給心靈開一劑音樂處方

清熱方劑

適用癥狀：壓力過大、焦慮上火、身心疲憊。

音樂處方：多聆聽明快活潑的樂曲，能令人心情愉快，精神開朗，有減輕生活壓力，消除憂慮的效用。

成分：民族管弦樂三首：

《賽龍奪錦》——表現(xiàn)龍舟競發(fā)的景象，令人振奮。

《茉莉花》——獨具江南水鄉(xiāng)風(fēng)情的樂曲，令人神清氣爽。

《瑤族舞曲》——表現(xiàn)瑤族青年男女在節(jié)日夜晚盛裝于月下翩翩起舞，帶來一份輕松和歡樂。

滋補方劑

適用癥狀：緊張憂慮、信心不足、患得患失。

音樂處方：多聆聽抒情柔美的樂曲，能令人心情舒暢、胸懷開闊，有舒緩緊張、增強自信的效用。

成分：民族管弦樂二首：

《迎仙客》——溫婉細膩的江南特色曲調(diào)，能有效舒緩緊張情緒。

《平湖秋月》——流暢抒情的旋律，描繪出水波微漾、素月幽靜的西湖秋夜美景，讓人有心神寧靜之感。

古箏獨奏曲一首：

《漁舟唱晚》——描繪夕陽西下、漁夫滿載豐收的情景，悠揚的古箏樂韻如潤物無聲的細雨滋養(yǎng)浮躁的心靈。

理氣方劑

適用癥狀：煩悶氣滯、情緒低落、食欲不振。

音樂處方：多聆聽歡快高昂的樂曲，把情緒調(diào)動起來，提高身體機能，提升工作效率。

成分：鼓樂合奏一首：

《萬年歡》——描寫婚禮歡慶場面，激發(fā)對幸福生活的向往，令人愉悅和幸福。

絲弦樂合奏一首：

《娛樂升平》——表現(xiàn)出一種清新活潑、樂觀向上的情緒，鼓勵大家用樂觀的態(tài)度對待生活。

民族管弦樂一首：

《高山青》——描繪出一幅優(yōu)美的阿里山風(fēng)景，聽后釋放心中不快，精神振奮。

（冷 雨）