女兒臉上長雀斑怎么辦

小宅

自從有了女兒，小憶媽每天都會(huì)撫摸女兒那張干凈、嫩滑如蛋清的小臉。

最近，小憶媽發(fā)現(xiàn)了個(gè)問題：“平時(shí)看女兒的時(shí)候，注意的是她的笑容有多美。那天迎著光，我看到她的臉上多了兩個(gè)褐色小斑點(diǎn)。她才5歲呀，是要長雀斑了嗎？”小憶生出來的時(shí)候可是白白凈凈，一個(gè)小點(diǎn)點(diǎn)都沒有。小憶媽慌了神。只好帶女兒去看醫(yī)生。

聽了醫(yī)生的話，小憶媽明白了，女兒臉上的斑都怪自己“太大方”，對(duì)女兒的要求沒有抗拒力，才讓小斑點(diǎn)有機(jī)可乘。

斑的形成是因?yàn)轶w內(nèi)毒素積累過多，無法及時(shí)排除造成的。而毒素的累積多半與不良的飲食習(xí)慣、不正常的作息規(guī)律有關(guān)，是內(nèi)分泌失調(diào)引起的。

想想這兩個(gè)月來，由于幼兒園放假，她又是全職媽媽，兩個(gè)人經(jīng)常熬到半夜才睡，早晨很晚才起床，作息不規(guī)律。女兒很喜歡喝可樂，吃膨化食品，小憶媽隔幾日就給女兒買回來一大堆。女兒還喜歡玩手機(jī)，她總是對(duì)女兒的要求來者不拒……

醫(yī)生給了小憶媽一些建議。

調(diào)整作息時(shí)間

這么小的孩子根本不適合熬夜，一定要孩子早睡早醒，形成利于孩子成長的生物鐘。調(diào)整也要有過程，不能過于著急。每晚早早營造安靜的睡眠氛圍，睡前喝點(diǎn)牛奶、講講故事，都有助于孩子盡快入睡。

從飲食上進(jìn)行調(diào)理

多吃富含維生素C的食物，比如草莓、西瓜、紅棗、西紅柿、柑橘、楊梅等水果和綠葉類蔬菜。注意維生素E的適量補(bǔ)充。

避免吃大蒜等刺激性食物。垃圾食品一定要少吃。

要多喝水，爭取加大毒素的排除量，避免毒素在體內(nèi)積累。

每天吃些西紅柿或者飲一小杯西紅柿汁。因?yàn)槲骷t柿中含有的谷胱甘肽能抑制黑色素生長，使沉著的色素減退或消失。

每天喝一小杯胡蘿卜汁或者檸檬汁，可使黑色素沉淀，起到祛斑作用。若嫌檸檬酸，加上一兩勺蜂蜜，甜甜的，小朋友一定很喜歡。

醫(yī)生還推薦了一道粥品。把一些桃仁、甜杏仁、白果仁放在一起磨碎成粉末，放到鍋里，再將洗干凈的粳米放入鍋中，加好水，用溫火煮。等粥快煮好時(shí)，加入一個(gè)雞蛋，改用小火熬至全熟即可。食用時(shí)若喜歡甜口味，可以加一點(diǎn)糖。

這樣過了大概有三個(gè)月，小憶臉上的斑真的不見了。而小憶也已養(yǎng)成了健康的飲食和作息習(xí)慣。