祖?zhèn)鳚h方養(yǎng)顏你不得不相信的神話

天意

時尚界狂刮復(fù)古風(fēng)潮，美妝界也同樣被懷舊襲卷?？磻T了各式尖端神秘美容科技，用過了所謂的奢侈護膚品，兜了一圈回來，才發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)東方美容才最適合黑眼睛黃皮膚的亞洲膚質(zhì)。而你根本無須了解那些叫不上名字的國外皮膚科醫(yī)生，原來自的老祖母才是真正的美容專家！

漢方養(yǎng)顏，古代美女的駐顏秘方

舊時的中國似乎盛產(chǎn)美女，否則哪來的那些國色天香，沉魚落雁，面似桃花，膚如凝脂的形容詞？而要說起外婆的那個年頭，沒有整容術(shù)，沒有PS，沒有光子嫩膚，也沒有高科技保養(yǎng)品，究竟是什么秘方讓女人們擁有漂亮好皮膚？答案就是漢方美容。

要說漢方美容的歷史可是相當(dāng)久遠了，據(jù)說黃帝的愛妃就已經(jīng)懂得用白芷來潤澤肌膚了。在我國第一部藥學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》中，共列出藥物365種，其中記載有美容作用的藥物就有幾十種，如“冬瓜子令人悅澤，好顏色，益氣不饑，久服輕身耐老”、“白芷長肌膚，潤澤顏色，可作面脂”、“白僵蠶能滅黑斑，令人面色好”等，還記述了生姜、蔥白、大棗、芝麻等20多種食物的美容作用。

到了清朝，漢方美容已經(jīng)蔚然成風(fēng)，上至皇帝、皇后，下至平民女子，對美容養(yǎng)生都相當(dāng)重視。太醫(yī)院曾為乾隆特制了“桃花玉肌肥皂”，慈禧太后更是前前后后琢磨出了數(shù)十種中藥美容方子，其中包括至今無數(shù)粉絲大力推崇的美肌“玉容散”。

在這里，不能不提到李時珍的《本草綱目》。在這本書里，李時珍首先提出了“容顏的根本在臟腑、要調(diào)和陰陽，務(wù)求氣血平衡”的概念，強調(diào)若想美化容顏必須“內(nèi)外兼顧”、“以內(nèi)養(yǎng)外”，而這，更成為時下漢方美容最關(guān)鍵的美膚理念。

流傳至今的熱門漢方美膚成分

漢方美容就是利用中草藥的完美搭配，以天然的植物療法來取代西方的化學(xué)配方產(chǎn)品，作為溫和養(yǎng)生的保養(yǎng)方式，它安全不刺激、效果深度綿長持久，力求以內(nèi)入手調(diào)理，從而塑造健康、紅潤，富有生機的理想肌膚……由此可見，漢方美容似乎更加適合于東方女性。然而漢方美膚成分數(shù)不勝數(shù)，單單《本草綱目》一書里就記載了165味具有美容護膚功效的中藥材，在這些成分中，哪些對我們的肌膚最有益處？祖母的百草美容秘方會給我們答案——

1.人參：自古以來都被譽為滋補養(yǎng)顏的圣品，在漢代《神農(nóng)本草經(jīng)》就早有記載。由于人參中含有多種人參皂苷、氨基酸、維生素及礦物質(zhì)，可促進皮下毛細血管的血液循環(huán)，增加皮膚的營養(yǎng)供應(yīng)，調(diào)節(jié)皮膚水分平衡，延緩皮膚衰老，增加皮膚的彈性，同時人參活性物質(zhì)還具有抑制黑色素的還原性能，使皮膚潔白光滑。

2.薏仁：在美容藥膳中應(yīng)用很廣泛的薏仁，曾被列為宮廷膳食之一。由于薏仁有健脾益氣的功效，是人盡皆知的美白圣品，尤其是很多女藝人對它十分推崇。在臺灣，薏仁粉又被稱為“藝人粉”，有促進肌膚新陳代謝、美白、保濕及防止肌膚粗糙等功效。

3.生姜：生姜具有“宣諸絡(luò)脈”的作用，可使氣血調(diào)和順暢，達到調(diào)養(yǎng)肌膚的目的。研究表明，生姜的成分中含有種叫姜辣素的物質(zhì)。該物質(zhì)對于人體的心血管系統(tǒng)有定的刺激作用，它可以擴張血管，令心跳和血液循環(huán)加速，讓血液充分到達皮膚，使人容光煥發(fā)，肌膚紅潤健康。

4.靈芝：素有“神仙草”之稱的靈芝中含有多種微量元素，其中鎂、鋅有延緩衰老的作用，所含多糖成分能消除體內(nèi)自申基，保護細胞與細胞延緩衰老。同時，靈芝還是血液的清道夫，能消除血液中的黑色素、褐色素，控制雀斑、老年斑的形成，令肌膚重返年輕健康。

5.白芨：白芨在中藥里屬止血類藥，具有較好的收斂止血、消腫生肌功效。自古以來是靚容良藥，被譽為“靚白仙子”，外用涂擦，可清理臉上痤瘡留下得痕跡，并可滋潤、靚白皮膚，令皮膚光滑如玉，就連《本草綱目》中也介紹白芨能“洗面黑，祛斑”。

6.甘草：物美價廉的甘草可以稱為美容的平民天后，它對皮膚、毛發(fā)具有營養(yǎng)保濕作用，并能修復(fù)受損傷的皮膚，其抗氧化能力與維生素E比較接近。另外，甘草還有免疫調(diào)節(jié)作用，運用于美容品中可起到防曬、美白，淡斑等效果。

7.白蘞：瓜科植物白蘞中含有豐富的氨基酸及糖類，具有高保濕效果。在中國醫(yī)藥典籍《外臺秘要》中就記載其具有“令膚色變白的效果”。在最近的一項研究中，白蘞因具有抑制麥拉淋色素生成的功效而受到注目。

8.白芍：白芍可去肝火，安定脾肺，止汗安胎，而赤芍的功能與白芍類似，在降肝火及散惡血上的功效特別明顯。用于美容保養(yǎng)上，則能促進血液循環(huán)，抑制皮脂分泌，對雀班、粉刺、青春痘等具有防治功效。

讓你受用終身的祖?zhèn)髅兰◎灧?/p>

漢方雖好，但絕不是拿來就能用的。漢方保養(yǎng)肌膚，講究的是搭配二字，將不同的藥材以合理的方式配在一起使用，才能起到理想的美容功效。這點，在祖?zhèn)髅廊菝胤街杏涊d得一清二楚呢！

美肌玉容散

配方：白牽牛、白蘞、白細辛、白丁香、白蓮蕊、白茯苓、白僵蠶、白芨、白芷、白術(shù)、綠豆、甘松各50克，荊芥、獨活、羌活、檀香各25克，珍珠0.5克。

制作及使用方法：將以上材料全部打磨成細粉，每次取大約20克玉容散細粉加適量蛋白（大概四分之一個蛋白）調(diào)成稀膏。用溫水清潔面部后，敷一層薄薄的玉容散在臉上，干后用溫水洗去。

功效：玉容散里選用了很多美膚養(yǎng)顏的中藥，比如白芷，白蘞、白茯苓、白牽牛等等，用這些中藥精心調(diào)制成的玉容散，有美白、去粉刺，改善暗沉和去黃氣的功效。

如玉潔面膏

配方：丁香，麝香各3克，白芷6克，白酒200毫升。

制作及使用方法：將以上材料全部研磨成細粉，加200毫升白酒熬成膏狀，每天早晚用它洗臉。

功效：簡單的幾味漢方藥材，調(diào)和在一起就能夠去除老舊角質(zhì)，疏通毛孔，收斂肌膚，調(diào)理油膩，改善肌膚粗糙暗沉和色素沉積。

雪膚八白散

配方：白丁香、白蒺藜、白僵蠶、白芨、白丑、白芷各90克，白附子、白茯苓各15克，皂角（去皮、弦）三個，綠豆少許。

制作及使用方法：將以上材料全部研磨成細粉，每次取大約20克八白散細粉，加適量清水調(diào)成稀膏當(dāng)洗面奶用，按摩片刻后用溫水徹底清潔面部。

功效：同樣含有多種美白中藥材，對面色暗沉、色斑、黑眼圈、痤瘡等都有改善功效，特別適合容易長粉刺的肌膚。

瑩肌如玉散

配方：綠豆粉60克，白芨、白芷、白蘞、白僵蠶、白附子、天花粉各30克，甘松、山柰、香茅各1.5克，零陵香、防風(fēng)、藁本各6克，皂角100克。

制作及使用方法：將所有配方研成細末，瓶裝密封備用。每日洗臉時倒入10克于水中，化開后洗臉。

功效：除了有美白成分以外，還添加了祛風(fēng)解表、除濕抑菌的藥材，即可祛除痘痘，又能令顏面光潔如玉，因而得名瑩肌如玉散。

養(yǎng)顏四物羹

配方：薏仁50克，蓮子30克，銀耳20克（4朵左右），枸杞20克，冰糖適量。

制作方法：將薏仁和蓮子洗凈，用清水浸泡4小時左右；銀耳浸泡1小時后，去除根部并洗凈；將薏仁和蓮子放進鍋里，加入適量清水，用大火燒開后，下入銀耳，轉(zhuǎn)小火熬半小時左右，加入枸杞，再燜5～10分鐘，加入冰糖，冰糖化了就可起鍋。

功效：美白肌膚，去濕氣，改善暗黃、粗糙肌膚，經(jīng)常食用可令膚色白皙細膩，光澤有彈性。

不同體質(zhì)的漢方美容養(yǎng)生之道

漢方美容講究的是內(nèi)外兼修、以內(nèi)養(yǎng)外。而中醫(yī)認為，人是一個有機的整體，顏面、五官都是身體的部分，想要完善局部的美，必須先要讓整體陰陽平衡。如果臟腑功能失調(diào)或發(fā)生病變，導(dǎo)致機體失衡，必然會顯露于面部，引起面色晦暗、蒼白、萎黃與皺紋。要想美容效果持久、穩(wěn)定，就要從調(diào)理五臟六腑開始，因為只有“養(yǎng)于內(nèi)”，才能“美于外”。

心血不足型：心主血脈，其華在面，面部是血脈最豐富的部位之，心氣旺盛，心血充盈，面部就會紅潤有光澤；若心氣不足，心血虛弱，面部供血不足，皮膚得不到滋養(yǎng)，面色就會蒼白晦滯或萎黃無華。

TIPS

每天龍眼、蓮子和紅棗加粳米煮粥，最能養(yǎng)心補血、潤膚紅顏。

肝血不足型：肝主藏血，能調(diào)節(jié)血流量和舒暢全身氣機，使全身血液清潔、氣血平和。如果肝臟疏泄失職、氣機不調(diào)、血行不暢，臉上容易出現(xiàn)黃褐斑，暗沉發(fā)黃和易敏感情況。同時，也會引起內(nèi)分泌失調(diào)。

TIPS

平時要多吃些枸杞、銀耳、菊花、玫瑰花來調(diào)理，多喝些玫瑰花茶可以疏肝氣，對于肝郁者可適當(dāng)吃些“逍遙丸”加以調(diào)理。

脾氣虛弱型：脾乃“后天之本”，是氣血生化之源。脾胃功能健康，氣血才能旺盛，肌膚就會像出水芙蓉，白皙、紅潤、彈性良好；反之就會出現(xiàn)肌膚松弛萎黃、浮腫、黑眼圈和眼袋。

TIPS

平時多喝茯苓薏米粥可以利脾去濕，而小黃米山藥粥則能健脾養(yǎng)顏，改善脾氣虛弱。

腎氣不足型：腎是人體的“先天之本”，主藏精。當(dāng)腎氣虛衰時，人會出現(xiàn)未老先衰的樣子——容顏晦暗、鬢發(fā)斑白、早生皺紋、齒搖發(fā)落。

TIPS

黑豆、黑芝麻都是補腎佳品，亦可將黑芝麻和核桃一起煮粥食用，亦有出色的益腎功效。

肺氣不宜型：肺主皮毛，運行津液于全身，起到潤澤肌膚、毛孔的作用。肺氣虛的人，容易出現(xiàn)肌膚干燥、顏色淡白、干澀脆弱。而肺氣失調(diào)，人會容易長痤瘡、酒糟鼻、患各種皮膚炎癥。

TIPS

百合能潤肺，平時可用百合來煮粥吃，如果在秋燥之時，還可以多燉些冰糖雪梨吃，以養(yǎng)肺潤躁。