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    給你的腳測測『國籍』

    2016-05-11 01:40:10李松竹
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    關(guān)鍵詞:腳型長腳測測

    ◎文/李松竹

    給你的腳測測『國籍』

    ◎文/李松竹

    行走時,腳要承受身體2~3倍的重量,比如一個體重50公斤的成年人,每走一步腳要承受100多公斤的重量,一天下來腳的承重有幾十噸。鞋作為雙腳的保護神作用十分重要,所以要根據(jù)自己的腳型選擇相應的鞋。國人的腳型一般分為4種,即埃及腳型、希臘腳型、等長腳型和方形腳型。

    埃及腳型是大腳趾最長的腳型,愈往小腳趾愈短,它占了我國腳型的60%。埃及腳型又有腳趾細長型和腳趾粗短型兩種。如果是細長腳趾可以穿圓形鞋,粗短腳趾的則只適合楦頭寬大的方頭鞋和楔形鞋。

    希臘腳型的特征是第二個腳趾最長,這種腳型占我國腳型的30%,這類腳型適合可以讓較長的第二趾伸展的尖頭鞋。

    除了這兩種“國籍”的腳,還有少數(shù)人是等長腳型和方形腳。等長腳型是指第一、二腳趾等長的腳型,該種腳型大概只占9%左右;方形腳型的5個腳趾基本等長,該種腳型十分罕見,大概占不到1%。

    埃及和希臘腳型選鞋的空間比較大,可選擇的鞋類款式較多。等長腳型和方形腳選鞋時要注意選擇一些鞋頭較方或較寬的款式,以防止腳趾被擠傷。需要提醒的是,無論選擇哪種類型與品牌的跑步鞋,試穿時應在正好合適的基礎上加大半個號至一個鞋號,因為運動時腳會發(fā)脹,必須為此留出足夠的空間。

    除了腳型的要求,選鞋還要考慮到年齡問題。小孩活動較多,選鞋要選擇比較柔軟,前掌比較寬大的鞋,最好有一定透氣性和吸濕功能。人老腳先老,老年人足弓下塌,肌肉力量下降,容易腳后跟疼,應選擇比較寬松、減震性好、有防滑功能的鞋。

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