水平二跳躍活動(dòng)與游戲

王妙香

【編者按】：正是學(xué)習(xí)觀和學(xué)習(xí)方式的變革，引發(fā)了課堂教學(xué)革命性變化和實(shí)質(zhì)性進(jìn)步。學(xué)習(xí)成了課堂的中心，學(xué)生成了課堂的主角，課堂成了基于學(xué)生學(xué)習(xí)、展示學(xué)生學(xué)習(xí)、交流學(xué)生學(xué)習(xí)、深化學(xué)生學(xué)習(xí)的真正平臺(tái)。在這樣的課堂上，體育教師的教也要找到最準(zhǔn)確的定位：促進(jìn)學(xué)練、指導(dǎo)糾錯(cuò)、組織練習(xí)、提高技能、展示成果、欣賞成長(zhǎng)。'

關(guān)鍵詞：水平二；發(fā)展；跳躍能力；游戲

中圖分類(lèi)號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1005-2410（2016）03-0058-02

一、指導(dǎo)思想

以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》（2011年版）為依據(jù)，貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，堅(jiān)持以學(xué)生發(fā)展為中心，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)。根據(jù)低年級(jí)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，充分利用輕便、安全的海綿棒，引導(dǎo)學(xué)生借助海綿棒，通過(guò)自主體驗(yàn)，自我嘗試，合作探究，互相幫助，發(fā)展下肢力量，提高彈跳能力和身體協(xié)調(diào)能力，形成“以學(xué)促思，以思促練”的自我鍛煉意識(shí)。

二、教材分析

跳躍是一項(xiàng)發(fā)展學(xué)生身體彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)、平衡等能力的身體素質(zhì)，提高學(xué)生下肢力量，增強(qiáng)爆發(fā)力的教學(xué)內(nèi)容。通過(guò)本內(nèi)容的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握單跳單落、單跳雙落以及雙跳單落、雙跳雙落的動(dòng)作方法，并逐漸向遠(yuǎn)處和高處躍起并輕巧落地，提高跳躍能力，增強(qiáng)下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的力量，也為學(xué)習(xí)急行跳遠(yuǎn)和跨越式跳高打好基礎(chǔ)。同時(shí)通過(guò)本教材的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷以及團(tuán)結(jié)協(xié)助等良好的心理品質(zhì)。

三、學(xué)情分析

通過(guò)與任課教師的溝通了解，該班級(jí)學(xué)生課堂學(xué)習(xí)常規(guī)較好，體育課堂學(xué)習(xí)中具有較強(qiáng)的模仿能力，同時(shí)課堂上已經(jīng)初步具有小組合作意識(shí)，并懂得互相幫助，但對(duì)同伴的指導(dǎo)評(píng)價(jià)意識(shí)還未建立。通過(guò)了解，該年級(jí)學(xué)生在水平一已經(jīng)掌握了立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作和單雙腳跳躍活動(dòng)能力，但由于學(xué)生年齡特點(diǎn)，課堂專(zhuān)注力及持續(xù)練習(xí)的堅(jiān)持性還不足，在練習(xí)過(guò)程中容易產(chǎn)生倦怠心理?？紤]到借班上課，師生之間的隊(duì)伍調(diào)動(dòng)以及課堂常規(guī)要求還未建立默契感，因此在本課的教學(xué)中主要以示范和提示為主，以講解為輔，通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生小組設(shè)計(jì)多種多樣的單雙腳跳躍游戲，進(jìn)行變化花樣趣味練習(xí)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，同時(shí)根據(jù)學(xué)生的好勝心理，讓學(xué)生自己設(shè)置不同的遠(yuǎn)度和高度，進(jìn)行挑戰(zhàn)練習(xí)，激發(fā)學(xué)生持續(xù)練習(xí)的積極性和頑強(qiáng)拼搏的精神。

四、教學(xué)效果預(yù)計(jì)與評(píng)價(jià)檢測(cè)

1.預(yù)計(jì)90%以上的學(xué)生能掌握單雙腳起跳的動(dòng)作并輕巧落地，有50%以上的學(xué)生能跳過(guò)3根海綿棒的遠(yuǎn)度和1根海綿棒的高度。

2.預(yù)計(jì)本課學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為中等，平均心率140～160次/分左右，練習(xí)密度為60%左右。

3.課堂學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)檢測(cè)見(jiàn)表1。

【點(diǎn)評(píng)】：

一、一物多用，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，掌握技能

本課充分發(fā)揮海綿棒的功能，一物多用，為學(xué)生提供了自主體驗(yàn)與合作探究的學(xué)習(xí)平臺(tái)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極參與、勇于思考、團(tuán)結(jié)協(xié)助精神。

1.在課的開(kāi)始部分，充分利用海綿棒引導(dǎo)孩子用手指托棒平衡趣味活動(dòng)，讓學(xué)生體驗(yàn)手托棒不掉棒的平衡原理，營(yíng)造了寬松和諧的課堂學(xué)習(xí)氣氛，拉近由于借班上課學(xué)生與老師之間的距離。隨后利用海綿棒師生一起在音樂(lè)的伴奏下進(jìn)行嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)。從寬松的自由體驗(yàn)托棒追逐游戲到嚴(yán)謹(jǐn)規(guī)范的海綿棒活動(dòng)操，讓學(xué)生耳目一新，激發(fā)學(xué)生積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣。

2.在課的基本部分，借助海綿棒輕便、變換靈活的優(yōu)勢(shì)，改變練習(xí)場(chǎng)地和跳躍形式及方法，促使學(xué)生在自主嘗試練習(xí)、合作探究練習(xí)的同時(shí)激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，并在此基礎(chǔ)上通過(guò)自我設(shè)置高度和遠(yuǎn)度，開(kāi)展挑戰(zhàn)練習(xí)，檢測(cè)自我的跳躍能力，樹(shù)立自信，激發(fā)勇于挑戰(zhàn)、互相競(jìng)爭(zhēng)的精神。此外，教學(xué)中充分利用海綿棒進(jìn)行吸腿、控腿跳及仰臥起坐傳遞海綿棒的比賽活動(dòng)，進(jìn)一步鍛煉學(xué)生的腰腹肌力量，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)助精神。

二、問(wèn)題導(dǎo)入，引導(dǎo)學(xué)生自主體驗(yàn)，探究學(xué)習(xí)

本課以問(wèn)題思考入手，引導(dǎo)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)思考，領(lǐng)悟體育運(yùn)動(dòng)的的基本原理與方法。首先，在課的開(kāi)始提出“如何做到海綿棒不掉地？”一問(wèn)題，讓學(xué)生在自主體驗(yàn)活動(dòng)中，感悟身體要和海綿棒保持一致性，做到上下肢的協(xié)調(diào)才能保持海綿棒的平衡不掉地，同時(shí)也讓學(xué)生在練習(xí)中感悟體育運(yùn)動(dòng)需要高度的專(zhuān)注力，為課基本內(nèi)容的學(xué)習(xí)做好鋪墊。其次，在單雙腳跳躍活動(dòng)中提出“如何跳得輕松，落地聲音很小？”引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己的動(dòng)作，體驗(yàn)落地屈膝緩沖，掌握跳躍的基本動(dòng)作要領(lǐng)，培養(yǎng)健康鍛煉意識(shí)和能力。再次，在小組合作擺放場(chǎng)地時(shí)提出“如何根據(jù)擺放好的場(chǎng)地進(jìn)行各種方式的跳躍？”激發(fā)學(xué)生合作探究的意識(shí)和能力，并通過(guò)場(chǎng)地的擺放引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展前、后、左、右跳以及單、雙變換跳的練習(xí)，增強(qiáng)練習(xí)的密度和練習(xí)的強(qiáng)度。