緩解哮喘良方蛤蚧糯米粥

朱惠東

東叔今年55歲，身體沒有什么大問題，就是有個(gè)哮喘的毛病，每次發(fā)作起來氣喘不已、干咳不斷，老伴看著很是著急，便帶著東叔去找當(dāng)中醫(yī)的外公看看。

外公為東叔做了詳細(xì)的檢查，認(rèn)為其哮喘的根本原因在于肺氣不宣、心肺功能下降、抵抗力降低，于是給東叔介紹了一款蛤蚧糯米粥。外公說，蛤蚧能夠止咳平喘、修復(fù)氣道，與具有正氣養(yǎng)氣作用的糯米同煮，可以有效緩解哮喘。

同時(shí)，外公還讓東叔多做做宣肺運(yùn)動(dòng)，所謂宣肺運(yùn)動(dòng)，就是深呼吸和伸懶腰。每天早上起來后，到空氣新鮮的地方，伸幾個(gè)懶腰，做幾個(gè)深呼吸，做點(diǎn)伸展運(yùn)動(dòng)，能有效提升中老年人的心肺功能。

東叔回去后按照外公的囑咐，每天早餐喝完蛤蚧糯米粥后，便到小區(qū)里散步，伸伸懶腰，做做深呼吸。就這樣，東叔堅(jiān)持了大半年，哮喘基本沒犯。

具體方法是：成年蛤蚧1只，糯米50克，黨參10克，姜片適量。將蛤蚧切塊，待糯米煮成稀粥后，與黨參、姜片一同放入糯米粥里，熬煮1個(gè)小時(shí)即可食用?！緦＜尹c(diǎn)評(píng)】

哮喘是一種以發(fā)作性喘息、氣急、胸悶、咳嗽、呼吸困難等為臨床表現(xiàn)的呼吸系統(tǒng)疾病，多在清晨或夜間發(fā)作，導(dǎo)致哮喘的原因有很多，但主要有遺傳性因素和敏感性因素兩種。

遺傳性是指家族中有得哮喘的直系親屬，患者因遺傳而患哮喘的幾率相對(duì)于平常人要高。

而敏感性是指過敏體質(zhì)的人容易對(duì)螨蟲、花粉、寵物、霉菌等過敏，或?qū)?jiān)果、牛奶、海鮮等食物過敏。過敏造成的喘息，初期表現(xiàn)是過敏性鼻炎或者皮炎，過敏性鼻炎進(jìn)一步發(fā)展，就可能引發(fā)過敏性哮喘。

此偏方主要使用了蛤蚧、糯米、黨參。蛤蚧具有補(bǔ)腎潤(rùn)肺、納氣平喘的功效；糯米能補(bǔ)虛養(yǎng)血、健脾暖胃；黨參具有補(bǔ)中益氣、健脾益肺的功效，配合在一起，可有效緩解哮喘癥狀。值得一提的是，糯米較難消化，如果患者有腹脹、便秘等消化系統(tǒng)疾病，可將糯米換成大米。