看電視太多 損害認(rèn)知功能

美國(guó)一項(xiàng)新研究表明：那些在成年早期長(zhǎng)時(shí)間看電視的人，到中年時(shí)大腦認(rèn)知功能有可能會(huì)變差。如果又懶于鍛煉，那么這種認(rèn)知功能發(fā)生損害的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更高。

這項(xiàng)研究跟蹤了3247名18歲至30歲的成年人。來(lái)自北加州研究和教育研究所與加州大學(xué)舊金山分校的研究人員，通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷了解參與者的看電視時(shí)間和鍛煉情況，并在跟蹤研究的第25年對(duì)參與者進(jìn)行測(cè)試，了解其大腦處理速度、執(zhí)行能力和記憶能力。

在25年的跟蹤研究中，353人報(bào)告看電視時(shí)間較長(zhǎng)，即平均每天超過(guò)3小時(shí)；528人報(bào)告鍛煉很少；而報(bào)告長(zhǎng)時(shí)間看電視又鍛煉少的人一共有107人。

分析表明，長(zhǎng)時(shí)間看電視的人，到了中年后更可能在大腦處理速度與執(zhí)行能力測(cè)試方面表現(xiàn)較差；鍛煉少的人更可能在大腦處理速度測(cè)試上表現(xiàn)較差；而既長(zhǎng)時(shí)間看電視又較少鍛煉的人，大腦執(zhí)行能力及處理速度測(cè)試表現(xiàn)較差的可能性，是少看電視并積極鍛煉的人的兩倍。