體育運(yùn)動在促進(jìn)藝術(shù)院校大學(xué)生心理健康中的運(yùn)用研究

黃小花（四川音樂學(xué)院體育教研室，四川 成都 610021）

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體育運(yùn)動在促進(jìn)藝術(shù)院校大學(xué)生心理健康中的運(yùn)用研究

黃小花
（四川音樂學(xué)院體育教研室，四川 成都 610021）

近年來，隨著我國經(jīng)濟(jì)文化水平的提高，社會對藝術(shù)的需求越來越大，要求越來越高，特別近年來國家提出了大力發(fā)展文化藝術(shù)，藝術(shù)院校的發(fā)展進(jìn)入快速通道，藝術(shù)院校大學(xué)生群體空前擴(kuò)大，因此保護(hù)藝術(shù)院校學(xué)生身心健康成為高校教育的重要課題。特別是由于社會、家庭、學(xué)校、個人對藝術(shù)院校大學(xué)生寄予了太多的厚望，所以藝術(shù)院校大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、創(chuàng)作、表演、就業(yè)等方面承受著越來越大的社會壓力。2015年筆者對四川、北京、西安、云南、海南的5所藝術(shù)院校進(jìn)行了問卷調(diào)查和現(xiàn)場走訪，發(fā)現(xiàn)不少藝術(shù)院校大學(xué)生存在心理障礙和心理疾病。

1　藝術(shù)院校大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

藝術(shù)院校大學(xué)生作為長期接受藝術(shù)熏陶或者長期從事藝術(shù)工作的群體，不少人認(rèn)為是非常輕松愉快的，很少有人認(rèn)為藝術(shù)院校大學(xué)生存在心理障礙或心理疾病。但是從媒體的報道中我們會時常發(fā)現(xiàn)各地藝術(shù)院校都有大學(xué)生因?yàn)樾睦韱栴}導(dǎo)致違法犯罪、輕生、自殘等現(xiàn)象。例如，北京某音樂學(xué)校學(xué)生聚眾吸毒，四川某藝術(shù)學(xué)院學(xué)生抑郁自殺，西安某藝術(shù)學(xué)院學(xué)生交通肇事故意殺人等，血淋淋的事實(shí)在提醒我們，必須關(guān)注藝術(shù)院校大學(xué)生的心理健康。

2015年筆者對5所藝術(shù)院校8大專業(yè)類300名藝術(shù)院校在校大學(xué)生進(jìn)行了大學(xué)生人格問卷（CPI）調(diào)查和走訪?，F(xiàn)將統(tǒng)計(jì)情況進(jìn)行分析。（表1）

從表1可以看出，約有18%的藝術(shù)院校大學(xué)生存在心理障礙，有34%的學(xué)生處于亞健康狀態(tài)，總體上藝術(shù)院校大學(xué)生的心理健康接近其他普通高校。

從表2可以看出，藝術(shù)院校大學(xué)生人生觀、價值觀符合潮流，價值取向明確，但是對自己日常行為能力控制力比較差，情緒波動大，對社會認(rèn)知和自我認(rèn)知還存在一定的偏差。

表2　心理問題調(diào)查統(tǒng)計(jì)

表3　不良心理調(diào)查統(tǒng)計(jì)

從表3可以看出，藝術(shù)院校的大學(xué)生的心理障礙表現(xiàn)是多方面。

為了更好地了解藝術(shù)院校大學(xué)生的人格特征和心理狀況，我們走訪了大量藝術(shù)學(xué)院的老師，查閱了相關(guān)資料，得出藝術(shù)院校大學(xué)生的心理健康問題與普通院校大學(xué)生的心理除有共性之外，其心理還有一定的特殊性。

1.1學(xué)生社會活動能力強(qiáng)，情感豐富，缺乏理性思維

藝術(shù)院校學(xué)生一般都是從小受到藝術(shù)的熏陶，一般來說情感比較豐富，心思比較細(xì)膩，喜歡追求浪漫和時尚，有獨(dú)特的個性，相對比較單純。不少學(xué)生在讀書期間都在進(jìn)行演出、創(chuàng)作等社會實(shí)踐，所以社會活動能力比其他普通高校的學(xué)生強(qiáng)，但是很多學(xué)藝術(shù)的學(xué)生因?yàn)閷I(yè)集訓(xùn)，耽誤了文化課的學(xué)習(xí)。不少藝術(shù)院校學(xué)生的文化課基礎(chǔ)差，對社會現(xiàn)象理性分析不足，所以看問題片面，處理問題簡單。西安某藝術(shù)學(xué)院大學(xué)生交通肇事故意殺人就是一個典型的案例。

1.2自負(fù)與自卑相互交織，情緒不穩(wěn)定

藝術(shù)院校的學(xué)生喜歡追求新奇，強(qiáng)調(diào)個性和自我意識，表演欲望相對強(qiáng)烈，骨子里自我意識比較強(qiáng)，一般在家庭或者當(dāng)?shù)囟夹∮忻麣?，長期得到父母的寵愛，所以時常比較自負(fù)。但是到了藝術(shù)院校，面對全國各地藝術(shù)優(yōu)等生，發(fā)揮不出自己的優(yōu)勢，得不到老師的寵愛，自信心就會遭受到一定打擊。不少學(xué)生認(rèn)為家長花費(fèi)了大量人力、財(cái)力和精力來培養(yǎng)自己，自己不能出頭人地，所以對自己又很失望，各種焦慮、緊張、壓抑導(dǎo)致不少學(xué)生又顯得自卑。少數(shù)學(xué)生因?yàn)檎也坏角榫w宣泄的地方，也不善于調(diào)節(jié)出現(xiàn)的生活矛盾，所以通過各種夸張的手段來掩飾自己的不足，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)人格分裂等癥狀。四川某藝術(shù)院校一名鋼琴專業(yè)學(xué)生就是因?yàn)樾睦頉]有得到合理調(diào)適，所以選擇了跳樓自殺。

1.3藝術(shù)院校“師徒傳授”的基本教學(xué)模式使學(xué)生缺乏時間觀念和規(guī)則意識

對于大多藝術(shù)院校學(xué)生來講，到學(xué)校學(xué)習(xí)的是藝術(shù)技能，比較看中專業(yè)的學(xué)習(xí)，忽視文化課的深度學(xué)習(xí)，所以給人們一種“拜師學(xué)藝”的印象。藝術(shù)學(xué)院因?yàn)閷I(yè)教學(xué)緣故，教學(xué)時間、教學(xué)地點(diǎn)時常根據(jù)個人的因素安排，所以少數(shù)藝術(shù)學(xué)院的學(xué)生缺乏一定的時間觀念，外面的人就覺得藝術(shù)院校學(xué)生很自由散漫。專業(yè)老師在教學(xué)中比較重視學(xué)生的個性發(fā)揮，尋求的是藝術(shù)靈感，強(qiáng)調(diào)的是打破常規(guī)，所以藝術(shù)院校的學(xué)生普遍缺乏規(guī)則意識，大家對藝術(shù)院校學(xué)生產(chǎn)生荒誕、怪異的行為就不難理解了。

2　體育運(yùn)動在促進(jìn)藝術(shù)院校大學(xué)生心理健康中的作用

體育運(yùn)動在促進(jìn)藝術(shù)院校大學(xué)生增強(qiáng)學(xué)生體制、加強(qiáng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)和積極心理干預(yù)。

2.1增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，為心理健康創(chuàng)造良好的物質(zhì)條件

從生理學(xué)角度來看，科學(xué)合理的體育運(yùn)動會使人體產(chǎn)生一種稱為安多啡的荷爾蒙物質(zhì)，也稱“腦內(nèi)嗎啡”，這種物質(zhì)就好像安神劑一樣能令人感到愉快。同時，體育運(yùn)動能促進(jìn)人體激素的分泌，可以幫助人體蛋白質(zhì)的合成，這些物質(zhì)的形成能使人體的情緒得到控制，大腦智力開發(fā)有物質(zhì)基礎(chǔ)。體育運(yùn)動不僅強(qiáng)身健體，而且還可以利用體育運(yùn)動的磨煉來鍛煉人的意志力、自制力、承受力，可以增強(qiáng)人的自信心。

2.2培養(yǎng)學(xué)生的社交能力，提高自我調(diào)節(jié)能力

體育運(yùn)動不僅能夠培養(yǎng)學(xué)生的健身意識，還能培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動技能和運(yùn)動規(guī)則意識，強(qiáng)化學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和遵紀(jì)守法的意識。體育運(yùn)動大多是集體性、對抗性的活動，在活動中有明顯的情緒體驗(yàn)和意志表現(xiàn)，自己修養(yǎng)的好壞在對比中明顯表露出來。為了適應(yīng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，學(xué)生便會自覺或不自覺地修正自己的認(rèn)識和行為，使自己成為符合團(tuán)隊(duì)需要的人。體育比賽有輸贏，這樣可以提高學(xué)生的挫折承受能力；體育比賽有競爭，可以培養(yǎng)勇于進(jìn)取的精神；體育運(yùn)動有對抗，可以隨時修正自己的行為。通過參與體育運(yùn)動提高學(xué)生的心理素質(zhì)，塑造健全的人格，能夠抗擊各種壓力。

2.3對心理障礙、心理疾病進(jìn)行積極心理干預(yù)和疏導(dǎo)

從心理學(xué)角度來說，體育運(yùn)動對心理的干預(yù)疏導(dǎo)是通過“身體教育”來完成“身心健康”，因此體育運(yùn)動對心理干預(yù)疏導(dǎo)既是一種行為指導(dǎo)，也是一種認(rèn)知指導(dǎo)，對學(xué)生要從分析認(rèn)識、行動干預(yù)、客觀評價、鞏固發(fā)展步步推進(jìn)。不同的體育運(yùn)動能給不同的人帶來不一樣的情感體驗(yàn)，對學(xué)生要做到關(guān)心、關(guān)懷、尊重、保護(hù)。挑戰(zhàn)性的體育運(yùn)動可以消除自卑，培養(yǎng)自信；難度大、有技巧性的體育運(yùn)動可以打擊自負(fù)；激烈的體育運(yùn)動，宣泄自己的不良情緒，從而消除不安、緊張，提高心理適應(yīng)能力；有氧體育運(yùn)動可以調(diào)節(jié)自己的情緒，消除疲勞，緩解抑郁、焦慮和其他心理障礙等。通過不同體育運(yùn)動可以塑造良好心理素質(zhì)。

3　對促進(jìn)藝術(shù)院校大學(xué)生心理健康的建議

藝術(shù)院校大學(xué)生的心理問題、亞健康問題是多種多樣的，體育運(yùn)動是解決心理健康問題的一個重要途徑，我們要在充分了解藝術(shù)院校大學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)和藝術(shù)院校辦學(xué)理念、教學(xué)模式的基礎(chǔ)上，遵循體育運(yùn)動的科學(xué)方法，有針對性地開展體育運(yùn)動來促進(jìn)學(xué)生的心理健康。

3.1加強(qiáng)體育設(shè)施的投入和體育教學(xué)的保障

藝術(shù)院校普遍存在場地不足，經(jīng)費(fèi)不足，體育設(shè)施結(jié)構(gòu)不合理、體育設(shè)備管理不規(guī)范等問題。藝術(shù)院校要充分開展體育運(yùn)動必須先保障場地和設(shè)備，同時要對設(shè)施設(shè)備規(guī)范管理，絕不能讓體育設(shè)施設(shè)備閑置浪費(fèi)。

3.2加強(qiáng)藝體互動，降低運(yùn)動風(fēng)險

在調(diào)查走訪中，有75%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)校開展的體育運(yùn)動單調(diào)枯燥；有24%的學(xué)生認(rèn)為體育運(yùn)動有受傷的可能，如果受傷會導(dǎo)致無法進(jìn)行專業(yè)課的學(xué)習(xí)或影響表演創(chuàng)作。因此，藝術(shù)院校的體育教學(xué)要根據(jù)藝術(shù)院校學(xué)生的特點(diǎn)開展創(chuàng)新，要做到以下幾點(diǎn)：（1）減少身體對抗性強(qiáng)、容易受傷的項(xiàng)目，增加一些簡單、科學(xué)、有趣，能塑造形體、培養(yǎng)氣質(zhì)的體育項(xiàng)目來吸引他們參加。（2）結(jié)合藝術(shù)專業(yè)特點(diǎn)進(jìn)行導(dǎo)入，要將音樂、舞蹈、游戲、多媒體視聽等融合到體育運(yùn)動中，讓學(xué)生覺得實(shí)用、有用、可用。（3）加強(qiáng)心理健康知識學(xué)習(xí)研究，有針對性地開展體育運(yùn)動，培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)矩意識和規(guī)則意識，通過體育運(yùn)動的新教學(xué)，正確引導(dǎo)、塑造學(xué)生的心理品格。

3.3積極開展體育社團(tuán)活動，創(chuàng)造體育運(yùn)動氛圍

藝術(shù)院校場地小，體育運(yùn)動可用空間明顯不足，藝術(shù)院校要推動院系、教學(xué)部門、管理部門、服務(wù)部門的合作，因地制宜合理利用時間、空間、場地來開展體育社團(tuán)活動，豐富體育活動參與方式，有效提高體育場地、設(shè)施的使用率，拓寬體育活動范圍。開展體育社團(tuán)活動可以為學(xué)生提供更多的人際交流平臺，這樣可以有效增進(jìn)友誼、放松心情、陶冶情操、促進(jìn)大學(xué)生的身心健康。

體育運(yùn)動的功能是多方面的，對大學(xué)生的心理健康有明顯的作用。我們要充分地把體育運(yùn)動與藝術(shù)結(jié)合起來，增強(qiáng)體育運(yùn)動的酷感、美感，最好能與相關(guān)藝術(shù)專業(yè)結(jié)合起來，積極推動體育的實(shí)用性，用體育運(yùn)動對心理健康的促進(jìn)作用來調(diào)節(jié)藝術(shù)院校大學(xué)生的心理狀態(tài)，讓他們在體驗(yàn)愉悅的同時，強(qiáng)化體育運(yùn)動對心理健康的促進(jìn)作用，最終達(dá)到讓藝術(shù)院校大學(xué)生的德智體美勞能全面健康發(fā)展。

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作者簡介：黃小花（1981～），講師，碩士。研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。

基金項(xiàng)目：四川音樂學(xué)院課題（編號：CY2015050）。

收稿日期：2016-03-13

中圖分類號：G812.45

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：1674-151X（2016）04-125-03