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    子宮很嬌貴 養(yǎng)護(hù)要細(xì)心

    2016-05-14 12:49:02鄭金美
    現(xiàn)代養(yǎng)生·上半月 2016年8期
    關(guān)鍵詞:白帶內(nèi)膜陰道

    鄭金美

    常見(jiàn)的子宮疾病主要有宮頸炎癥、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥和不孕、宮頸癌等,而且這些疾病有年輕化的趨勢(shì)。女性生殖系統(tǒng)有自然的防御功能,在正常的情況下能夠抵御細(xì)菌入侵。當(dāng)機(jī)體的抵抗力下降,或由于其他原因使防御功能遭到破壞時(shí),就會(huì)導(dǎo)致疾病發(fā)生,如子宮內(nèi)膜炎即多發(fā)于性活躍期的婦女。隨著兩性觀念的日漸開(kāi)放,未婚先孕的女性越來(lái)越多,反復(fù)流產(chǎn)對(duì)子宮的傷害很大,產(chǎn)后或流產(chǎn)術(shù)后的感染、經(jīng)期不注意衛(wèi)生、鄰近器官炎癥的蔓延等都容易引起子宮內(nèi)膜炎癥。

    中醫(yī)認(rèn)為,腎為先天之本。人體生長(zhǎng)發(fā)育以及生殖機(jī)能的盛衰與一種促進(jìn)性腺發(fā)育成熟的物質(zhì)——天癸有密切關(guān)系。年輕女性腎氣旺、氣血充足,天癸至則任脈通暢,帶脈健固,陰液布露于胞中,潤(rùn)澤于陰戶。然而女子“七七任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無(wú)子也”,老年女性肝腎不足,韌帶失養(yǎng),陰精虧少,不能布潤(rùn)于陰戶,陰器無(wú)精血滋養(yǎng)故微弱無(wú)力,易被邪侵,所以絕經(jīng)后的老年女性,因卵巢功能衰退,雌激素水平降低,陰道壁萎縮,黏膜變薄,上皮細(xì)胞內(nèi)糖原含量減少,陰道內(nèi)pH值上升,局部抵抗力降低,比較容易引起炎癥。

    因此,年輕女性要對(duì)外陰進(jìn)行日常護(hù)理,杜絕各種感染途徑,保持會(huì)陰部清潔、干燥;月經(jīng)期、人流術(shù)后,以及上、取環(huán)等婦科手術(shù)后陰道有流血癥狀的,一定要禁止性生活,生理期要勤換衛(wèi)生巾,禁止游泳、盆浴、洗桑拿浴;做好避孕工作,盡量減少人工流產(chǎn)術(shù)引起的創(chuàng)傷;免穿緊身的化纖內(nèi)衣或衣服,要養(yǎng)成良好的洗內(nèi)衣習(xí)慣,內(nèi)衣要單獨(dú)手洗,不要和外套混合洗;如果患有宮頸炎癥、子宮內(nèi)膜炎癥,除了要注意休息之外,還要注意飲食清淡。在日常生活里要注意觀察白帶的量、質(zhì)、色、味,若出現(xiàn)異常一定要及時(shí)就診。

    老年女性由于腎氣逐漸衰竭,所以要多注意休息。根據(jù)個(gè)人體質(zhì)特點(diǎn)適當(dāng)服用一些活血補(bǔ)血、補(bǔ)益肝腎的中藥,如丹參、赤白芍、山藥、山萸肉、熟地、川斷、杜仲、菟絲子、當(dāng)歸、田七等。

    女性還應(yīng)該擁有足夠的睡眠時(shí)間。研究發(fā)現(xiàn),睡眠缺失容易導(dǎo)致代謝與內(nèi)分泌激素的改變,引起激素水平的失調(diào),引發(fā)各種子宮疾病。研究資料表明,當(dāng)前人們每晚的睡眠平均只有6.8個(gè)小時(shí),比100年前每晚睡眠少1.5個(gè)小時(shí)。隨著時(shí)代的進(jìn)步和發(fā)展、工作壓力增加及生活節(jié)奏加快,許多女性經(jīng)常出現(xiàn)睡眠不足的現(xiàn)象,這樣會(huì)導(dǎo)致女性體內(nèi)的激素水平發(fā)生紊亂,容易引發(fā)疾病。因此,勞逸結(jié)合,減少精神負(fù)擔(dān),也是對(duì)養(yǎng)護(hù)子宮有幫助的。

    對(duì)于養(yǎng)護(hù)子宮,女性主要有以下3個(gè)誤區(qū)

    一是認(rèn)為子宮疾病只有已婚或成年女性才有?,F(xiàn)在越來(lái)越多的未成年女性也會(huì)患上子宮疾病,如周期不規(guī)律、月經(jīng)量的異常、痛經(jīng)、閉經(jīng)等,要盡早就醫(yī),發(fā)現(xiàn)病因,積極配合醫(yī)生治療。

    二是治療時(shí)單純依賴于中醫(yī)或西醫(yī)。有些女生幾個(gè)月來(lái)一次月經(jīng),在這種情況下應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,如查性激素檢查及生殖系統(tǒng)B超等,排除器質(zhì)性疾病和生理因素的原因;對(duì)某些月經(jīng)不調(diào)者,最好采取中西醫(yī)結(jié)合治療。

    三是意外懷孕私自采取措施。不少女性在意外懷孕之后,出于種種原因采取私自吃藥的措施或到不正規(guī)的診所進(jìn)行手術(shù)。這樣做容易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜的損傷和感染,影響子宮的再孕能力,甚至導(dǎo)致不孕。

    女性日常保護(hù)子宮要從以下幾方面入手

    積極避孕,減少墮胎次數(shù)。據(jù)調(diào)查,墮胎3次以上,子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。如果多次人工流產(chǎn),很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連,導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。

    不要縱欲亂性,減少感染機(jī)會(huì)。性生活放縱,尤其是與多個(gè)男子發(fā)生性關(guān)系,子宮是首當(dāng)其沖的受害者。如不潔的性交,病原體可經(jīng)陰道進(jìn)入子宮腔內(nèi),引起子宮內(nèi)膜感染。

    勞逸結(jié)合,嚴(yán)防產(chǎn)后子宮脫垂。產(chǎn)后不注意休息,經(jīng)常下蹲勞動(dòng)或干重活,或不注意保持大便通暢而用力排便等,會(huì)使腹壓增加,子宮就會(huì)從正常位置沿著陰道向下移位,嚴(yán)重者脫出陰道。

    注意飲食,減少攝入高脂肪食物。高脂肪食物可促進(jìn)某些激素的生成和釋放,與子宮肌瘤的形成有一定的關(guān)系。要堅(jiān)持低脂肪飲食,多喝水。按照最新推出的4+1金字塔膳食結(jié)構(gòu)來(lái)攝取必要的營(yíng)養(yǎng)。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

    重視體檢,及早發(fā)現(xiàn)異常信號(hào)。注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常,每年做婦科方面的檢查,如發(fā)現(xiàn)白帶增多,陰道出血異常等現(xiàn)象要及時(shí)就醫(yī),并作相關(guān)的檢查,做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

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