強(qiáng)迫癥

小冰兒　謝彩鳳

十幾歲的你，正處在花季雨季，迷茫時(shí)，請和父母對對話，他們都是過來人。

女兒：小冰兒（初三學(xué)生） 媽媽：謝彩鳳（老師）

女兒的話

當(dāng)您收到這封信，一定很納悶，我倆之間無話不說的怎么寫起信來了呢？是因?yàn)檫@件事，我想您也是在靜下心來的時(shí)候，細(xì)細(xì)地幫我分析，助我解難。

我覺得，這期間，我患上強(qiáng)迫癥了。

因?yàn)榻鼇砦页３槟臣虑?、某個(gè)行動，反反復(fù)復(fù)，明明知道沒事了，可還是不放心地一遍又一遍地重復(fù)檢查。比如：放學(xué)回家收拾書包時(shí)，我擔(dān)心自己會把什么作業(yè)落學(xué)校沒帶回家，于是反反復(fù)復(fù)地檢查已經(jīng)收拾好的書本和作業(yè)。要是檢查中途被打斷了，或思維亂了，我又非得從頭開始不可，一一按照檢查模式重新過一遍。如此反反復(fù)復(fù)，很煩很煩！我也曾經(jīng)試著安慰自己：“算了吧，忘了就忘了，管它呢！大不了明天早點(diǎn)回來補(bǔ)?！笨梢贿叞参孔约?，一邊卻又不由自主地檢查著……

類似這情況，還有就是在考試和寫作業(yè)的時(shí)候，明明知道試題的第一題就在版面的左上角，題目從那一題開始。可我每拿到試卷，都非要到處找一找，找遍每一個(gè)角落，就連中縫也不放過，最后才確認(rèn)“第一題是在這”，然后開始答卷。

這毛病，很大地困擾著我。很快中考了，學(xué)習(xí)時(shí)間本來就緊張，可我卻被這些無用的重復(fù)行為浪費(fèi)很多寶貴時(shí)間。浪費(fèi)時(shí)間還不算，還因此煩惱，精神狀態(tài)變差了，還容易走神，聽課效率低。

聽同學(xué)們說，他們或多或少會有類似的煩惱，還說這叫“強(qiáng)迫癥”。我想快點(diǎn)擺脫這煩惱，也想知道是怎么回事，明白為什么。老媽，您幫幫我，也幫幫我的同學(xué)吧！

收到你的信，確實(shí)在老媽的意料之外。真的被你猜中了，老媽很納悶，丈二和尚摸不著頭腦——怎么我家閨女玩起新花樣來了？

我迫不及待地把信看完，才舒了一口氣，原來是有個(gè)不大不小的煩惱正困擾著我的貼心棉襖。

在你的字里行間，我看到了、想象到了你正為明知已做好的事情卻不放心，反復(fù)檢查，盡管已經(jīng)自我安慰，卻無法阻止自己行事那焦躁的身影。

是啊，這分分秒秒都非常珍貴的中考沖刺階段，被這不可控制的反復(fù)的無用的行為浪費(fèi)寶貴時(shí)間，確實(shí)令人煩惱。

相信為了擺脫這煩惱，你一定做出過很大的努力，只可惜，這明知無用卻還不由自主地反復(fù)做的行為，依然牢牢地吸附著你，難以揮去。你疑惑過，也問過別人，甚至查閱資料，不然，你不會對號入座覺得自己得了“強(qiáng)迫癥”。

說實(shí)在的，我還真不太了解強(qiáng)迫癥。但為了助你擺脫煩惱，我趕緊補(bǔ)課，上網(wǎng)好好學(xué)習(xí)，認(rèn)識了解強(qiáng)迫癥。

不看不知道，一看還真是這回事：強(qiáng)迫癥的其中一個(gè)癥狀是強(qiáng)迫觀念?；颊邔ψ约貉孕械恼_性反復(fù)產(chǎn)生懷疑，并由此產(chǎn)生強(qiáng)迫性檢查行為，如出門懷疑是否關(guān)好門窗、寄信是否寫錯(cuò)地址等，并反復(fù)檢查。你恰好符合強(qiáng)迫懷疑型的癥狀表現(xiàn)。

不過，細(xì)細(xì)一想，好像就這癥狀的強(qiáng)迫癥，也并不可怕。因?yàn)?，老媽也曾?jīng)有過類似的時(shí)候，只是我不知道那叫強(qiáng)迫癥，而且隨著時(shí)過境遷，那癥狀啥時(shí)消失了我也沒有任何印象。由此看來，我認(rèn)為這強(qiáng)迫癥，不可怕。

因此，女兒，先把懸掛的心放下來，這沒什么大不了的，是很普遍的現(xiàn)象。這不正如你所述，你的同學(xué)也或多或少有這癥狀呀。所以，別老把強(qiáng)迫癥往自己身上套，莫對號入座為好。

你試著調(diào)整好心態(tài)，然后適當(dāng)給自己減減壓，看狀況會不會有所好轉(zhuǎn)。不過，我希望你這樣做的同時(shí)，必須要相信自己是一定能夠擺脫它的。因?yàn)楹艽蟪潭壬?，我覺得是學(xué)習(xí)壓力給你帶來了這些強(qiáng)迫行為。

你是一個(gè)嚴(yán)格要求自己，也給自己定下不低目標(biāo)的孩子。你不允許自己出差錯(cuò)，不輕易原諒自己的過錯(cuò)。正因?yàn)槿绱?，無形中你在繁重的學(xué)習(xí)壓力下再增添思想壓力。俗話說“人無完人”“人非圣賢孰能無過”。女兒，有些許差錯(cuò)，不要緊的，不就是忘記什么作業(yè)了嘛，有什么不可饒恕的呢？偶爾落了作業(yè)沒按時(shí)完成上交，因此扣點(diǎn)德育量化考核分，又不是什么大過。退一步說，就算考試考砸了，也沒關(guān)系的！“失敗是成功之母”?？荚伊?，反而可以發(fā)現(xiàn)自己的薄弱之處，不一樣也是收獲嗎？真的，“塞翁失馬焉知非福”呢！

放下心頭之石，每天按照你平常的步驟去學(xué)習(xí)和作息，泰然面對，別太在意是不是做到了完美無缺，淡化它。相信你一定能與所謂的強(qiáng)迫癥拜拜，不再為此憂愁煩躁。祝愿你盡快釋放這多余的壓力，輕松上陣，迎接中考的洗禮。

老媽相信！你一定行！

責(zé)任編輯 陳土宏