76%的中國(guó)家長(zhǎng)認(rèn)為寶寶存在睡眠問(wèn)題

兒童睡眠關(guān)系著孩子的成長(zhǎng)。不過(guò)，近期發(fā)表在《自然》雜志的針對(duì)全球0～3歲嬰幼兒的研究表明，亞太地區(qū)嬰幼兒的睡眠時(shí)間顯著低于歐美同齡孩子，多達(dá)76%的中國(guó)家長(zhǎng)認(rèn)為自己的寶寶存在睡眠問(wèn)題。

中國(guó)孩子的睡眠問(wèn)題出在哪里？上海兒童醫(yī)學(xué)中心兒童睡眠研究中心的一項(xiàng)新研究對(duì)我國(guó)近300個(gè)嬰兒進(jìn)行了為期3年的隨訪，首次描繪了我國(guó)正常嬰兒睡眠發(fā)展的軌跡，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，頻繁夜醒是我國(guó)嬰幼兒主要睡眠問(wèn)題。從嬰幼兒發(fā)育的角度看，6個(gè)月左右的嬰兒應(yīng)該具有一覺(jué)睡到天亮的能力，但本項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，僅10.2%的6個(gè)月嬰兒可以一覺(jué)睡到天亮，即使?jié)M一周歲，也僅有12.9%的嬰兒可以夜間連續(xù)睡眠。

深入研究發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致嬰兒無(wú)法建立良好睡眠習(xí)慣的核心問(wèn)題是父母缺乏正確培養(yǎng)寶寶良好睡眠的知識(shí)，不正確的哄睡尤是罪魁禍?zhǔn)?。奶睡（含著奶嘴睡）和抱睡（抱著或搖晃哄睡）是絕大多數(shù)家庭嬰兒哄睡的方式，研究人員發(fā)現(xiàn)，有這些入睡習(xí)慣的嬰兒6個(gè)月時(shí)占92%，即使到1周歲仍有78.5%的孩子入睡需要依賴這些幫助。此外，采取奶睡或抱睡的嬰兒夜間覺(jué)醒次數(shù)明顯增多。以奶睡為例，1歲的嬰兒，如果奶睡的話，夜醒頻率會(huì)增加80%。上海兒童醫(yī)學(xué)中心兒童睡眠障礙診治中心主任江帆稱，奶睡、抱睡都養(yǎng)成了孩子依賴外界條件入睡的習(xí)慣，他們只要進(jìn)入較淺的睡眠階段就無(wú)法獨(dú)自入睡，需要哭吵讓父母再次給予這樣的條件。這類孩子睡眠比較淺，易驚醒。

江帆還特別談到，該研究涉及的嬰兒家長(zhǎng)80%以上受過(guò)大專以上的高等教育，但嬰兒睡眠知識(shí)仍然匱乏，“我們依然需要提高兒科和兒?？漆t(yī)生對(duì)嬰幼兒睡眠知識(shí)的宣教力度，早期建立良好的睡眠習(xí)慣有利于孩子一生的健康”。