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      教你如何述情

      2016-05-30 00:21:55趙永久
      愛你·心靈讀本 2016年3期
      關(guān)鍵詞:常犯電視欄目人會

      趙永久

      人們在表達和溝通上常犯的錯誤是要么有了情緒或需求不說,忍不住了就爆發(fā);要么常常用指責(zé)和抱怨的方式表達和溝通?!笆銮椤笔怯脦е鴲鄣姆绞奖磉_自己的需求、想法和感受,是情感關(guān)系里最合適的溝通方式。

      我曾經(jīng)參與過某衛(wèi)視推出的一檔為夫妻加油的電視欄目,欄目組請來的嘉賓都是已婚夫妻,其中有一個環(huán)節(jié)是讓雙方互相給對方說:“我希望你……”

      在生活中,人們一般喜歡說的不是“我希望”,而是“你應(yīng)該”。做“你應(yīng)該”的事情,對方的感覺是屈服,而做“我希望”的事情,對方會感覺你是因為愛他所以提要求。比如“你應(yīng)該早點回來”,對方聽到這樣的話,內(nèi)在的聲音可能是“誰規(guī)定我就應(yīng)該早點回來”。但如果你說“我希望你早點回來”,對方的感覺是想要他早點回來是你的情感需求,如果他早點回來就是愛你的體現(xiàn)。

      在情感關(guān)系里,同樣的話用什么方式講達到的效果有很大的區(qū)別,因為很多時候講“愛”要比講“理”更重要。

      除了使用“我希望”,你還可以使用“我喜歡”,效果也是一樣的。如果你告訴他“我喜歡你能知道我在想什么”,對方可能就會經(jīng)常注意你在想什么,隨著他對你的了解,他真的就能知道你在想什么。

      總是說別人“應(yīng)該”如何的人的頭腦中有一個自己認為正確的世界,只要別人的行為不符合這個世界的規(guī)則就覺得別人不對,其實這是情感關(guān)系里的一個非常大的障礙。

      很多情感關(guān)系里都會出現(xiàn)一些問題,當自己不明白述情這個句型時,很多人會認為對方有問題;而真正理解了述情的各種句型后會發(fā)現(xiàn),很多時候,兩人之間的問題跟自己的語言表達方式有關(guān)。

      能夠很好地述情的人,對方很容易理解他,很容易知道如何做能使他高興,如何做是他不希望的,會感覺他很好相處。這樣一來,他能成為一個很容易恰當?shù)馗冻鰫叟c得到愛的人。 (摘自《愛的五種能力》作家出版社)

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