減少手機(jī)干擾的辦法

高榕

要實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)，光有愿望是不夠的。

即使孩子非常愿意去當(dāng)經(jīng)濟(jì)學(xué)家，去當(dāng)戰(zhàn)略指揮家，但光想是不夠的，必須讓孩子學(xué)會(huì)時(shí)時(shí)抓緊時(shí)間。孩子畢竟是孩子，孩子的自我控制力有限。所以要幫助孩子減少干擾，減少誘惑。

孩子越大作業(yè)就越多。我們孩子的高中，平均每門(mén)課每天45分鐘的作業(yè)。4～5門(mén)課就是3～4個(gè)小時(shí)的作業(yè)。下午放學(xué)后若打打球，搞搞藝術(shù)，到家吃完晚飯都得七八點(diǎn)了。再玩一會(huì)兒手機(jī)，上網(wǎng)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，作業(yè)做到半夜是常事兒。我因?yàn)槊刻煲缙鹕习啵质?0來(lái)歲的人了，實(shí)在沒(méi)能力奉陪到底，但是看著孩子每天點(diǎn)燈熬油，自己不能奉陪，實(shí)在于心不忍。

有時(shí)我在旁邊說(shuō)：“差不多就行了吧。你能不能簡(jiǎn)單弄一下好早點(diǎn)睡覺(jué)？”

孩子聽(tīng)了大怒：“什么叫簡(jiǎn)單弄一下？這么難的作業(yè)能簡(jiǎn)單弄一下嗎？你簡(jiǎn)單弄一下給我看看？！”

這話不敢講了，心里就在琢磨怎么和孩子溝通，讓孩子晚上減少干擾，專(zhuān)心盡早完成作業(yè)。

先是給孩子講大道理：

1.每天要有安靜下來(lái)沉思默想的時(shí)間。這是孩子心理、精神成長(zhǎng)的時(shí)間。你每天眼不停地看、耳朵不住地聽(tīng)、嘴巴不斷地講，你是在被動(dòng)地接受信息，沒(méi)有自己的思考和選擇。

2.一寸光陰一寸金，寸金難買(mǎi)寸光陰。

手機(jī)一會(huì)兒呱呱叫一聲：這個(gè)同學(xué)傳上了個(gè)照片讓你看。過(guò)一會(huì)兒又呱呱叫一聲：那個(gè)同學(xué)寫(xiě)了什么讓你表示“喜歡”。手機(jī)上的“臉書(shū)”等社會(huì)媒體的誘惑太大了。大人都控制不住會(huì)上癮，別說(shuō)一個(gè)孩子了。

網(wǎng)上有個(gè)笑話：天將降大任于斯人也，必將先關(guān)其“臉書(shū)”！

以孩子的中文水平還聽(tīng)不懂文言文?！八谷恕保俊八谷恕迸c我有什么關(guān)系？！

你的生命都消耗在“看”別人的生活上了。你的時(shí)間花得有沒(méi)有價(jià)值？你從中得到了什么？每一分鐘，你可以做A也可以做B，做了A就不可以做B，那么，你要怎么選擇？做哪一件事給你帶來(lái)的效益會(huì)更大？這是基本的生活經(jīng)濟(jì)學(xué)。在時(shí)間上精打細(xì)算是最大的節(jié)約。

大道理孩子都懂。但就是放不下手中的手機(jī)。

這之前剛好經(jīng)同事介紹，我讀了《華頓商學(xué)院最受歡迎的談判課》一書(shū)，非常有啟發(fā)。我學(xué)到的兩招是：發(fā)問(wèn)式和攻心術(shù)。

我以前說(shuō)的“差不多就行了。你能不能簡(jiǎn)單弄一下好早點(diǎn)睡覺(jué)？”是命令式和貶低式。作業(yè)怎么能簡(jiǎn)單弄一下？是簡(jiǎn)單弄一下就成的嗎？難怪孩子聽(tīng)了大怒。

她爸爸的說(shuō)法效果也不好：“趕快去睡覺(jué)！趕快去睡覺(jué)！回來(lái)不趕緊做作業(yè)。每天搞得這么晚，早上又不起來(lái)?！?/p>

這種說(shuō)法是責(zé)備與不合邏輯：我作業(yè)沒(méi)做完怎么去睡覺(jué)？難怪孩子聽(tīng)了又是大怒。

很明顯，指責(zé)與教訓(xùn)達(dá)不到理想的效果。孩子畢竟是孩子。先是拖，后是抵不住干擾。我們做家長(zhǎng)的除了有指責(zé)與教訓(xùn)孩子的責(zé)任之外，還有解決問(wèn)題和幫助孩子提高的義務(wù)。我們要比孩子更高、更有智慧，并來(lái)啟發(fā)孩子的智慧。

所以，開(kāi)始了發(fā)問(wèn)式和攻心術(shù)。

放學(xué)后我去接她，在車(chē)上我問(wèn)她今天在學(xué)校怎么樣？累不累？我說(shuō)睡眠對(duì)我非常重要。頭一天沒(méi)睡好，第二天精力就不充沛，工作效率不高，人也很難受，拼命喝咖啡也不管用。我問(wèn)她對(duì)此的感覺(jué)如何。

我又和她談起了人性的弱點(diǎn)。特別是我自己身上的人性弱點(diǎn)。我首先承認(rèn)自己身上的人性弱點(diǎn)。比如，我周末去健身房鍛煉，一定要去參加各種班，即有教練在前面領(lǐng)著（或說(shuō)逼著）的那種60分鐘的集體運(yùn)動(dòng)課。為什么呢？因?yàn)槲胰糇约喝ビ斡净蛟谂懿綑C(jī)上快走，最多也就是糊弄15分鐘。但若是去上了課，三四十人，教練在前面帶頭做運(yùn)動(dòng)，每一個(gè)動(dòng)作都做得那么認(rèn)真負(fù)責(zé)，汗流浹背，又有音樂(lè)配合，你哪好意思中途停下來(lái)溜掉？眼睛不停地看著墻上的掛鐘，看還要“熬”多久？但不管怎樣，60分鐘的運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下來(lái)了。人性的弱點(diǎn)戰(zhàn)勝了。目的達(dá)到了。

知己知彼，百戰(zhàn)百勝。

自己的各種類(lèi)似的現(xiàn)身說(shuō)法，我經(jīng)常和孩子講。講的目的不是貶低自己，而是教育孩子要首先清醒地認(rèn)識(shí)自己。承認(rèn)弱點(diǎn)是改進(jìn)的開(kāi)始，不承認(rèn)人性的弱點(diǎn)是盲目自大。

承認(rèn)人性的弱點(diǎn)，幫助孩子認(rèn)識(shí)到是這些“人性的天生弱點(diǎn)”在阻礙他專(zhuān)心學(xué)習(xí)。這些人性的弱點(diǎn)是我們共同的敵人。承認(rèn)人性的弱點(diǎn)，孩子就不再覺(jué)得你是在指責(zé)和貶低他。他才愿意去和你共同尋找改進(jìn)的辦法。你大人都好意思說(shuō)自己的人性弱點(diǎn)，那小孩子自然也會(huì)放松下來(lái)，從而“坦白交代”。

看火候差不多了，我向孩子提出了建議：

你看有什么辦法可以幫助你減少手機(jī)的干擾呢？

晚飯后把手機(jī)關(guān)掉，交給媽媽保管好不好？

孩子同意了！

現(xiàn)在我們家里，孩子經(jīng)?！爸鲃?dòng)繳槍”。都不用我張口，孩子吃完飯玩一會(huì)兒手機(jī)，就“啪”地朝我扔過(guò)來(lái)?！把鄄灰?jiàn)，心不想”。

孩子現(xiàn)在反而希望大人來(lái)幫她共同抵御手機(jī)的干擾，共同抵御她自己難以抵御的誘惑。

不戰(zhàn)而屈人之兵！