高校排球運動員技術(shù)訓(xùn)練的種類及有效性研究

中圖分類號：G842 文獻標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2016）10-040-01

摘 要 本文通過專家訪談法、問卷調(diào)查法、實地觀察法等研究方法對高校排球運動員技術(shù)訓(xùn)練種類的有效性進行了深入研究，旨在為高校排球教師、教練員、排球?qū)ｍ棇W(xué)生提供理論參考及數(shù)據(jù)支持。

關(guān)鍵詞 高校排球運動員 技術(shù)訓(xùn)練 訓(xùn)練種類 有效性

一、研究對象和研究方法

（一）研究對象

選取濱州學(xué)院排球隊、曲阜師范排球隊、濟寧學(xué)院排球隊、山東體院排球隊四所學(xué)校的共100名排球運動員的技術(shù)訓(xùn)練種類進行調(diào)查研究。

（二）研究方法

1.專家訪談法

以高校經(jīng)驗豐富的教練員為主要訪問對象，通過逐一拜訪豐富并支持論文觀點。并請專家以合理程度和相關(guān)程度對高校排球訓(xùn)練的種類進行有效性評價。

2.問卷調(diào)查法

運用問卷調(diào)查法對四所高校排球隊100名學(xué)生運動員進行問卷調(diào)查，發(fā)放問卷100份，收回98份，有效率98%。并對問卷調(diào)查資料進行分析、歸納、比較、綜合，提出相對規(guī)律性資料。

3.實地觀察法

對四所高校排球隊教學(xué)、訓(xùn)練情況進行實地觀察。并對四所高校排球教師就排球技術(shù)訓(xùn)練的種類及有效性進行了訪談。

二、研究結(jié)果與分析

在排球的基本技術(shù)訓(xùn)練中每項基本技術(shù)除整體技術(shù)動作外都有其關(guān)鍵環(huán)節(jié)，在訓(xùn)練過程中如能正確把握關(guān)鍵環(huán)節(jié)，將會在訓(xùn)練中起到事半功倍的效果。但長年由于每名教練員對技術(shù)的理解不同，關(guān)注重點差異造成訓(xùn)練中各有千秋又不能盡善的效果。

（一）傳球技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)

通過對以下數(shù)據(jù)的整理分析得出這一技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)依次為：手型、整體協(xié)調(diào)能力、手觸球位置、手指手腕彈擊球力量、手臂的角度、腳下移動能力、準(zhǔn)備姿勢。具體結(jié)果見（表1）。

（二）墊球技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)

通過對數(shù)據(jù)的整理分析得出這一技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)依次為：身體協(xié)調(diào)用力、手型、身體重心、墊球部位、擊球點、手臂狀態(tài)、腳下的移動、技術(shù)細節(jié)。具體結(jié)果見（表2）。

（三）發(fā)球技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)

通過對數(shù)據(jù)的整理分析得出這發(fā)球技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)依次為擊球環(huán)節(jié)、拋球環(huán)節(jié)、揮臂軌跡環(huán)節(jié)、身體協(xié)調(diào)用力環(huán)節(jié)。

（四）攔網(wǎng)技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)

通過對數(shù)據(jù)的整理分析得出這一技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)依次為：攔網(wǎng)手型、移動取位、欄網(wǎng)起跳時機、身體空中控制能力、攔網(wǎng)手過網(wǎng)、預(yù)判能力。

（五）扣球技術(shù)的重點環(huán)節(jié)

通過對數(shù)據(jù)的整理分析得出這一技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)依次為：揮臂環(huán)節(jié)、助跑起跳環(huán)節(jié)、擊球環(huán)節(jié)、人球關(guān)系環(huán)節(jié)、空中腰腹環(huán)節(jié)。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.高校排球隊教練員認為早期的規(guī)范技術(shù)非常必要，規(guī)范的技術(shù)動作應(yīng)是簡單實用效果良好的，同時專家也指出正確規(guī)范的技術(shù)動作對于運動員的未來發(fā)展最為重要。

2.高校排球隊在基本技術(shù)訓(xùn)練中主要采用徒手、分解、多球的，人次的訓(xùn)練方法，重點提高高校排球運動員規(guī)范技術(shù)的定型和對球的控制能力。

3.根據(jù)各項技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)和易犯錯誤，在平時訓(xùn)練中注意把握和糾正。注意提高排球運動員在各項技術(shù)上對球的控制能力，和對規(guī)范技術(shù)的理解。

（二）建議

1.進一步在中小學(xué)校開展排球運動，促進基層隊員水平提高，增加大學(xué)階段的排球人口，吸引更多的青少年到高水平運動隊當(dāng)中。

2.目前我國對于規(guī)范的技術(shù)定型尚處于憑借教練員經(jīng)驗的階段，盡快建立具有較強可操作性的規(guī)范技術(shù)動作的標(biāo)準(zhǔn)及評價方法，全面提高青少年階段基本技術(shù)的規(guī)范性。提高基層教練員的技術(shù)規(guī)范性，能夠做出規(guī)范的示范動作。

3.2.3廣泛開展高校排球比賽，提高高校排球運動水平，為廣大青少年排球運動員提供展示自我的平臺，為我國高水平排球運動，提供廣闊的后備力量。

參考文獻：

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