利用微課提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能

柯楚龍

運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康與社會(huì)適應(yīng)是體育教學(xué)目標(biāo)的四個(gè)方面，四個(gè)方面的目標(biāo)是四位一體的，目的都在于學(xué)生的身體及心理健康，通過體育課程的開展，促使學(xué)生健康地成長(zhǎng)。雖然說(shuō)體育與健康課程（以下簡(jiǎn)稱體育）的目標(biāo)是四位一體的，但體育課往往重視運(yùn)動(dòng)技能的訓(xùn)練，體育課一般在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)進(jìn)行，心理健康與社會(huì)適應(yīng)教學(xué)內(nèi)容里面有比較多的概念性知識(shí)，較難通過身體練習(xí)來(lái)培養(yǎng)，導(dǎo)致這些內(nèi)容相對(duì)被忽略。

另外，由于體育學(xué)科的特殊性，造成了課內(nèi)與課外一定程度上的脫節(jié)。相對(duì)于其它學(xué)科，學(xué)生在課外進(jìn)行體育課程的預(yù)習(xí)及復(fù)習(xí)比較少，造成這種情況的原因，一是體育課程的特點(diǎn)，教師一般較少布置課外作業(yè)，二是即使學(xué)生想繼續(xù)練習(xí)，如果在課堂上沒有掌握好動(dòng)作，到了課外，就很難進(jìn)行復(fù)習(xí)，教材提供的只是文本及圖片的信息，而對(duì)于運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)來(lái)說(shuō)，一般需要現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行動(dòng)作的演示，單靠教科書上文本及圖片的信息是很難進(jìn)行預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)的。

微課是近年興起的一種課程形式。焦建利教授指出，微課是以闡述某個(gè)知識(shí)點(diǎn)為目標(biāo)，以短小精悍的在線視頻為表現(xiàn)形式，以學(xué)習(xí)或教學(xué)應(yīng)用為目的的在線教學(xué)視頻，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，微課就是一小段講解某個(gè)知識(shí)點(diǎn)的視頻。

體育微課屬于微課的一種，體育微課的設(shè)計(jì)要遵循微課的設(shè)計(jì)理念，為了提高體育微課的可用性，微課的設(shè)計(jì)就要考慮應(yīng)用的問題，以實(shí)際的教學(xué)應(yīng)用需求來(lái)考慮怎么設(shè)計(jì)體育微課。

1. 體育微課的設(shè)計(jì)要符合微課的特征

微課的特點(diǎn)是短小精悍，是基于學(xué)科知識(shí)點(diǎn)，特別是重點(diǎn)、難點(diǎn)而設(shè)計(jì)的，針對(duì)某個(gè)具體的知識(shí)點(diǎn)的一段講解視頻，因此，設(shè)計(jì)體育微課就要考慮這個(gè)要求，要進(jìn)行微知識(shí)點(diǎn)的提取。所謂微知識(shí)點(diǎn)，從課程教學(xué)的層面來(lái)看，微知識(shí)點(diǎn)可認(rèn)為是從教學(xué)內(nèi)容中抽取出來(lái)的、具有一定獨(dú)立性、完整性的知識(shí)結(jié)構(gòu)，要挑選體育教學(xué)中的重點(diǎn)、難點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)，并要保證知識(shí)點(diǎn)相對(duì)的完整性和獨(dú)立性，每一個(gè)微課對(duì)應(yīng)著一個(gè)微知識(shí)點(diǎn)，體育學(xué)科的微知識(shí)點(diǎn)可以是一個(gè)動(dòng)作、一個(gè)概念，具體到這個(gè)知識(shí)點(diǎn)所包含內(nèi)容的多少，要根據(jù)學(xué)生情況進(jìn)行設(shè)計(jì)，要考慮到教學(xué)對(duì)象的實(shí)際情況。微課的四個(gè)特征“短小精悍”中，最要引起注意的是“短”這個(gè)特征，一般來(lái)說(shuō)，微課不要超過十分鐘，這樣做的目的是要符合一個(gè)微課解決一個(gè)知識(shí)點(diǎn)的要求，如果時(shí)間過長(zhǎng)，講了幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)，那就變成了整節(jié)課，不符合微課的設(shè)計(jì)特點(diǎn)，而且，過長(zhǎng)的微課不利于學(xué)生的個(gè)性化學(xué)習(xí)，會(huì)減弱微課的可用性。

2. 體育微課的表現(xiàn)手法要符合學(xué)科知識(shí)的特征

從技術(shù)和表現(xiàn)手法來(lái)看，微課可以分為兩種，一種是錄像微課，一種是錄屏微課。錄像微課可以用家用DV或者手機(jī)直接拍攝，適合于教師現(xiàn)場(chǎng)講解、演示，另一種是錄屏微課，錄屏微課是錄制計(jì)算機(jī)的屏幕及教師的講解聲音，適合于可以用利用ppt 講解知識(shí)點(diǎn)的內(nèi)容，例如一些體育的概念性知識(shí)，具體選用那種技術(shù)及表現(xiàn)手法來(lái)制作體育微課，要看所選的知識(shí)點(diǎn)內(nèi)容。如果是關(guān)于運(yùn)動(dòng)技能類的，比如三級(jí)跳遠(yuǎn)、三步跨欄等，一般選用錄像的微課，而如果是概念性知識(shí)的，如心理健康、體育常識(shí)類的知識(shí)，這些更多考慮采用錄屏的微課，為所要講解的知識(shí)點(diǎn)制作一個(gè)ppt，然后用錄屏軟件錄制成錄屏微課。

那么，怎么設(shè)計(jì)一個(gè)體育微課呢？首要是符合教學(xué)設(shè)計(jì)的要求。微課是課的一種，但它不是傳統(tǒng)意義上40分鐘一節(jié)的課，而是針對(duì)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)、一個(gè)10分鐘以內(nèi)的課，這個(gè)課以視頻的形式展示出來(lái)，是滿足學(xué)生自主學(xué)習(xí)的資源。因此，微課的設(shè)計(jì)方法及流程要遵循教學(xué)設(shè)計(jì)的規(guī)律，一般來(lái)說(shuō)，一節(jié)體育微課的教學(xué)過程可按照以下的教學(xué)流程來(lái)設(shè)計(jì)及呈現(xiàn)。

首先是導(dǎo)入。導(dǎo)入作為教學(xué)的先行，呈現(xiàn)教學(xué)的先導(dǎo)知識(shí)，是課的引子。導(dǎo)入的設(shè)計(jì)可有兩個(gè)策略，一是依照奧蘇貝爾的“先行知識(shí)者”理論，在學(xué)習(xí)新知識(shí)的同時(shí)，先呈現(xiàn)一組學(xué)生已經(jīng)掌握的、跟新知識(shí)緊密相關(guān)的舊知識(shí)，作為固定新知識(shí)的“錨點(diǎn)”；另一個(gè)是為學(xué)生的學(xué)習(xí)提供一個(gè)學(xué)習(xí)情境，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，也可以讓學(xué)生帶著問題在情境中進(jìn)行學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。

導(dǎo)入后，接著進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技能講解，運(yùn)動(dòng)技能講解一般由老師邊講邊做示范，跟平時(shí)上課一樣進(jìn)行，然后用錄像機(jī)錄下來(lái)。錄制的時(shí)候注意重點(diǎn)的示范要用特寫鏡頭，后期再配上講解的文字說(shuō)明，重點(diǎn)的演示可在旁邊加上標(biāo)注。示范練習(xí)部分由學(xué)生示范，教師挑選幾個(gè)學(xué)生，在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)和示范，學(xué)生可以通過觀看這些示范，模仿這些視頻練習(xí)，達(dá)到對(duì)新動(dòng)作的掌握，利用這個(gè)視頻實(shí)現(xiàn)自身動(dòng)作的矯正。

而課堂練習(xí)作業(yè)起到對(duì)新動(dòng)作的鞏固作用，教師可在視頻里面，給學(xué)生布置針對(duì)講解的知識(shí)點(diǎn)（體育知識(shí)或者運(yùn)動(dòng)技能）的練習(xí)作業(yè)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

對(duì)講解體育知識(shí)型的微課來(lái)說(shuō)，知識(shí)拓展可以為學(xué)生展示相關(guān)的材料，例如新聞、案例等，以開闊學(xué)生的視野。對(duì)于運(yùn)動(dòng)技能類的知識(shí)，可剪輯一些高水平運(yùn)動(dòng)員的示范動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生提升動(dòng)作技能的欲望。

在最后的小結(jié)環(huán)節(jié)，梳理知識(shí)點(diǎn)，提醒學(xué)生要注意的問題，告訴學(xué)生課后進(jìn)行練習(xí)的方法，給學(xué)生適當(dāng)?shù)墓膭?lì)。

一般來(lái)說(shuō)，在體育微課的應(yīng)用中，課前預(yù)習(xí)只是讓學(xué)生提前了解新知識(shí)的內(nèi)容，對(duì)新知識(shí)有個(gè)基本的概念，但預(yù)習(xí)的效果如何，學(xué)生掌握了多少，教師在課前沒有進(jìn)行檢測(cè)和指導(dǎo)，如果要讓學(xué)生的課前預(yù)習(xí)更加有效，可采用翻轉(zhuǎn)課堂的模式，所謂的翻轉(zhuǎn)課堂，就是學(xué)生在課外學(xué)習(xí)、課上練習(xí)，跟我們傳統(tǒng)課堂的課上學(xué)習(xí)、課外練習(xí)相反，利用微課，可以在體育課實(shí)現(xiàn)翻轉(zhuǎn)課堂，基本的教學(xué)思路可如下的流程。首先制作微課，再設(shè)計(jì)一個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)單，任務(wù)單告訴學(xué)生看了微課之后應(yīng)該要掌握哪些動(dòng)作技能，并提供一個(gè)運(yùn)動(dòng)技能自我評(píng)價(jià)的量表給學(xué)生自評(píng)，上課后教師進(jìn)行檢查、動(dòng)作矯正及練習(xí)，以此提高學(xué)生的體育課程自學(xué)能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

對(duì)于一些難度較高的系列動(dòng)作，例如健美操、廣播操、武術(shù)等項(xiàng)目，學(xué)生的遺忘率比較高，可鼓勵(lì)學(xué)生在課后利用微課進(jìn)行復(fù)習(xí)，甚至可以鼓勵(lì)家長(zhǎng)參與，利用微課參與到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，變成一項(xiàng)家庭的體育活動(dòng)，使運(yùn)動(dòng)得到深度的開展。

體育微課為體育教學(xué)提供了應(yīng)用性強(qiáng)的學(xué)習(xí)資源，利用體育微課，可以改變傳統(tǒng)由教師傳授、學(xué)生學(xué)習(xí)的傳授學(xué)習(xí)模式，開展基于資源（微課）和平臺(tái)（網(wǎng)絡(luò)課程系統(tǒng)）的以學(xué)生自主學(xué)習(xí)為主的課堂，教師不再是傳統(tǒng)的傳道者，而是知識(shí)與技能的教練，這種轉(zhuǎn)變，更符合體育的學(xué)科屬性。

（作者單位：廣東潮州市潮安區(qū)職業(yè)技術(shù)學(xué)校）

責(zé)任編輯 李 淳