論體育教學(xué)中學(xué)生心理健康教育的滲透

郭海鷗

摘 要：體育學(xué)科作為高中課程的一部分，不僅承載著鍛煉學(xué)生體魄，培養(yǎng)學(xué)生健康鍛煉理念的使命，同時(shí)也能夠在體育教學(xué)中通過(guò)有效的教學(xué)手段，來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；心理健康教育；有效方法

中圖分類(lèi)號(hào)：G63 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1673-9132（2016）18-0168-157

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2016.18.062

體育教學(xué)作為高中教學(xué)的重要組成部分，在教學(xué)的過(guò)程中不僅僅要向?qū)W生傳授基本的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，還要注意學(xué)生心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)積極健康的心理，使學(xué)生人格健全，為學(xué)生未來(lái)繼續(xù)深造和走向社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。其中心理健康教育非常重要，教師在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)該采取各種有效手段來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。

一、課堂嚴(yán)格要求，樹(shù)立學(xué)生紀(jì)律意識(shí)和自我約束能力

沒(méi)有規(guī)矩不成方圓，社會(huì)對(duì)于人的約束主要是兩部分，一部分是規(guī)章制度、法律規(guī)范對(duì)于人的約束，還有一部分是社會(huì)道德體系對(duì)于人的自我約束?，F(xiàn)在的部分學(xué)生，自我意識(shí)非常強(qiáng)烈，往往規(guī)矩意識(shí)比較差，因此，在體育課堂教學(xué)過(guò)程中要注意對(duì)學(xué)生紀(jì)律意識(shí)的培養(yǎng)，要在儀容儀表、整隊(duì)集合、隊(duì)列演練等方面做出明確的規(guī)定和要求，對(duì)于不合理的行為要及時(shí)作出指正；對(duì)于學(xué)生做的比較好的地方要給予肯定。

同時(shí)，要給學(xué)生指出自我約束的重要性，要鼓勵(lì)學(xué)生嚴(yán)格按照規(guī)定來(lái)要求自己，這樣無(wú)論是對(duì)人還是對(duì)己都有積極意義。只要紀(jì)律意識(shí)逐漸成為學(xué)生的一種覺(jué)悟和認(rèn)識(shí)，這對(duì)于學(xué)生健康人格的形成就會(huì)有很大的幫助作用。

二、引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)鍛煉、主動(dòng)鍛煉的意識(shí)

現(xiàn)在的社會(huì)節(jié)奏非?？?，人們的各種壓力也在增加，而通過(guò)體育鍛煉是個(gè)人減壓非常有效的手段。因此，在學(xué)生時(shí)代引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)鍛煉、主動(dòng)鍛煉的意識(shí)非常重要。

對(duì)此，在日常教學(xué)中體育教師要注意把一些常見(jiàn)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本技能和技巧傳授給學(xué)生，同時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)生時(shí)代能夠喜歡上一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)并堅(jiān)持。當(dāng)然也要告訴學(xué)生體育鍛煉的重要意義，使堅(jiān)持體育鍛煉成為學(xué)生一種內(nèi)在的需求，這樣才能夠逐漸養(yǎng)成主動(dòng)鍛煉的意識(shí)。另外，教師要盡可能地豐富體育課和學(xué)生活動(dòng)課的內(nèi)容，結(jié)合中學(xué)生喜歡表現(xiàn)自我的特點(diǎn)組織一些競(jìng)賽性的體育活動(dòng)，來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育鍛煉的熱情，這樣學(xué)生科學(xué)鍛煉、主動(dòng)鍛煉的意識(shí)就能夠逐漸地形成。

三、培養(yǎng)學(xué)生的自信心

更快、更高、更強(qiáng)是奧林匹克運(yùn)動(dòng)的座右銘，體育運(yùn)動(dòng)能夠鍛煉個(gè)人的品質(zhì)，使弱者逐漸變得強(qiáng)大。在體育課教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容就是要在學(xué)生體育鍛煉的過(guò)程中錘煉意志品質(zhì)。作為教師來(lái)說(shuō)要利用體育課堂來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，鼓勵(lì)學(xué)生要敢于嘗試和挑戰(zhàn)自我，結(jié)合學(xué)生的表現(xiàn)及時(shí)予以指導(dǎo)和肯定來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的自信心。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)失敗時(shí)要多鼓勵(lì)，培養(yǎng)學(xué)生不服輸?shù)木瘛?/p>

四、引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待失敗與挫折

挫折是現(xiàn)實(shí)生活中的正確現(xiàn)象，也是不可避免的，現(xiàn)在的學(xué)生多是獨(dú)生子女，較少經(jīng)歷挫折。在體育教學(xué)中，應(yīng)當(dāng)有意地為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一些“困境”，逐步培養(yǎng)他們的意志品質(zhì)。在體育訓(xùn)練中，某一項(xiàng)目完成得不好，教師要積極引導(dǎo)學(xué)生對(duì)完成項(xiàng)目的全過(guò)程進(jìn)行思考，找出不足，思考怎么克服，并積極再次嘗試，直到成功。另外，還要讓學(xué)生體會(huì)到“我累了”“我不干了”等這些話(huà)很容易使人自暴自棄，如果有了這類(lèi)想法，應(yīng)盡快打消。

五、關(guān)注學(xué)生的言行教育

提高學(xué)生的素質(zhì)，是以提高人的基本素質(zhì)為根本目的，適應(yīng)社會(huì)的整體的發(fā)展，注重形成人的健全個(gè)性為根本特征的教育。完善體育教學(xué)不僅是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，而且也是完善素質(zhì)教育的重要手段。因此，我們要教育學(xué)生要正直、善良、健康、大方，注重自己的修養(yǎng)的提高。要求學(xué)生加強(qiáng)學(xué)習(xí)，有正確的審美觀，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到漂亮不一定“美”，要真正“美”應(yīng)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自己的文化素質(zhì)和行為修養(yǎng)，大方、得體地表現(xiàn)自己。

六、教師以正確的教態(tài)、積極的心理影響學(xué)生

心理健康是人們學(xué)習(xí)、工作和生活的基本條件，教師自身心理健康在學(xué)生心理健康發(fā)展中起著十分重要的作用。學(xué)生的一些消極心理或心理障礙常常和某些教師不健康心理的影響有直接關(guān)系。在體育教學(xué)中，教師樂(lè)觀的心境、積極振奮的精神狀態(tài)影響著整個(gè)課堂氛圍和學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顩r。教師在學(xué)生面前要保持穩(wěn)定情緒，同時(shí)要有寬容心理，能夠容忍學(xué)生的無(wú)知，寬容學(xué)生的過(guò)錯(cuò)，積極幫助學(xué)生，使學(xué)生在愉快和諧的環(huán)境中健康成長(zhǎng)。

總之，在高中體育教學(xué)中如何促進(jìn)學(xué)生心理健康，這是一個(gè)長(zhǎng)久、深遠(yuǎn)的課題。如何讓學(xué)生形成健康的心理品質(zhì)，在今后生活與工作中做得更好，是每個(gè)教師都在思考的問(wèn)題。這一課題，有待我們?cè)诮窈蟮慕虒W(xué)工作中不斷地努力探索，勇于實(shí)踐，才能達(dá)到我們教育的目標(biāo)。