我國優(yōu)秀跆拳道運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程相關(guān)監(jiān)控因素研究

郭海峰，董德朋

(1.河南科技大學(xué) 體育學(xué)院，河南 洛陽　471023; 2.吉林大學(xué) 體育學(xué)院，吉林 長春　130012)

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我國優(yōu)秀跆拳道運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程相關(guān)監(jiān)控因素研究

郭海峰1，董德朋2

(1.河南科技大學(xué) 體育學(xué)院，河南 洛陽471023; 2.吉林大學(xué) 體育學(xué)院，吉林 長春130012)

摘要：通過調(diào)查問卷、文獻(xiàn)資料、專家訪談等研究方法,探究跆拳道運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練過程監(jiān)控中的相關(guān)因素，并進(jìn)行腦電測試和腦電圖間歇性、節(jié)律性閃光刺激誘發(fā)實(shí)驗(yàn)，揭示跆拳道運(yùn)動(dòng)員與世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的差距。同時(shí)，從生理生化指標(biāo)在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程監(jiān)控中發(fā)現(xiàn)，女子較男子不易恢復(fù)，說明女子在今后的訓(xùn)練中要加強(qiáng)恢復(fù)訓(xùn)練的監(jiān)控。

關(guān)鍵詞：跆拳道；監(jiān)控指標(biāo)；主成分分析；閃光刺激；生理生化

1研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

河南省隊(duì)重競技中心20名跆拳道運(yùn)動(dòng)員，其中國家級(jí)運(yùn)動(dòng)員6名，一級(jí)14名，相關(guān)測試及數(shù)據(jù)收集在運(yùn)動(dòng)員的冬訓(xùn)期完成。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

通過查閱相關(guān)書籍及期刊網(wǎng)站(包括http://www.cnki.net，http://www.findarticles.com， http://www.coachesinfo.com等)，獲得現(xiàn)有訓(xùn)練過程監(jiān)控指標(biāo)和理論資料。

1.2.2問卷調(diào)查法

為篩選、確立我國優(yōu)秀跆拳道運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程控制系統(tǒng)的內(nèi)容和監(jiān)控指標(biāo)，本研究主要設(shè)計(jì)了跆拳道教練員問卷、訓(xùn)練學(xué)專家問卷、心理學(xué)專家問卷、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家問卷和運(yùn)動(dòng)傷病專家問卷等7類?？傆?jì)101份，有效回收率88.32%。

問卷信度檢驗(yàn)：在調(diào)查三周后，按比例抽取各類調(diào)查問卷共計(jì)31份進(jìn)行第二次問卷填寫，經(jīng)重測檢驗(yàn)，重測信度系數(shù)平均為0.92，經(jīng)檢驗(yàn)具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

1.2.3專家訪談

為更加深入的了解跆拳道運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練過程監(jiān)控體系的構(gòu)建、訓(xùn)練過程監(jiān)控運(yùn)作模式和訓(xùn)練過程監(jiān)控指標(biāo)的選擇等問題，專門擬定了一般訓(xùn)練學(xué)、跆拳道專項(xiàng)訓(xùn)練、生理與生化、以及心理、營養(yǎng)和醫(yī)學(xué)等方面的提綱，進(jìn)行專家走訪，走訪專家42人次，從不同領(lǐng)域和學(xué)科等角度探尋跆拳道運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練過程監(jiān)控體系的決定性因素的構(gòu)建與指標(biāo)的篩選。

1.2.4測試

對(duì)20名跆拳道運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行身體形態(tài)指標(biāo)測試，進(jìn)行腦電分析，并應(yīng)用腦電圖間歇性、節(jié)律性閃光刺激誘發(fā)實(shí)驗(yàn)，測定腦電波對(duì)閃光刺激的潛伏期和恢復(fù)期時(shí)間。測試安排在2015年10月～2016年1月河南省重競技中心集訓(xùn)期間進(jìn)行。

1.2.5數(shù)理統(tǒng)計(jì)

將原始數(shù)據(jù)以SPSS格式錄入計(jì)算機(jī)并建立數(shù)據(jù)庫，運(yùn)用SPSS13.0軟件對(duì)所測數(shù)據(jù)和調(diào)查問卷數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理(平均值±標(biāo)準(zhǔn)差)、均值比較t檢驗(yàn)、主成分分析、pearson相關(guān)系數(shù)分析和檢驗(yàn)，并且通過層次分析軟件Export—choice3.0進(jìn)行層次分析。

2結(jié)果與分析

2.1優(yōu)秀跆拳道運(yùn)動(dòng)員體能監(jiān)控因素

2.1.1優(yōu)秀跆拳道運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)測試指標(biāo)

作為先天條件的組成部分，身體形態(tài)在一定程度上反映運(yùn)動(dòng)員的生長發(fā)育水平、機(jī)能水平和競技能力水平，并影響著運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展[2-5]，每個(gè)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員都有其適合的身體形態(tài)要求，從而確保運(yùn)動(dòng)員的體能狀況能夠適應(yīng)在比賽中技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮。因此本研究首先對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了身體形態(tài)的重要指標(biāo)監(jiān)控的篩選與確定。

運(yùn)用SPSS 13.0軟件對(duì)我國優(yōu)秀跆拳道運(yùn)動(dòng)員形態(tài)學(xué)測試，測試指標(biāo)數(shù)包括：上肢因子；肩寬、上臂圍度、前臂圍度、上臂直徑和乳下胸圍；腰腹因子：腰圍、臀圍；下肢因子：大腿圍度、膝圍度、小腿圍度和踝圍度；體成分因子：體重、肌肉、脂肪、脂肪(%)和去脂體重。所以本研究根據(jù)因子分析的因子載荷的大小選取高載荷指標(biāo)(高載荷指標(biāo)為該指標(biāo)的因子載荷在0.6以上)，針對(duì)實(shí)際訓(xùn)練中使用頻率較高以及與跆拳道運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目關(guān)系密切程度從每個(gè)因子挑選兩個(gè)代表性指標(biāo)(見表1)。

表1　我國優(yōu)秀跆拳道運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)指標(biāo)的權(quán)重一覽表

研究結(jié)果表明：對(duì)優(yōu)秀跆拳道運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)指標(biāo)起主要作用的4類因子依次分別為：上肢因子、腰腹因子、體成分因子和下肢因子，其代表性指標(biāo)有：上臂直徑、肩寬、腰圍、臀圍、脂肪、體重、大腿圍度和膝圍度。根據(jù)研究結(jié)果，建議教練員測試中強(qiáng)化對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)員起主要作用的因子指標(biāo)的身體形態(tài)進(jìn)行測試與練習(xí)。

2.1.2優(yōu)秀跆拳道運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的測試指標(biāo)

運(yùn)動(dòng)員體能是由通過速度、力量、耐力、協(xié)調(diào)、靈敏和柔韌等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)體現(xiàn)出來的，因此運(yùn)動(dòng)素質(zhì)訓(xùn)練指標(biāo)的選擇，對(duì)運(yùn)動(dòng)員提高訓(xùn)練過程中的質(zhì)量，提高運(yùn)動(dòng)水平具有極其重要意義。在本研究中，由于是針對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)員，在比賽中運(yùn)動(dòng)員是根據(jù)體重分級(jí)別的，因此我們需要考慮體重和身高對(duì)測試指標(biāo)的影響，考慮之后，進(jìn)行了pearson相關(guān)系數(shù)分析，因此，最終復(fù)試指標(biāo)見表2。

表2　優(yōu)秀跆拳道運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)素質(zhì)測試指標(biāo)

鑒于以上研究與分析，從表中我們可以看出，最后選取illinois靈敏跑、俯撐推拉球、高翻/體重、起跳反應(yīng)力量指數(shù)、半蹲、坐位體前屈和12min跑指標(biāo)共7項(xiàng)指標(biāo)作為優(yōu)秀跆拳道運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的測試指標(biāo)。

本研究還對(duì)指標(biāo)權(quán)重的確定主要采用層次分析法，其C.R.=0.042<0.01，根據(jù)層次分析法的一致性檢驗(yàn)可知，矩陣具有滿意一致性矩陣，說明教練員的判斷具有整體的一致性，指標(biāo)權(quán)重的確定比較合理有效(見表3)。

表3　身體形態(tài)指標(biāo)層次分析法一致性檢驗(yàn)指標(biāo)權(quán)重

從表中我們可以看出，按照權(quán)重順序大小排列為：illinois靈敏跑(0.324)>俯撐推拉球(0.204)>高翻/體重(0.165)>起跳反應(yīng)力量指數(shù)(0.159)>半蹲(0.094)>坐位體前屈(0.027)>12min跑(0.026)。針對(duì)今后跆拳道運(yùn)動(dòng)員的綜合身體素質(zhì)測試提供有效手段與指標(biāo)。

2.2優(yōu)秀跆拳道運(yùn)動(dòng)員心理能力監(jiān)控

在現(xiàn)代大型比賽中，大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員的身體訓(xùn)練水平和機(jī)能水平相差不多，而結(jié)局最終將集中于運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)和意志品質(zhì)上。目前，越來越多的學(xué)者針對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理進(jìn)行了系統(tǒng)的研究，且越來越體現(xiàn)出關(guān)系性研究的趨勢[6]，如我國學(xué)者張忠秋等學(xué)者對(duì)中國跳水奧運(yùn)選手進(jìn)行了系統(tǒng)的心理狀態(tài)監(jiān)測與調(diào)節(jié)，為中國跳水隊(duì)在雅典奧運(yùn)會(huì)上取得佳績提供了有效的理論支持[7]。外國學(xué)者Williams[8]等人已經(jīng)對(duì)伴隨最佳競技狀態(tài)的心理進(jìn)行了總結(jié)和描述等，都展現(xiàn)了現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)員競賽心理的重要性。從中我們也可以深切的感受到，對(duì)運(yùn)動(dòng)場上瞬息萬變的情景做出合理而正確的應(yīng)激、信息處理和決策以及正常發(fā)揮均與運(yùn)動(dòng)員的心理能力有密不可分的關(guān)系。因此我們依據(jù)有關(guān)資料，針對(duì)我國優(yōu)秀跆拳道運(yùn)動(dòng)員的心理能力組成因素，設(shè)計(jì)了如圖4所示的優(yōu)秀跆拳道運(yùn)動(dòng)員競技心理能力示意圖。對(duì)其診斷與監(jiān)控通常采用實(shí)驗(yàn)診斷與監(jiān)控、談話診斷與監(jiān)控和心理測驗(yàn)等。

本研究針對(duì)心理能力提供更具有客觀的指標(biāo)，我們對(duì)優(yōu)秀跆拳道運(yùn)動(dòng)員(15名)進(jìn)行了兩次腦電測試和腦電圖間歇性、節(jié)律性閃光刺激誘發(fā)實(shí)驗(yàn)，兩次之間間隔3個(gè)月，選取重要指標(biāo)繪制了表4。

表4　跆拳道運(yùn)動(dòng)員大腦機(jī)能狀態(tài)指標(biāo)

腦電α波被抑制程度反映大腦神經(jīng)元激活水平,在臨界值內(nèi),其被抑制程度越高,大腦神經(jīng)元激活水平也越高[9]，即大腦喚醒水平越高，注意力越集中，穩(wěn)定性也越好。從表中我們可以發(fā)現(xiàn)，第二次測試的腦電α波被抑制的程度為34.75±1.73高于第一次測試的腦電α波被抑制的程度。說明了經(jīng)過3個(gè)月的集訓(xùn)后，整體運(yùn)動(dòng)員的大腦興奮性水平提高明顯。表中大腦功率譜能量比值反映運(yùn)動(dòng)員對(duì)訓(xùn)練強(qiáng)度的承受能力[10]。第二次高于第一次測量，我們可以得出結(jié)論3個(gè)月的訓(xùn)練內(nèi)容和方法整體較為適合跆拳道運(yùn)動(dòng)員的全隊(duì)訓(xùn)練，但是跆拳道運(yùn)動(dòng)員的大腦喚醒水平和功率譜能量比值還比較低，還未達(dá)到世界冠軍和奧運(yùn)冠軍水平參考值，這就提示我國跆拳道運(yùn)動(dòng)員在世界上以及奧運(yùn)會(huì)上奪冠尚需要走一段距離，而且還需要針對(duì)個(gè)人，制定個(gè)別研究。腦電波對(duì)閃光刺激的潛伏期時(shí)間和恢復(fù)期時(shí)間是反應(yīng)大腦神經(jīng)元生理活性、應(yīng)變能力的指標(biāo)，從表中我們可以看出運(yùn)動(dòng)員神經(jīng)元的反應(yīng)性比較靈敏，結(jié)果見表5。

從表中發(fā)現(xiàn)，多數(shù)運(yùn)動(dòng)員處于良好狀態(tài)，在今后的訓(xùn)練中，要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)的具體情況，合理地安排和調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容和計(jì)劃，使其更好的發(fā)展跆拳道運(yùn)動(dòng)員的競技能力。

表5　跆拳道運(yùn)動(dòng)員大腦機(jī)能綜合評(píng)價(jià)

2.3優(yōu)秀跆拳道生理、生化指標(biāo)的監(jiān)控

運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)時(shí)，機(jī)體必定會(huì)產(chǎn)生一系列的生理、生化變化，它們是承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的客觀反映，同樣也可以作為訓(xùn)練過程監(jiān)控中評(píng)價(jià)負(fù)荷大小的有效手段與方法。我國學(xué)者郭黎等就擊劍運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練監(jiān)控中對(duì)其生理、生化指標(biāo)進(jìn)行了監(jiān)控，為教練員及時(shí)了解運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練負(fù)荷，并修訂訓(xùn)練計(jì)劃，確保運(yùn)動(dòng)員在大賽前機(jī)能處于良好的狀態(tài)提供了參考[11]。

本研究根據(jù)對(duì)教練員和專家的調(diào)查問卷(問卷略)，得出86.98%的專家認(rèn)為非常合適或較合適，重測信度系數(shù)平均為0.92，經(jīng)檢驗(yàn)具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。根據(jù)調(diào)查對(duì)其不合適指標(biāo)進(jìn)行了篩選后，得出我國優(yōu)秀跆拳道運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程監(jiān)控的生理生化指標(biāo)。生理指標(biāo)主要包括，最大攝氧量、無氧闊、無氧功和心率。生化指標(biāo)主要包括血紅蛋白、睪酮、皮質(zhì)醇、肌酸激酶、血尿素、尿常規(guī)和血乳酸。

為了更為具體地展示生理、生化指標(biāo)在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程監(jiān)控中把握訓(xùn)練負(fù)荷的應(yīng)用，我們選取了跆拳道運(yùn)動(dòng)員在冬訓(xùn)期中所測量的生理生化指標(biāo)進(jìn)行了繪表(見表6)，表中我們分別選取了生理和生化指標(biāo)各一項(xiàng)，生理指標(biāo)：心率，生化指標(biāo)：血乳酸。

表6　優(yōu)秀跆拳道運(yùn)動(dòng)員比賽負(fù)荷監(jiān)控心率與血乳酸變化一覽表(次/分)

注：與優(yōu)秀跆拳道運(yùn)動(dòng)員相比*P<0.05,**P<0.01

從表中我們可以看出，優(yōu)秀男子跆拳道運(yùn)動(dòng)員在本次比賽中最高心率達(dá)到206次/分，平均心率達(dá)到172.02±9.99次/分，女子最高心率達(dá)到207次/分，平均心率達(dá)到174.43±5.90次/分，兩者沒有顯著性差異(P>0.05)。男子和女子局間間歇的心率最低值分別為122次/分、139次/分，最高值分別為172次/分、187次/分，經(jīng)檢驗(yàn)，男子與女子的局間間歇性心率最低和最高均存在非常顯著性差異(P<0.01)，而局間平均心率僅存在顯著性差異(P<0.05)。賽后對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)員血乳酸進(jìn)行了測量，其男子跆拳道為8.27±3.29mmol/L，女子為9.36±1.69mmol/L，兩者沒有顯著性差異(P>0.05)。

從表中可以得出結(jié)論，1)通過觀察比賽心率的變化，發(fā)現(xiàn)整場比賽中運(yùn)動(dòng)員的心率接近或到達(dá)無氧闊心率強(qiáng)度，其男子與女子平均值沒有顯著性差異。但是從局間間歇心率來看，女子較男子不易恢復(fù)，說明女子在今后的訓(xùn)練中要加強(qiáng)恢復(fù)訓(xùn)練的監(jiān)控。2)通過分析比賽中心率變化以及賽后血乳酸的測量，說明了跆拳道運(yùn)動(dòng)員能量代謝系統(tǒng)以膦酸原供能系統(tǒng)和糖酵解供能系統(tǒng)為主，有氧代謝供能系統(tǒng)為輔，但是良好的有氧能力有利于縮短兩場比賽間的恢復(fù)時(shí)間。

3結(jié)論

3.1身體形態(tài)代表性指標(biāo)有：上臂直徑、肩寬、腰圍、臀圍、脂肪、體重、大腿圍度和膝圍度。運(yùn)動(dòng)員綜合運(yùn)動(dòng)素質(zhì)測試指標(biāo)，按權(quán)重順序大小排列為：illinois靈敏跑(0.324)>俯撐推拉球(0.204)>高翻/體重(0.165)>起跳反應(yīng)力量指數(shù)(0.159)>半蹲(0.094)>坐位體前屈(0.027)>12min跑(0.026)。

3.2進(jìn)行了兩次腦電測試和腦電圖間歇性、節(jié)律性閃光刺激誘發(fā)實(shí)驗(yàn)，兩次之間間隔3個(gè)月。根據(jù)數(shù)據(jù)整理與分析，說明了經(jīng)過3個(gè)月的集訓(xùn)后，整體運(yùn)動(dòng)員的大腦興奮性水平提高明顯，且3個(gè)月的訓(xùn)練內(nèi)容和方法整體較為適合跆拳道運(yùn)動(dòng)員的全隊(duì)訓(xùn)練，但是跆拳道運(yùn)動(dòng)員的大腦喚醒水平和功率譜能量比值還比較低，還未達(dá)到世界冠軍和奧運(yùn)冠軍水平參考值。

3.3通過觀察比賽心率的變化，發(fā)現(xiàn)整場比賽中運(yùn)動(dòng)員的心率接近或到達(dá)無氧闊心率強(qiáng)度，其男子與女子平均值沒有顯著性差異，但是從局間間歇心率來看，女子較男子不易恢復(fù)，說明女子在今后的訓(xùn)練中要加強(qiáng)恢復(fù)訓(xùn)練的監(jiān)控。

3.4通過分析比賽中心率變化以及賽后血乳酸的測量數(shù)據(jù)，說明了跆拳道運(yùn)動(dòng)員能量代謝系統(tǒng)以膦酸原供能系統(tǒng)和糖酵解供能系統(tǒng)為主，有氧代謝供能系統(tǒng)為輔，但是良好的有氧能力有利于縮短兩場比賽間的恢復(fù)時(shí)間。

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Monitoring factors of elite Taekwondo athletes in training process

GUO Hai-feng1,DONG De-peng2

(1.DepartmentofPhysicalEducation,HenanUniversityofScienceandTechnology,Luoyang471023,Henan; 2.DepartmentofPhysicalEducation,JilinUniversity,Changchun130012,Jilin,China)

Abstract:With the methods of questionnaire, literature, expert interviews and other researches, it explored the related factors of monitoring Taekwondo in training process. It tested electroencephalogram(EEG), and also made an experiment of the intermittency and rhythmic flash stimulation inducing experiment of EEG. It reveals that there are certain disparity between the Taekwondo athletes and those elite ones in the world. Meanwhile, the physiological and biochemical indexes collected from monitoring the training process showed that male athletes got recovery easier than those of female, so it is necessary to enhance recovery training monitoring for female athletes in the future.

Key words:Taekwondo; monitoring indicator; principal component analysis; flash stimulation; physiology and biochemistry

中圖分類號(hào)：G886.9

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1009-9840(2016)01-0054-04

作者簡介：郭海峰( 1977-)，男，河南信陽人，副教授，碩士，研究方向競技體育理論與實(shí)踐。

基金項(xiàng)目：河南省科技發(fā)展計(jì)劃，“河南省奧運(yùn)項(xiàng)目成績特征及突破發(fā)展研究”(編號(hào)：152400410452);河南省哲學(xué)社會(huì)科學(xué)規(guī)劃項(xiàng)目“競技體育體能訓(xùn)練核心問題研究”(編號(hào)：2015BTY015)。

收稿日期：2016-01-10