女性長(zhǎng)待空調(diào)房容易痛經(jīng)

薛楠

隨著三伏天的到來(lái)，氣溫越來(lái)越高，這時(shí)待在空調(diào)房里是再舒適不過的了。然而一天下來(lái)，許多女性不僅是手腳冰冷，就連子宮也深受寒氣所擾，血液循環(huán)變差，特別容易誘發(fā)惱人的經(jīng)痛或者痛經(jīng)加重的問題。目前越來(lái)越多女性在為痛經(jīng)犯愁，嚴(yán)重的時(shí)候吃些藥緩解一下。

其實(shí)女性手術(shù)后，生完孩子后，來(lái)例假的時(shí)候都是痛經(jīng)的高發(fā)期，痛經(jīng)也會(huì)因季節(jié)的不同而有所改變，寒冷的冬天、酷夏待空調(diào)房痛經(jīng)最常出現(xiàn)。醫(yī)生提醒，一旦發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，以免發(fā)生更嚴(yán)重的問題。

痛經(jīng)靠忍當(dāng)心病情加重

黑龍江瑪麗亞婦產(chǎn)醫(yī)院劉泓彥主任介紹，作為婦科病的常見癥狀，痛經(jīng)又稱經(jīng)期疼痛，是指婦女經(jīng)期或經(jīng)行前后的一種急性發(fā)作性小腹疼痛。

周期性的經(jīng)期疼痛比較常見，痛經(jīng)的疼痛一般以痙攣性、陣發(fā)性的下腹和腰骶部絞痛為主，經(jīng)血色紫而夾有血塊，下血塊后疼痛即可緩解。嚴(yán)重時(shí)面色發(fā)白、出冷汗、全身無(wú)力、四肢厥冷，惡心、嘔吐、腹瀉和頭痛等。

痛經(jīng)一般不會(huì)發(fā)生在月經(jīng)初潮時(shí)，而是發(fā)生在青春晚期。典型的是，疼痛發(fā)生在月經(jīng)的第一天，但也有人是月經(jīng)第二天才開始疼痛。每到冬季寒冷時(shí)，到醫(yī)院就診的痛經(jīng)患者就會(huì)增多，而這些患者中很多都是痛經(jīng)很久才就醫(yī)的。

醫(yī)生提醒，一般女性如果痛經(jīng)沒有影響到正常生活，很少會(huì)去看醫(yī)生，而是忍一忍或者吃止痛藥，正確的做法是一旦發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。

發(fā)生痛經(jīng)一定要及時(shí)就醫(yī)

治療痛經(jīng)首先應(yīng)明確痛經(jīng)發(fā)生的原因。痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)是周期性月經(jīng)期疼痛但沒有器質(zhì)性疾病，常發(fā)生于月經(jīng)初潮后不久的未婚或未孕的年輕女性，原發(fā)性痛經(jīng)由于月經(jīng)初潮時(shí)間早、月經(jīng)周期長(zhǎng)、吸煙和體重指數(shù)大等原因疼痛會(huì)越重且持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，但是多生產(chǎn)后癥狀會(huì)減輕。

繼發(fā)性痛經(jīng)常見于內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤、盆腔炎癥性疾病、子宮腺肌病、子宮內(nèi)膜息肉和月經(jīng)流出道梗阻。也就是說，繼發(fā)性痛經(jīng)通常伴有其他婦科癥狀，如性交困難、排尿困難、異常出血、子宮肌瘤或不孕。

原發(fā)性痛經(jīng)最常見于20-30多歲女性，然后隨著年齡的增長(zhǎng)發(fā)生率逐漸下降，而繼發(fā)性痛經(jīng)發(fā)生率則會(huì)逐漸增多。

醫(yī)生提醒，發(fā)生痛經(jīng)要及時(shí)就醫(yī)，否則可能加重婦科疾病，也可能影響子宮功能。

壓力大、過于焦慮也能夠引起痛經(jīng)

除上述原因，精神因素也是引起痛經(jīng)的原因之一。這其中包括母親對(duì)女兒的影響。女孩最好在月經(jīng)初潮前能夠了解月經(jīng)的相關(guān)信息，這些信息可以由父母、老師或醫(yī)生來(lái)傳達(dá)，這才能消除緊張情緒防止痛經(jīng)的發(fā)生。

承受來(lái)自于學(xué)業(yè)或工作的過大壓力，出現(xiàn)焦慮情緒的女性也能夠引起痛經(jīng)。

中醫(yī)講，情志失調(diào)，肝氣郁結(jié)；經(jīng)期感受寒涼，飲用生冷之物；坐臥濕地，冒雨涉水，寒濕之邪侵襲胞宮，氣血運(yùn)行不暢均可導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。

痛經(jīng)預(yù)防小貼士：注意保暖經(jīng)期多喝開水

醫(yī)生提醒，痛經(jīng)的女性預(yù)防痛經(jīng)或減輕痛經(jīng)癥狀除了及時(shí)就醫(yī)，應(yīng)該注意以下幾方面問題。

第一，注意經(jīng)期衛(wèi)生，使用潔凈的衛(wèi)生巾。

第二，注意保暖，在空調(diào)房?jī)?nèi)或者冬季不應(yīng)為了追求美而不穿御寒衣物，尤其要注意腹部的保暖，避免寒涼刺激。

第三，保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。

第四，不宜吃生冷、酸辣等刺激食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血。

第五，服用鈣、鉀及鎂礦物，鈣、鉀及鎂礦物對(duì)緩解痛經(jīng)的問題有很大的幫助，尤其是對(duì)于經(jīng)期的女性可適當(dāng)?shù)胤靡恍┻@類的礦物質(zhì)。

第六，運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)格上說經(jīng)期的時(shí)候是不能運(yùn)動(dòng)的，但如果你可以在經(jīng)期來(lái)臨的前幾天做一些適度的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于緩解你經(jīng)期疼痛的感覺將會(huì)有很大的幫助的。

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