困在媽媽焦慮中的孩子

泉睿

孩子往往是家長情緒的“探測器”。在一個家庭里，某一個家庭成員會潛移默化地把自己的某些情緒傳遞給其他成員。

這種傳遞可能是有意識，也可能是無意識的。家庭成員之間情緒的傳遞，多見于父母把自己的情緒傳遞給孩子。家長的動作、語調(diào)、行為中透露出來有意無意的情緒也容易被孩子覺察到。孩子天然地成為情緒的接受者和表達者。

有時候，家庭中某個成員的行為讓我們覺得“好煩”，這往往是我們覺察到了這位成員的“情緒”，而一些人常常會說，我莫名其妙地鬧心，我莫名其妙地焦慮……而這種莫名其妙在某種意義上并不是真的莫名其妙，只是沒有覺察到情緒從哪里傳遞出來的。不是沒有，只是不知其所以然罷了。

一個家庭中，孩子“浸泡”在家長 “高濃度”情緒中不能自知，更不能制止，那么孩子對這種“高濃度”情緒的宣泄和表達方式往往表現(xiàn)為“生病”。

小新的生活就是這樣，她“浸泡”在媽媽的焦慮情緒中不能自知，出現(xiàn)了這樣或那樣的狀況。

小新的媽媽第一次打電話來尋求幫助的時候就帶著明顯的焦慮情緒，雖然她試圖讓自己的聲音聽起來不那么焦慮，更加平靜一些。和很多母親一樣，剛開始說的都是，我的孩子表現(xiàn)出這樣或那樣的癥狀需要幫助，緊接著就會問，多久能治好？別耽誤了學習……

一個憂心忡忡的母親，開口閉口離不開學習，離不開失敗。像一個穿在身上不時滲出水來的濕毛氈，沉重中透著水的濕寒，讓人既心煩，又無計可施。

有時候家長會根據(jù)自己的情緒以及心理狀態(tài)加重或減輕對孩子心理問題程度的描述。小新的母親告訴我，小新的情況非常糟糕，學習很浮躁，平時精力不集中，非常的焦慮，非常的……

心理問題的行為表現(xiàn)程度加上“非常”這個形容詞來修飾就不免有一些“暗示”的成分。比如一些焦慮的人，當焦慮程度只是中度的時候，他自我描述為我非常的焦慮，或者被身邊人描述為非常的焦慮，都可能會讓這個人的焦慮程度提高。

小新是一個成績較好的女孩子，來訪的原因是因為考試壓力大而出現(xiàn)了焦慮的情緒。她的表現(xiàn)為：大考之前很長時間都會坐立不安、心跳加速、喘不上氣、煩躁……

談話剛開始她就開口說：“我知道我自己的成績還行，可是一到要考試了就很緊張，緊張得不能自拔，鬧心得走來走去，停不下來。睡不著，總在想事兒……”

這是一個健談、開朗的孩子。并不像很多內(nèi)向的不會描述情緒的孩子那樣。她可以描述自己的情緒，也能感覺到自己的情緒，而這種情緒是“粗糙”的感知。她無法坐下來體會一下自己此時此刻的情緒，看上去誠惶誠恐，卻沒辦法處理和排解這些情緒。

我們談到擔心的事情。

“你擔心什么呢？”

“我擔心萬一考不好怎么辦呢？”

“如果我考不好，我就可能落后，我就沒辦法追上別人，一次一次的失敗，最后我去了一個爛學校，我的人生也就完了，我遇不到好的人，可能也嫁給一個那樣的男人……我就會付出更多的代價，我可能就此一蹶不振，我可能就輸了。輸?shù)煤軓氐住?/p>

在這段描述中，我聽到了很多的如果，可能，或許……很多假設出來的東西，這些假設都是指向未來。而這種假設的內(nèi)容中還有一些本不該這個年紀的孩子應該思考的事情，比如：嫁給“那樣”的男人。

這個女孩被母親焦慮的情緒所影響。就像很多孩子一樣，在本該玩耍與勇往直前的年齡思考著一些“大人”才應該思考的事情。有時候家長會說，萬一你失敗了，萬一你考不上，萬一……

家長把自己“半輩子”積攢下來的經(jīng)驗一一地傳遞給孩子，希望孩子們更少地走彎路，甚至最好一點失敗都不要有。一方面是為了表達愛，一方面是害怕孩子出現(xiàn)“不可控”的一些局面和結果。而孩子在沒有經(jīng)歷任何事情之前“想到”所有的壞的結果，并開始在腦子中預演這些“失敗”的經(jīng)歷和未來——這或許才是一種可怕的體驗。

我跟女孩說：“你的情緒來自哪里？”她想了一下，“來自于考試啊！因為考試壓力大，所以會很擔心……”

我試著換一種方式問她，“那么，你擔心的事情最開始從哪里體會到的呢？”她停頓了一下告訴我，“就是怕考試考不好啊。”就這樣，她在前幾次的咨詢中都一直在描述自己的焦慮是什么樣子，到達了什么程度……

我問她，“嫁個好男人，這樣的想法不是你自創(chuàng)的吧？從哪里學來的？誰教會了你用嫁個好男人這樣的事情衡量失敗與否呢？”

就這樣，我們用了多很次的時間讓小新自己體會到了焦慮來自哪里——媽媽的焦慮情緒傳遞給自己。

小新原本學習就很好，可是為什么還是擔心失敗呢？媽媽曾經(jīng)有一個情結——她認為自己學習失利才有了后面的種種“不幸”，她也把所有的不幸都推給學習成績不好，把學習與所謂的成功畫上一個等號，而這種擔心在小新學習成績很好的基礎之上被無限擴大了。

這位焦慮的家長自己沒有覺察到自己的情緒，也不是存心想把焦慮傳遞給自己的孩子，可是她卻真的把這種焦慮傳遞給了孩子。孩子不知道這種情緒來自哪里，也不知道如何去排解，更不知道應該如何安撫自己和自己的父母。有些孩子就像這個女孩子一樣“病了”。

還有些孩子選擇用爭吵、抗爭的方式去對抗這個“碎碎念”的家長，對抗讓家長變得手足無措，焦慮的情緒上升?？上攵?，最后又落在了孩子頭上。

這位母親讓孩子覺得學習這件事是人生最重要的事。學習和未來緊密相連，而且未來太重要了……而實際上，我們并不知道未來是什么樣的。很多家長和學生們對未來的恐懼和焦慮都是無妄的。因為那些情緒都是建立在“假設”的基礎之上，并不是真的。就算有一天可能成為真實的，也不會像預想的“完全一樣”的“真實”。

后來，她終于學會了在如何安撫自己的同時去安撫她的母親。當母親又一次表現(xiàn)出焦慮情緒時，她對媽媽說：“媽媽，我看出來你很擔心。但實際上我們只能把今天過好，而未來是每一個今天做好的基礎上累積起來的，不是嗎？”

小新很激動地向我描述當她媽媽聽到這句話之后的表情。她說她媽媽哭著說，“我的孩子懂事了……”

編輯/圍子