大學(xué)生時(shí)間管理問題現(xiàn)狀分析及對策

王琦 尚榮 劉淳媛

摘 要：當(dāng)代大學(xué)生普遍存在著隱性和顯性的時(shí)間浪費(fèi)、熬夜以及一些不良的習(xí)慣，時(shí)間管理是為提高時(shí)間的利用率和有效性而對時(shí)間進(jìn)行合理計(jì)劃與控制、有效安排與運(yùn)用的管理過程。能否有效地實(shí)現(xiàn)對時(shí)間的管理與個(gè)人的生活質(zhì)量密切相關(guān)。它直接影響一個(gè)成熟個(gè)體的工作、學(xué)習(xí)、生活的效率。對大學(xué)生而言，如何管理時(shí)間是直接影響學(xué)業(yè)成績及大學(xué)生活質(zhì)量的重要因素。本文總結(jié)了大學(xué)生時(shí)間管理的現(xiàn)狀及在時(shí)間利用方而存在的問題，從高校教學(xué)和大學(xué)生自身的角度出發(fā)論述了改善大學(xué)生時(shí)間管理狀況的兩方面對策。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；時(shí)間管理；拖延癥；對策

時(shí)間是無形的，有價(jià)值的，特殊的、抽象的，它具有公平性、不可再生性、不可逆轉(zhuǎn)性、不可增減性、不可替代性和不可積蓄性，盡管如此，我們還是可以科學(xué)合理的通過對時(shí)間的有效管理和使用，讓它具有最大的潛能。科學(xué)合理的管理時(shí)間對大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和工作的效率有著直接的聯(lián)系。據(jù)相關(guān)資料顯示，時(shí)間管理傾向劃分為時(shí)間價(jià)值感、時(shí)間監(jiān)控感和時(shí)間效能感三個(gè)維度。時(shí)間價(jià)值感是個(gè)體時(shí)間管理的基礎(chǔ)，是對時(shí)間功能和價(jià)值穩(wěn)定的態(tài)度，對個(gè)體駕馭時(shí)間有動力和導(dǎo)向作用；時(shí)間監(jiān)控感是利用和運(yùn)籌時(shí)間的能力和觀念；時(shí)間效能感是個(gè)體對時(shí)間駕馭的信念和預(yù)期。調(diào)查中不難發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)大學(xué)生有較強(qiáng)的時(shí)間價(jià)值感，時(shí)間監(jiān)控感和時(shí)間效能感相對較弱。

一、大學(xué)生時(shí)間管理問題分析

（一）大學(xué)生時(shí)間意識缺乏（無計(jì)劃）

調(diào)查中顯示，大多數(shù)大學(xué)生對如何管理時(shí)間沒有一個(gè)明確的時(shí)間計(jì)劃。由于缺乏時(shí)間觀念，沒有充分認(rèn)識時(shí)間的價(jià)值，對點(diǎn)滴時(shí)間不知愛惜，使得大部分時(shí)間在打游戲、看韓劇，購物中被度過，長此以往，他們就會形成惰性，時(shí)間意識缺乏就會越發(fā)嚴(yán)重。造成大學(xué)生時(shí)間意識缺乏的原因有很多。首先，在大學(xué)之前的學(xué)習(xí)中，他們時(shí)間的管理行為是被動的，導(dǎo)致自己沒有積累到時(shí)間管理的經(jīng)驗(yàn)，使進(jìn)入大學(xué)對如何自主時(shí)間管理很茫然；其次，大學(xué)生對未來的就業(yè)知識缺乏，沒有長遠(yuǎn)考慮到未來的就業(yè)問題，所以現(xiàn)在根本不知道努力的方向是什么，沒有壓力、沒有就業(yè)的緊迫感使得時(shí)間意識的缺乏也是情理之中的；最后，雖然有些學(xué)校開了職業(yè)生涯規(guī)劃課程，但是此課程只是作為考察課，其內(nèi)容也沒有太強(qiáng)的針對性，不能滿足學(xué)生個(gè)性化發(fā)展的需要，而且沒有其他的相關(guān)宣傳，大多數(shù)大學(xué)生們自然還是不會對其有所重視。

（二）大學(xué)生時(shí)間計(jì)劃效率低（有計(jì)劃，不執(zhí)行）

盡管有一些大學(xué)生有較強(qiáng)的時(shí)間管理意識，能制定出一個(gè)時(shí)間計(jì)劃，但往往由于種種原因不能按時(shí)完成計(jì)劃中的任務(wù)。主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)原因：首先計(jì)劃安排不恰當(dāng)。有些大學(xué)生的計(jì)劃并不與自身相符，不能考慮到后期的突發(fā)情況以及計(jì)劃的完整性和合理性導(dǎo)致執(zhí)行起來困難，很多人遇到困難就會退縮，所以，雖然制定了計(jì)劃，但執(zhí)行起來困難以致于放棄計(jì)劃的執(zhí)行；其次，目標(biāo)設(shè)置不明確。由于計(jì)劃目標(biāo)不明確，大學(xué)生在面對計(jì)劃的時(shí)候完全不知道會有一個(gè)什么樣的預(yù)期效果，導(dǎo)致沒有信心將計(jì)劃進(jìn)行下去；最后，時(shí)間分配不合理。在制定計(jì)劃時(shí)一些零碎的時(shí)間不能被有效的安排和利用，一些事情也沒有根據(jù)主次進(jìn)行時(shí)間的合理分配。這些都是有計(jì)劃，不執(zhí)行的一些重要因素。

（三）大學(xué)生執(zhí)行能力弱（有計(jì)劃，有執(zhí)行，無結(jié)果）

很多人有很強(qiáng)的時(shí)間管理意識，對制定的計(jì)劃也相應(yīng)的在執(zhí)行，但是最后的結(jié)果往往不能達(dá)到預(yù)期的效果，這也是時(shí)間效能感較弱的原因。時(shí)間效能感能反映大學(xué)生對時(shí)間管理的信心以及對時(shí)間管理行為能力的估計(jì)。由于大多數(shù)大學(xué)生在執(zhí)行計(jì)劃的時(shí)候沒有足夠的信心及自己對要執(zhí)行的任務(wù)不具備足夠的必要技能，使他們在任務(wù)過程中覺得難度過大，結(jié)果總是不盡人意。因此，這種時(shí)間管理問題的影響是存在多方面的，在制定計(jì)劃時(shí)也要根據(jù)自身的情況來制定，增加大學(xué)生的執(zhí)行能力，否則盡管有計(jì)劃，有執(zhí)行，也未必有結(jié)果。

（四）大學(xué)生時(shí)間管理滿意度低

這主要體現(xiàn)在時(shí)間利用效率、零碎時(shí)間和閑暇時(shí)間的利用上。59%的大學(xué)生的時(shí)間用效率不高，55.4%的大學(xué)生認(rèn)為自己不夠惜時(shí)。只有9.1%的學(xué)生能惜時(shí)且效率高。在零碎時(shí)間的利用方面，僅有27.4%的大學(xué)生認(rèn)為自己善于利用零碎時(shí)間，37.1%的大學(xué)生認(rèn)為自己不善于利用零碎時(shí)間。在閑暇時(shí)間的利用方面，多數(shù)大學(xué)生能認(rèn)識到閑暇時(shí)間對個(gè)人發(fā)展的重要意義。但對閑暇時(shí)間利用狀況的滿意程度比較低，并在學(xué)業(yè)成績等方面存在一定的差異性。大學(xué)生對閑暇時(shí)間的利用具有一定的隨意性。二分之一以上的大學(xué)生是根據(jù)感覺和興趣來安排和利用閑暇時(shí)間，只有小到五分之一的學(xué)生會對閑暇時(shí)間進(jìn)行計(jì)劃。

（五）時(shí)間管理中的拖延癥

拖延癥既是一種消極的心理傾向，也是一種有害的行為習(xí)慣。拖延癥是時(shí)間管理中的一個(gè)重要問題，拖延心理嚴(yán)重的影響了大學(xué)生的日常生活、工作學(xué)習(xí)以及精神面貌，這種現(xiàn)象幾乎出現(xiàn)在每一位大學(xué)生身上，拖延洗衣服，拖延寫作業(yè)，連社團(tuán)開會都會遲到，去圖書館只是刷了微博，每次上課遲到，早上由于不能早起不吃早餐，這種種都是拖延現(xiàn)象。拖延現(xiàn)象造成的大量時(shí)間浪費(fèi)拖滯了朝氣蓬勃的大學(xué)生的腳步。拖延現(xiàn)象的形成原因可以是內(nèi)在因素也可以是外在因素。內(nèi)在因素是說人格特質(zhì)。部分大學(xué)生缺乏嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)態(tài)度，在學(xué)習(xí)中急功近利，不能專心致志、持之以恒，從而使自己陷入拖延的困擾之中。外在因素是學(xué)習(xí)難度和外界環(huán)境的影響，由于學(xué)習(xí)任務(wù)的難度會導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生畏懼情緒，再加上現(xiàn)在是一個(gè)網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，游戲、韓劇、購物的潮流使得大學(xué)生選擇及時(shí)行樂。而且很多人意志不夠堅(jiān)定，很容易受到群眾的影響。

二、大學(xué)生時(shí)間管理不善的危害

顯而易見，時(shí)間管理的不好首先對大學(xué)生學(xué)業(yè)會產(chǎn)生負(fù)面的影響，學(xué)習(xí)本是大學(xué)生進(jìn)入高等學(xué)府的主要任務(wù)，但由于種種原因，學(xué)生拖延本該及時(shí)完成的學(xué)習(xí)任務(wù)，這樣會對學(xué)生的學(xué)業(yè)成績產(chǎn)生重要影響。學(xué)生不能及時(shí)完成規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù)，將會導(dǎo)致其不能很好地掌握知識，而課程的連續(xù)性則使學(xué)生更難跟上學(xué)習(xí)的節(jié)奏，從而選擇繼續(xù)拖延，甚至破罐子破摔，放棄學(xué)業(yè)。

時(shí)間管理不好的另一個(gè)最大的危害就是誤事，就是它會破壞和別人之間的合作關(guān)系。因?yàn)槲覀兩钣泻芏嗟墓ぷ魇呛蛣e人去配合來去做的，但是如果在和別人配合的過程當(dāng)中再去拖延管理不好時(shí)間的時(shí)候，那么很多人就不愿意跟你合作，你會慢慢的失去合作伙伴。

三、加強(qiáng)大學(xué)生的時(shí)間管理的策略和建議

（一）提高大學(xué)生自我時(shí)間管理的技能，找準(zhǔn)目標(biāo)

時(shí)間管理傾向反映出人們對待時(shí)間的態(tài)度和管理時(shí)間的行為，合理、科學(xué)的時(shí)間管理不僅是獲得良好知識儲備的基本保障，也是個(gè)體成長與發(fā)展的必然前提。但許多學(xué)生因目標(biāo)不明、時(shí)間估計(jì)不準(zhǔn)造成時(shí)間的浪費(fèi)，建議大學(xué)生設(shè)立恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間目標(biāo)。制定計(jì)劃要圍繞目標(biāo)、突出重點(diǎn)，并有適當(dāng)?shù)膹椥?。制訂?jì)劃也可以利用時(shí)間表來規(guī)劃時(shí)間。這種時(shí)間表可分為學(xué)期時(shí)間表、每周時(shí)間表和每日時(shí)間表三者相輔相成。注意學(xué)習(xí)計(jì)劃中各學(xué)科的時(shí)間分布。根據(jù)內(nèi)容、難易、進(jìn)度、作業(yè)，確定時(shí)間的分布量。注重計(jì)劃實(shí)施中的自我監(jiān)督和實(shí)施后的自我檢查。實(shí)施計(jì)劃時(shí)要選擇一個(gè)好的環(huán)境，良好的學(xué)習(xí)環(huán)境可以使你專心學(xué)習(xí)，集中注意力。

（二）學(xué)校如何強(qiáng)化大學(xué)生時(shí)間觀念教育

大學(xué)生進(jìn)了大學(xué)以后，容易陷入目標(biāo)的盲目期。這主要是因?yàn)楦咧袝r(shí)期的明確目標(biāo)達(dá)到了，而新的更長遠(yuǎn)的目標(biāo)沒有系統(tǒng)建立或完全確立，導(dǎo)致大學(xué)生經(jīng)常在十字路口徘徊。所以各大高校需要強(qiáng)化大學(xué)生的時(shí)間價(jià)值觀。一方面各高?？梢蚤_設(shè)專題課程，提高大學(xué)生的時(shí)間管理技能。另一方面學(xué)校還可以為大學(xué)生推薦、提供大量的有關(guān)時(shí)間管理方面的書籍，對大學(xué)生就如何進(jìn)行合理的時(shí)間管理進(jìn)行指導(dǎo)，還可以請一些時(shí)間管理方面的專家或者已經(jīng)在時(shí)間管理方面取得一定成績的成功人士對大學(xué)生進(jìn)行時(shí)間管理的專題講座；時(shí)間管理不僅需要學(xué)生的自覺努力，學(xué)校在這個(gè)方面也充當(dāng)了極其重要的角色，每個(gè)老師都應(yīng)該本著正確引導(dǎo)學(xué)生的目的教導(dǎo)他們?nèi)绾芜M(jìn)行正確的時(shí)間管理。

四、總結(jié)

大學(xué)生時(shí)間管理不善的現(xiàn)象普遍存在，以及它對現(xiàn)今大學(xué)生生活，甚至是未來生活的影響，所以，拖延問題普遍存在，小則讓我們碌碌無為、庸庸碌碌地過活，大則影響我們?nèi)松囊?guī)劃，甚至影響我們的國民素質(zhì)和國家的生產(chǎn)力。然而，如果想要從根本上解決這個(gè)問題，還是要每個(gè)人自身的努力才可以實(shí)現(xiàn)。

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（作者單位：廣東外語外貿(mào)大學(xué)南國商學(xué)院）