環(huán)境的建設(shè)，在強(qiáng)調(diào)競爭的同時，更提倡建立平等合作、互幫互助、積極向上的人際關(guān)系，緩解學(xué)生的焦慮心理，增強(qiáng)學(xué)生的集體融入感，使學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中增強(qiáng)自信心和成就感。

滴水穿石非一日之功，教師要消除文科班女生的“習(xí)得性無助”感，需要抓住學(xué)生心理，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，變厭學(xué)為樂學(xué)。我們老師應(yīng)先與學(xué)生建立真誠友好的師生關(guān)系，站在學(xué)生的立場體會學(xué)生的心情，用真誠的師愛喚醒學(xué)生，感化學(xué)生，轉(zhuǎn)化學(xué)生，使問題學(xué)生問題更少，達(dá)到先說情再育人的理想境界。人是有感情的，只要我們舍得花時間花心血，我們完全可以用努力幫助學(xué)生走出“習(xí)得性無助”，為學(xué)生的終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

（作者單位：江蘇省太倉高級中學(xué)）

參考文獻(xiàn)：

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