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    掌握腫瘤常識 使我創(chuàng)造奇跡

    2016-05-18 02:03:51田毓起
    癌癥康復(fù) 2016年2期
    關(guān)鍵詞:肺癌生活手術(shù)

    □ 田毓起

    掌握腫瘤常識 使我創(chuàng)造奇跡

    □ 田毓起

    我是一名農(nóng)業(yè)科技工作者,20世紀(jì)50年代在沒有任何防護(hù)條件下搞科研,一干就是20年。朝夕與有機(jī)氯相處,我們科研小組6人中,有3人罹患胃癌、肝癌等相繼離開人世。我也兩次被確診為癌癥。

    我已是近30年癌齡,近90歲的健康老人,不愧為《再現(xiàn)生命光彩》一書中的一員?;貞涍^去在漫長的歲月中,酸甜苦辣、催人淚下、不堪回首,但我終于戰(zhàn)勝了疾病,榮獲“北京市抗癌明星”稱號?,F(xiàn)將我的心得體會與大家交流。

    癌癥的及時發(fā)現(xiàn)、早期治療是降低死亡率的關(guān)鍵

    據(jù)報道,我國各大醫(yī)院收治的癌癥患者中早期病例低于10%。定期體檢是早期發(fā)現(xiàn)的重要途徑,多少人未能及時發(fā)現(xiàn)、失去有利手術(shù)時機(jī),甚至死亡。因此,我十分重視定期體檢,于1988年和1995年分別被確診為早期肺癌和直腸癌,為治愈提供了有利時機(jī)。

    患癌后到??漆t(yī)院就診

    因為專科醫(yī)院有腫瘤專家和經(jīng)驗豐富的醫(yī)護(hù)人員,又有先進(jìn)及腫瘤特需的醫(yī)療設(shè)備,可以與國際有關(guān)機(jī)構(gòu)交流經(jīng)驗,使先進(jìn)技術(shù)和藥物率先應(yīng)用推廣。我患肺癌后到了通縣肺部疾病研究中心就診,胸外科趙志文主任主刀;患直腸癌后到北京腫瘤醫(yī)院就診,林本耀主任主刀。2次均做了根治手術(shù),十分成功。

    堅持體育鍛煉

    我在手術(shù)后4個月開始做郭林氣功,前10年每天堅持做功2小時,風(fēng)雨無阻,從不間斷,隨著年齡的增長和身體狀況,后來調(diào)整了內(nèi)容和時間。目前因心臟供血不足等,每天以散步為主,活動1小時。數(shù)十年如一日,大大提高了免疫力,增強(qiáng)了體質(zhì),現(xiàn)在秋冬兩季很少感冒。

    保持樂觀、豁達(dá)和平靜的心態(tài)

    當(dāng)我被確診為癌癥時,受到很大打擊,非??謶郑蚁氲轿沂窃缙诎l(fā)現(xiàn),又有現(xiàn)代科學(xué)技術(shù),便很快戰(zhàn)勝了自我,增強(qiáng)了與疾病斗爭的決心和信心。因此在肺癌手術(shù)前的夜晚我也很平靜,和病友家人聊天、聽音樂,直腸癌手術(shù)后至今沒有復(fù)發(fā)。但目前大便次數(shù)多還不定時,給生活帶來極大的不便,特別是外出更困難。我順勢而為,在逆境中開導(dǎo)自己,逐漸調(diào)整飲食后略有改善,再次證明永葆樂觀心態(tài)對健康十分有益。

    創(chuàng)造豐富多彩的生活,老有所為,提高生活質(zhì)量

    廣交朋友,特別是與癌友們交流經(jīng)驗、互通信息,志愿為病友服務(wù)、盡力解答咨詢問題。有些并不認(rèn)識的病友也來詢問各類問題,我都耐心回答,與廣大病友交談是我最大的愛好與安慰。我慶幸疾病沒有把我打倒,反而使我增強(qiáng)了生活的樂觀情緒,去創(chuàng)造多彩的生活。我在康復(fù)過程中編寫了中國農(nóng)業(yè)科學(xué)院研究生院農(nóng)民大學(xué)《生物防治》教材上、下冊,共30萬字。近年又完成《蔬菜害蟲生物防治》科普專著20余萬字。審閱稿件、參加書法班、上網(wǎng)、發(fā)電子郵件,通過電腦的視頻和朋友交談都是我的日常活動。

    此外,我喜歡唱歌、吹口琴、養(yǎng)花、插花等,當(dāng)室內(nèi)鮮花盛開時,簡直太美了!

    生活規(guī)律 注意飲食

    我根據(jù)不同季節(jié)調(diào)整起居和鍛煉時間,堅持充足的睡眠。我以食療為主,一日三餐定時定量,堅持吃燕麥片和各類粗糧;水果和蔬菜不但要足量還要做到根菜、葉菜、菌菇類、豆類等各品種的多樣性;雞、鴨、魚、蝦類只在午餐吃。我近幾年體檢的各項指標(biāo)均正常。

    諸多報刊雜志,如《癌癥康復(fù)》等都是我的良師益友,我從中學(xué)到了知識、提高了認(rèn)識,懂得了怎樣正確對待癌癥。知識創(chuàng)造奇跡,知識挽救生命。

    (北京癌癥康復(fù)會供稿)

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