服氣辟谷靜心養(yǎng)生探討

譚春婷

音樂不僅能娛樂，還能舒神靜性，頤養(yǎng)身心。中醫(yī)采用不同的音樂來調(diào)適五臟及身心的方法早在幾千年前就有了實(shí)踐，并收到顯著的功效，五音養(yǎng)生流傳幾千年就是最好的明證。音樂對陶冶人的情操，放松身心，舒緩身心有特殊的功效，道家服氣辟谷音樂更是對放松身心，調(diào)整人的神經(jīng)具有獨(dú)特的功效，下面我們就來了解如何用道家服氣音樂養(yǎng)生。

伊利諾斯大學(xué)專攻癲癇癥的神經(jīng)科專家休斯曾做過試驗(yàn)，在給病人播放莫扎特《D大調(diào)雙鋼琴奏鳴曲》后，他驚奇地發(fā)現(xiàn)，在36名病人中有29人的癥狀得到了減輕。與此同時，休斯也用其他古典音樂做過試驗(yàn)，最后證明對于平復(fù)情緒而言，只有莫扎特的音樂對病人具有持續(xù)、明顯的效果。由此可知，音樂對促進(jìn)人的身心健康是具有特殊功效的。而道家服氣音樂是在普通音樂的基礎(chǔ)上進(jìn)行特殊的加工處理而成。因此，養(yǎng)生功效更加專業(yè)。

著名服氣辟谷專家劉濟(jì)熊老師從2009年8月至2016年2月，通過對226名學(xué)員臨床觀察表明，采用道家服氣辟谷音樂訓(xùn)練，不僅具有排毒去濕氣，培補(bǔ)氣血，提升人體正能量，還能啟動人體的潛能，達(dá)到身心自我修復(fù)的功效。那么，服氣辟谷期間如何配合美妙的音樂放松身心，更好地辟谷養(yǎng)生呢？筆者作為從事音樂多年的老師，對此在理論上進(jìn)行一番探討。

傳統(tǒng)的音樂《高山流水》《二泉映月》《春江花月夜》對人有放松的作用。北京美心康樂文化院服氣辟谷專家，東方玄學(xué)專家劉濟(jì)熊老師在辟谷訓(xùn)練中運(yùn)用《能量提升法》《心靈排毒法》《愛的樂章》《人生要順自然》的音樂功效最好，這些音樂不僅能調(diào)節(jié)人體內(nèi)氣，強(qiáng)化能量聚集，尤其是通過調(diào)節(jié)心靈，放松身心，讓人在音樂節(jié)奏中變得安靜，不僅怡情靜心，陶冶情操，還可使人睿智，聰明，頭腦輕松，內(nèi)氣充足。

這是因?yàn)閯?jì)熊老師創(chuàng)作的服氣辟谷音樂不僅能夠帶來直覺上的愉悅和美妙感覺，而且還能讓人在美的意境中獲得理性感悟和自我超越使身心愉悅，使紛呈的雜念變得單一。在冥想之中，隨著音樂的輕盈緩慢與人體經(jīng)絡(luò)運(yùn)行同步，既打通人體經(jīng)絡(luò)，還補(bǔ)充了人體的氣血，促進(jìn)新陳代謝，獲得身心平和。

服氣辟谷音樂不僅能使人的靈魂祥和、寧靜、愜意、快樂，還能強(qiáng)化人體的精神力量，從而讓身心自由，消除壓抑緊張的情緒，這對心臟的氣血和腦功能的修復(fù)具有積極的作用。

當(dāng)整個身心融入服氣辟谷音樂能量意境中，內(nèi)心安靜，氣血運(yùn)行按人體自身有規(guī)律地運(yùn)行，在內(nèi)心的寧靜中找到生命的支撐和安慰，找到人生道路的啟示。從而讓人神清氣爽，心曠神怡，這樣有利于身心和諧，更有利于養(yǎng)生、養(yǎng)心。

服氣辟谷音樂以古典緩慢悠閑為主，讓浮躁的心靈變得安靜，在老師引導(dǎo)下，靜靜地欣賞，讓心靈時而高亢，時而低沉，品味著美麗而喜悅的樂曲，掃除心中不快的情緒。服氣辟谷音樂是有靈魂的，有著其靈氣和靈感。它能喚起人們內(nèi)心深處的共鳴，觸動人的心房，觸及那根最敏感的琴弦，令人魂?duì)繅衾@，心神愉悅。

這種能量服氣辟谷音樂的表現(xiàn)力也是超乎尋常的，無論是快樂或凄美的，通過聽這些音樂抒發(fā)人內(nèi)心深處那難以表述的情感世界，還能激發(fā)內(nèi)心的潛能，在那閃爍著智慧和真情的意境中，讓人萬般感概。每每此時，我便沉醉其中體悟自己，解讀人生，讓我的人生和認(rèn)知發(fā)生了巨大的變化。

我對辟谷從不了解到深信，再到運(yùn)用到音樂教學(xué)工作中，我通過這些服氣辟谷能量音樂練習(xí)的方法讓學(xué)生獲得巨大的鼓勵，也讓我明白啟動內(nèi)在潛能和外界的能量交換系統(tǒng)，加強(qiáng)自身的人體場能，對激活細(xì)胞、修復(fù)組織、排毒養(yǎng)顏、減肥瘦身、開發(fā)潛能具有特殊的功效。

古代道家和佛家修煉都運(yùn)用音樂放松身心，修心養(yǎng)性，排除雜念，凈化心靈，尤其是許多道家音樂作為修煉秘密不外傳，而今我們有幸修煉道家服氣辟谷音樂，并結(jié)合吐氣、服氣之法傳播給學(xué)生，不僅保護(hù)好他們的嗓子，而且達(dá)到養(yǎng)生保健的作用。服氣辟谷能量音樂經(jīng)過很多學(xué)生廣泛實(shí)踐證明，能調(diào)理身心，平衡心靈，學(xué)生們每次聆聽完后異常輕松舒服，這充分說明服氣辟谷能量音樂調(diào)整身心，期望更多的人來感受服氣辟谷健康音樂，受益服氣辟谷音樂。

服氣辟谷音樂不是隨意而為的，而是通過道家哲學(xué)思想與陰陽五行協(xié)調(diào)音符來養(yǎng)生，符合中醫(yī)五行與五臟對應(yīng)調(diào)理功能。

那么，服氣辟谷是怎樣調(diào)整五臟的？脾臟是人體重要的能量來源。暴飲暴食、思慮過度等都會使脾胃負(fù)擔(dān)過重而產(chǎn)生腹脹、便稀。服氣辟谷選用宮調(diào)式樂曲，悠揚(yáng)沉靜，猶如“土”般寬厚結(jié)實(shí)，可入脾，使脾胃和諧。

肺臟主管對外氣體交換，然后再輸送全身各處。由于肺和外界接觸頻繁，污染的空氣和各種致病菌很容易在身體免疫力降低的一剎那，襲擊肺臟，產(chǎn)生咽喉部潰瘍疼痛、咳嗽、鼻塞、氣喘、感冒等癥狀。服氣辟谷選用高亢悲壯，鏗鏘雄偉，具有“金”之特性入肺。如《陽春白雪》和《愛的樂章》疏通肺氣。

服氣辟谷音樂使肝氣暢通，讓抑郁、易怒、乳房脹痛、口苦、痛經(jīng)、舌邊部潰瘍、眼部干澀、膽小、容易受驚嚇等現(xiàn)象親切爽朗，使肝氣通達(dá)。

服氣辟谷在靜心作用下，使人心生歡喜，從而擁有良好心理狀態(tài)、促使血液循環(huán)加快。減少了壓力，改善心慌、胸悶、胸痛、煩躁、舌尖部潰瘍等癥狀。

腎是人體的儲蓄機(jī)構(gòu)。當(dāng)身體內(nèi)的其他器官缺少足夠能量時，通常會從腎中抽調(diào)。服氣辟谷音樂，輕快，如行云流水，具有“水”之特性；可入腎，在冥想和辟谷能量音樂中，使腎氣充足，水火既濟(jì)，心腎相交。