你愛它嗎？夏日運動

黃以娜 用運動來保持好的身體狀態(tài)

黃以娜，她曾是韓國Rania組合的隊長、主領(lǐng)舞，在舞臺上的表現(xiàn)可謂是可圈可點。退出組合后她來到中國發(fā)展并進(jìn)軍影視圈，不僅在網(wǎng)絡(luò)劇《青年旅社》中飾演美麗大方、溫暖嫻靜的姍姍，還在《滅罪師》里飾演暗戀上司的韓國女警鄭彩恩，最近她又在新戲《我的女神我的媽》中飾演姜金波的閨蜜，單純善良的樸在熙。

驕陽普照的熱情仲夏，很多人都會選擇運動作為放松的方式。無論是室內(nèi)還是室外，擁有健康的膚色，矯健身姿的人無疑是最受人矚目的，在黃以娜看來的確是這樣，而身為藝人的她也同樣擁有這樣美好的身材。

黃以娜說自己特別喜歡運動，“對藝人來說身體就是財富，所以每一次我都會很用心的在做運動，我覺得管理好自己的身體是非常重要的。夏天的時候，我喜歡在晚上跑步或者散步，因為這兩項運動不但能感受到夏日涼爽的風(fēng)，而且還可以讓身體適當(dāng)?shù)某龊梗３治覀兊纳聿?，使心情變得愉悅?！?/p>

來自韓國的黃以娜深知作為藝人的不容易，“之前做歌手時，因為公司要求我們減肥，必須少吃多運動，那時非常痛苦，因此得了胃炎。而且常用餓肚子的方式來減肥，很容易反彈，身體會變得很糟糕，減肥的正確方式是適當(dāng)?shù)娘嬍澈瓦\動，選擇自己適合的方式很重要?！秉S以娜坦言自己很喜歡動靜結(jié)合的運動方式，“靜的運動就是瑜伽，因為瑜伽帶給我的感受就是能讓內(nèi)心很平靜，安靜的聽內(nèi)心的聲音。而流汗的運動能讓我非常開心和愉悅，比如跑步?！?/p>

《時尚北京》：你比較傾向于哪些運動？為什么喜歡？

黃以娜：我很喜歡瑜伽，瑜伽是非常好的修養(yǎng)身心的運動。

《時尚北京》：在運動前，你都會做哪些準(zhǔn)備？

黃以娜：在運動之前我會給自己買身好看的運動服，會讓自己心情好然后會更努力做運動。

《時尚北京》：你能夠一直堅持運動，你的動力是什么？

黃以娜：因為我是藝人，藝人的身體就是一種財富，自我管理非常重要，所以通過運動來保持一種很好的身體狀態(tài)。

《時尚北京》：運動是一年四季的，夏日運動我們應(yīng)該注意些什么？

黃以娜：夏天應(yīng)該注意多補(bǔ)充水分，一定要多喝水，但盡量不要喝冰水。

《時尚北京》：夏日運動，我們不僅要注意方式方法，還要注重補(bǔ)充水分和營養(yǎng)搭配，那么對于這方面你是怎樣配合從而達(dá)到運動效果的？

黃以娜：夏天補(bǔ)充水分很重要，要多吃水果和營養(yǎng)品。

生活中黃以娜是一個十分努力、熱愛生活的人，沒有工作的時候她最喜歡一個人在家，看書、聽歌、寫日記、皮膚保養(yǎng)?！禡r.Nobody》是她很喜歡的一部電影，“這部電影讓我領(lǐng)悟到無論人們做了怎樣的選擇，每條人生路上都會有快樂與挫折，電影拍攝的非常唯美?！倍罱屗龕鄄会屖值臅鴦t是《雖看似大同，但卻是一朵特別的雪花》以及鄭賢珠作家的《我們在那》，是關(guān)于愛的短片隨筆，一本心靈療愈類的書籍。

作為韓國藝人的黃以娜選擇來中國進(jìn)軍影視圈，她說演員是一個有魅力的職業(yè)，成為演員之后她更加熱愛這個職業(yè)，“因為在演戲的過程中，無論身體還是精神都要集中而專注，而且還要不斷的學(xué)習(xí)，讓自己成為一個成熟的有實力的演員?！?/p>

來到中國發(fā)展演繹事業(yè)，中文是必不可少的要遇到的一個難關(guān)，為了能夠更好地與大家溝通與交流，更好的感受中國文化，她還專門聘請了專業(yè)的中文老師學(xué)習(xí)漢語，刻苦鉆研漢語，黃以娜笑言自己儼然成為了半個“中國人”。她相信付出的努力會令自己更加幸運，未來的路走的更加順利。所以，我們理應(yīng)相信這位努力敬業(yè)的女藝人在中國演藝圈的發(fā)展會越來越好。

《時尚北京》：覺得自己是一個時尚達(dá)人嗎？

黃以娜：我是一個很喜歡時尚的人，但是要做個時尚達(dá)人，我還需要不斷的努力。

《時尚北京》：對時尚怎么理解？

黃以娜：我認(rèn)為時尚是表達(dá)自己的另一種方式。

《時尚北京》：你覺得做藝人之后對時尚感覺有更大的幫助么？

黃以娜：做藝人后會更加關(guān)注時尚方面。

《時尚北京》：你自己平時如何化妝？有哪些針對的重點？對自己的妝容有沒有要求？

黃以娜：平時喜歡自然、不夸張的妝面；對自己的要求就是不畫太濃的妝容。

《時尚北京》：現(xiàn)在經(jīng)常思考的問題是什么？

黃以娜：最近一直在想怎樣更好的適應(yīng)中國的生活。

《時尚北京》：你是個善于表達(dá)自己的人嗎？

黃以娜：對于美好的事物和人我會表達(dá)出我的贊美。

《時尚北京》：你的假期是如何支配的？

黃以娜：假期我一般會選擇去國外旅行，和城市的繁華比起來我更喜歡安靜的度假村，也喜歡坐在海邊看書聽音樂，能好好的放松休息。

《時尚北京》：希望成為什么樣的藝人？

黃以娜：我希望能給大家傳遞更多的正能量，給觀眾帶來更多的快樂。

《時尚北京》：如果可以有選擇的機(jī)會，你會怎樣規(guī)劃自己的人生？

黃以娜：我會繼續(xù)選擇現(xiàn)在的生活，我很喜歡現(xiàn)在的生活狀態(tài)。