都是高跟鞋惹的禍

張穎穎

什么是拇外翻

拇外翻是一種復(fù)雜的足部畸形，是指第一跖趾關(guān)節(jié)處向外側(cè)偏斜移位，患者腳大拇趾向外撇，而大拇趾的跟部又向內(nèi)收，前腳像三角形的“大蛇頭”。拇外翻作為一種疾病，雖然早期除了外觀不美麗、選鞋困難及容易損壞鞋形，還沒(méi)有給人們帶來(lái)太多的不適癥狀。但是隨著年齡的增長(zhǎng)、拇外翻畸形程度的加重，會(huì)產(chǎn)生很多嚴(yán)重的并發(fā)癥，如拇囊炎、爪形趾、雞眼、腳墊等。這些并發(fā)癥的發(fā)生不僅影響足部功能，而且會(huì)產(chǎn)生疼痛，嚴(yán)重影響生活和工作。

姚醫(yī)生介紹說(shuō)，研究發(fā)現(xiàn)遺傳是拇外翻發(fā)病的一個(gè)重要誘因，但是它的發(fā)生卻與穿鞋不合適有著極其重要的聯(lián)系。起初患者可能發(fā)現(xiàn)自己行走、跑動(dòng)后出現(xiàn)足部不適，換拖鞋后不適感就消失了，后來(lái)癥狀嚴(yán)重了，去醫(yī)院一查才知道這是病。記得曾經(jīng)有位患者就診時(shí)說(shuō)短時(shí)間內(nèi)先后換了10雙鞋后才發(fā)現(xiàn)不是鞋的問(wèn)題，而是自己的雙腳病了。

拇外翻只“青睞”女性嗎

姚旺祥醫(yī)生說(shuō)，看到“拇外翻”讓我記起早幾年的新聞里曾經(jīng)有提過(guò)武打女星楊紫瓊、“貝嫂”維多利亞、女星戴佩妮都深受其害。那么這個(gè)病只會(huì)影響女性嗎？其實(shí)不然。

61歲的徐先生2月前偶然發(fā)現(xiàn)自己雙足拇趾近節(jié)有個(gè)突起的包塊，摸起來(lái)硬硬的，走路時(shí)間長(zhǎng)了局部就會(huì)出現(xiàn)紅腫和疼痛，而且還不能穿皮鞋等硬面鞋。他輾轉(zhuǎn)多家醫(yī)院就診，還做過(guò)“微創(chuàng)治療”，依然毫無(wú)改善，最后慕名找到了姚醫(yī)生求醫(yī)，得到的診斷依然是“拇外翻”。

所以，拇外翻不只是女性的“專(zhuān)利”，男同胞也得注意哦。

拇外翻的防治

選擇合腳的鞋子，如鞋跟不要太高，鞋頭要寬松一些，使足趾在里面有一定的活動(dòng)空間，感受不到任何壓力，尤其不能穿細(xì)跟的高跟鞋。穿寬松、軟面的或露趾的鞋子可以減輕拇趾內(nèi)側(cè)突起的摩擦，減輕疼痛。

在鞋內(nèi)放置軟墊減輕足底疼痛區(qū)的壓力。

做赤足運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)足底肌肉力量，延緩拇外翻惡化程度。

每日用手指將拇趾向內(nèi)側(cè)掰動(dòng)，可以有效的防止拇外翻加劇。

借助一些矯形器械，如拇外翻矯形器（分日用、夜用矯形器）。長(zhǎng)期配戴拇外翻矯形器，對(duì)拇外翻有一定的治療作用。

急性期也可以用理療、熱敷，但是對(duì)于中、重度的拇外翻患者來(lái)說(shuō)求救于醫(yī)生才能最終解除痛苦。

前文提到的兩位患者由姚醫(yī)生主刀分別做了單足和雙足拇外翻截骨矯形術(shù)，術(shù)后2周已經(jīng)可以下床活動(dòng)，生活基本自理，現(xiàn)在只要再穿一個(gè)半月的矯形鞋保護(hù)患足就OK了。

如果你還在為穿鞋走路后腳疼煩惱；如果你還在為行走時(shí)頻繁崴腳而頭痛；如果你還在為自己那有別于他人的大拇趾而發(fā)愁時(shí)，建議您盡早到醫(yī)院就診。

編輯/陶陶