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    看食材選砧板

    2016-05-12 05:40:06李鴻林上海市閘北區(qū)疾病預(yù)防控制中心副主任醫(yī)師
    戀愛婚姻家庭 2016年33期
    關(guān)鍵詞:閘北區(qū)切菜砧板

    ◎文/李鴻林(上海市閘北區(qū)疾病預(yù)防控制中心副主任醫(yī)師)

    看食材選砧板

    ◎文/李鴻林(上海市閘北區(qū)疾病預(yù)防控制中心副主任醫(yī)師)

    家用砧板是廚房必備之物,但使用不當(dāng)很容易埋下健康隱患。目前市面上常見的砧板有竹質(zhì)、木質(zhì)以及塑料制成的,這三種砧板各有千秋,使用時(shí)最好根據(jù)食物的特點(diǎn)進(jìn)行選擇。

    竹砧板切菜或水果:合格的竹砧板應(yīng)是天然植物制成,材質(zhì)較為結(jié)實(shí)且不容易開裂或掉渣。竹砧板容易風(fēng)干,不容易發(fā)霉,無異味,是很好的選擇。但美中不足的是,竹砧板由于厚度不夠,多為拼接而成,使用時(shí)經(jīng)不起重?fù)簦宰詈糜脕砬胁嘶蛩?/p>

    在挑選竹砧板時(shí),最好先聞一下氣味,如果有酸味或其他異味,很有可能是使用了硫磺漂白處理,或使用了膠水黏合。這種砧板存在較多的縫隙,容易滋生細(xì)菌。

    木砧板剁肉或堅(jiān)硬食物:木制砧板材質(zhì)很厚,韌度很強(qiáng),比較適合用來剁肉或切一些堅(jiān)硬的食物。但使用中,容易把木渣剁出來,混合在肉菜中吃進(jìn)體內(nèi),長期下來有損健康。此外,木質(zhì)砧板用久了,切痕容易積蓄污垢,不易清洗。因木質(zhì)砧板的吸水性強(qiáng),不易風(fēng)干,如果長時(shí)間在潮濕環(huán)境下,很容易發(fā)霉,導(dǎo)致腸道疾病的發(fā)生。

    購買砧板時(shí)一定要挑選放心的木頭,白果木、皂角木、樺木或柳木制成的砧板較好。因?yàn)檫@些木材質(zhì)地都比較軟,不易剁壞。另外這種木材經(jīng)常用水沖洗也不容易開裂。

    塑料砧板切冷食:塑料砧板重量較輕,攜帶方便,但不耐高溫,容易變形,因此不適合切熱食。而且不適合切油脂大的食物,否則不好清洗。塑料砧板以聚丙烯、聚乙烯等為主要原料,有時(shí)為了降低成本,在生產(chǎn)時(shí)還會加入一些化學(xué)制劑,如含有毒重金屬鉛、鎘等的工業(yè)級滑石粉、碳酸鈣。而且,質(zhì)地粗糙的塑料菜板,很容易切出渣沫,隨食物進(jìn)入人體,對肝、腎造成損傷。有些砧板中由于含有鉛、鎘等增塑劑,長期使用甚至有致癌的危險(xiǎn)。

    一些顏色發(fā)深的塑料砧板,多是用廢舊塑料所制,有害物質(zhì)更多,所以塑料砧板最好選擇顏色半透明的。

    總之,不論使用哪種砧板,用完后都要及時(shí)清洗干凈,豎著懸空掛放在通風(fēng)的地方,讓其風(fēng)干。不要緊貼墻放或平放,否則另一側(cè)晾不到,很容易滋生霉菌。清洗時(shí),可用硬刷子蘸上洗潔精刷洗,然后用清水反復(fù)沖干凈,也可用開水燙洗,能起到殺菌作用。

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