鍾秀霞 國粹強身 身心俱美

梁正 劉志梅

【人物簡介】

鍾秀霞女士，清秀慧一氣功武術研究會主席、世界功夫武術段位制總會師范八段，任國際傅式太極八卦拳總會副主席、中國健身氣功總會高級氣功教學班教練及裁判、香港精武體育會董事、香港精武體育會氣功班教練、香港南北國術協(xié)會副會長、元朗大會堂持續(xù)進修中心資深氣功班教練、元朗明愛社區(qū)中心復康腦退化人士氣功班組導師、香港羅漢門名譽會長等職務。

中華文明浩如煙海的文獻資料中，無論是道家、佛醫(yī)、儒醫(yī)或者醫(yī)家書籍中，皆有大量關於氣功的內(nèi)容，那是古人在數(shù)千年的時間里，通過不斷的學習、積累、承傳，證實氣功所具有的強身健體、祛病調(diào)理之實效。這種看似神秘又奇特的運動經(jīng)過了時間的考驗，於今日繼續(xù)惠及民眾。

鍾秀霞女士也是從氣功的世界中獲益頗多，她切身體會到身體因常年練習氣功所帶來的明顯改善、活力充沛、氣色紅潤，展現(xiàn)出一種不隨時光流逝的健康美。她堅持追求氣功的本真，執(zhí)著前行，誠心所至。更以自己所學饋予廣大市民，讓大家一同從氣功中獲得健康、獲得快樂。

裨益身體的運動

鍾秀霞女士自年輕開始一直熱愛學習，對於自己的興趣愛好，她總愿意投入時間與精力進行研究。所以屢有成就。例如，二十多歲的時候，愛好縫紉的她，雖沒有縫紉機一類工具，也沒有專業(yè)的老師教導，但她從自娛自樂地給公仔縫製衣服開始，一步步積累了製衣的經(jīng)驗。後來條件成熟，她到專業(yè)的學院進修，將愛好發(fā)展成一門手藝，且受聘於製衣公司或裁縫店，為客戶量身定做手工禮服，慢慢成長為手藝了得、備受稱讚的業(yè)內(nèi)人才。今天，這種執(zhí)著於愛好的精神，遇上了她今日熱衷的氣功及太極拳，又一次產(chǎn)生了意想不到的推動力，且取得了不俗的成果。

“上世紀八十年代我開始學習氣功和武術，當時也不確定自己是否喜愛這些運動，但有人叫我去學，便抱著試試看的心態(tài)去體驗，不過也拖了很久才作出決定?！遍_始的時候，鍾秀霞女士學的是木蘭拳，這種誕生於當代的武術將太極拳基本功、氣功要領、武術技擊基本功、體操基本功及舞臺藝術造型有機結(jié)合為一體，注重於吐納之道與陰陽二氣的合理運動。

讓鍾秀霞女士在學習木蘭拳的過程中，也漸漸對氣功和太極拳有了了解，並慢慢積累出一定基礎，還伴隨著日益濃厚的興趣，督促她進行更深入地探索。久而久之，便與氣功結(jié)下了不解之緣：“此時氣功和太極拳在香港還不算風行，我學習的過程也沒有過多的講究，只是每周一節(jié)氣功課，由老師教我一些簡單的動作。後來我覺得家附近有座山適宜晨練，所以堅持每天過去練習氣功?！币欢螘r日後，鍾秀霞女士驚奇地發(fā)現(xiàn)，氣功帶給自己的改變竟如此明顯：“以前我身體情況一般，雖無嚴重的病，也會經(jīng)常感冒疼痛及鼻敏感，頸椎還有較為嚴重的骨刺，看醫(yī)問診也收效不佳。練習氣功之後，我發(fā)現(xiàn)身體情況得到改善，許多頑固的病痛都減輕以至消失，不由感慨，原來氣功是一項這麼有用的運動！”

對氣功的熱愛，鍾秀霞女士已經(jīng)一發(fā)不可收拾，她猶如一顆飽滿的種子，不斷地吸收專業(yè)的養(yǎng)分，積蓄著能量，沉淀著智慧。她不倦地學習，只為了解氣功的方方面面；她堅持著修煉，是希望自己能深潛這個博大精深的領域。為學習不同門派，她奔波於內(nèi)地與香港，訪問名師，專心學習，古法氣功、五禽戲、鶴翔樁、自發(fā)功等她皆逐一掌握。

後來，太極拳流行起來，由於與氣功有著異曲同工之處，鍾秀霞女士也加入了學習太極拳的隊伍中。此時在她的生命里，武術、氣功一類國粹運動已經(jīng)成為不可替代的重要部分，既幫助她獲得了和諧健康的身心，也讓她體會到中華文化的奇特，更為她立下一個愿望：教授氣功、傳播國粹，自己成為中華文明發(fā)展的道路上，承前啟後的一員。

堅持原則的教學

接觸氣功，再到修習太極拳，鍾秀霞女士潛心於國粹運動的領域至今已經(jīng)數(shù)十年，其所積淀的學識技藝、心得經(jīng)驗讓她可以遊刃有餘地進行教學工作，加上過去香港教授氣功的師傅較少，所以她在愛好強烈的驅(qū)使下，早早投身教學，擔起一份傳承國粹的義務。

當初，鍾秀霞女士為了邁出這意義重大的第一步，經(jīng)過不少波折：“其實那時我自己本身希望能繼續(xù)深入學習氣功，但訪遍了香港，發(fā)現(xiàn)能幫助自己進步的氣功師傅實在不多，所以產(chǎn)生了教學相長的想法，既引領學員練習氣功強身健體，又能幫助自己鞏固知識的同時得到進一步的提升，所以決定開班授學?！鄙鐓^(qū)開課，先要獲得有關部門的許可，鍾秀霞女士拿著報表和履歷，從自己居住的沙田來到了元朗大會堂：“自己最初對於教學也沒有十分明確地理念，幾乎是模模糊糊就跑過去申請的。也擔心自己的課程不被市民熟悉，無法通過，一個人在原地徘徊了半小時才敢進辦公室遞交資料。”

如鍾秀霞女士猜測的一樣，對於開班教氣功的申請，有關部門商量了許久，但三個月沒有回復鍾秀霞女士。但這反而激起了她的斗志，原先的擔憂和躊躇被驅(qū)除了，取而代之是要將氣功宣揚出去的雄心壯志。

又過了一段時間，仍沒有得到滿意答復的鍾秀霞女士開始努力跟進，常常致電詢問，也耐心地與對方商討，解釋氣功的實效、適用的人群、教學的前景等等。當被問到“可能沒有多少學員來上課”的問題時，鍾秀霞女士堅決回答道：“即使只有一個學生，也會認真地教！”

在鍾秀霞女士真誠的堅持下，元朗大會堂推出了氣功班，課程分為兩期，旨在通過讓學員掌握簡易的動作，調(diào)整身體，和緩心緒，從而達到養(yǎng)生的效果。為了做好教學工作，當時尚未搬到元朗的鍾秀霞女士不惜從地處新界東南的家跨到西北上課，每月每年，風雨無阻。跟隨其學習的市民也從單數(shù)慢慢增長到幾十、幾百……他們都感受練習氣功給自己的健康帶來了改善，腰椎、脊椎、關節(jié)、呼吸系統(tǒng)等問題得到了良好的緩解，更有甚者因此擺脫了困擾自己長久的病痛。

學員們享受到氣功的實效，也不忘記跟親朋好友介紹一番，引得更多市民跟隨鍾秀霞女士學習氣功。即使完成了兩期公眾課程結(jié)束，仍覺得意猶未盡，因此向老師請示，希望能繼續(xù)深入學習。鍾秀霞女士因而組建了私人氣功班，不用宣傳，僅靠口碑就得到眾多學生的支持，讓她的生活變得忙忙碌碌，也讓她看到國粹運動在香港令人欣慰的發(fā)展趨勢，看到了自己的付出有了回報，更看到了自己的心愿變成現(xiàn)實。

教學之中，負責的鍾秀霞女士希望學員們能通過標準的招式明白氣功的內(nèi)涵所在：“學習要有堅持的原則，一旦偏離，就容易帶來危害。就如氣功，人們練習可以實現(xiàn)健康平和，追求身心合一的境界。不過如果練習者心術不正，沒有得到正確的指引，就容易進入因不懂而被誤導，接著變得更加不懂再遭受更大的誤導的惡性循環(huán)中。最終影響思維，動作也失常，便謂之‘走火入魔，後果不容小覷?！?/p>

鍾秀霞女士在其他武術方面也有造詣，例如她跟隨傅式八卦掌第三代傳人李孝全師傅學習八卦掌十餘載，並將氣功與之融合，融匯創(chuàng)新，希望幫助國粹取得進一步的發(fā)展。

樂享氣功，讓鍾秀霞女士成為一位國粹運動的推動者，也是促進社會健康事業(yè)的有心人。各種教學活動，各種比賽切磋，如香港智富學院邀請組團去絲綢之路教學，由各國人員組成約30人，李孝全師傅教八卦拳，她亦教氣功，從西安一路北上到烏魯木齊共十四日行程，教授完學員考試完，贈送禮物和發(fā)放證書。足跡遍佈多個地方。她常年不變的堅持，始終如一的信念，為越來越多的氣功愛好者們提供了一個鮮明的標桿，引導越來越多的氣功愛好者加入練習的隊伍中，使氣功的傳承維持著應有的本真，以質(zhì)樸純粹的美麗，為普羅大眾送去健康。