打呼嚕的危害知多少？

阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征俗稱鼾癥，屬于常見病、多發(fā)病，也是一種全身性的疾病，對全身各系統(tǒng)臟器都會產(chǎn)生嚴重危害。打鼾的根本原因是上呼吸道的狹窄與阻塞。打鼾的患者通常咽腔結(jié)構(gòu)較正常人狹窄（例如肥胖癥人群），在睡眠時，咽四壁的肌肉較松弛，咽部周圍增生肥大的黏膜及舌根后墜等因素可使咽腔更加狹窄， 空氣進入狹窄塌陷氣道時產(chǎn)生渦流而引起軟組織等振動，由此產(chǎn)生鼾聲。氣道阻塞加重，鼾聲也隨之響亮。如果僅僅睡眠時打鼾，但未出現(xiàn)鼾聲停頓、即呼吸暫?，F(xiàn)象，習慣上稱之“單純鼾癥”或“良性鼾癥”。

每當過度勞累、飲酒、深睡后均可出現(xiàn)鼾聲，這種打鼾一般對身體沒有多大危害。一般人的鼾聲輕且均勻，而阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的患者打鼾不僅鼾聲大，而且總是打著打著就出現(xiàn)呼吸暫停十幾秒，甚至1～2分鐘，則屬于異常。多表現(xiàn)為時斷時續(xù)，短暫的停頓后突然爆發(fā)，嚴重者可伴有肢體的抽動，甚至在睡眠中被憋醒、坐起。因為夜間睡眠時經(jīng)常性的呼吸暫停會導致機體間斷性低氧，睡眠不連續(xù)使得患者的心臟、腦及其全身臟器均會受到不同程度損害，30%的高血壓患者會因此病情加重，導致頑固性頭痛和高血壓。另外，鼾癥還是引發(fā)冠心病、夜間心絞痛、心肌梗死、腦出血、呼吸衰竭、糖尿病及老年性癡呆等嚴重疾病的重要“幫兇”，嚴重者可出現(xiàn)心腦血管意外而發(fā)生昏迷及睡眠猝死。

人的一生當中，睡眠時間占大約1/3， 睡眠是消除身體疲勞的主要方式。阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征是一種嚴重影響睡眠的疾病，患有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的患者睡眠質(zhì)量比正常人差太多。有些鼾癥患者為了更好的休息，延長睡眠時間，仍會出現(xiàn)一系列睡眠不足的表現(xiàn)，這是因為睡眠中出現(xiàn)呼吸暫停、反復覺醒、睡眠不連續(xù)的情況，影響了睡眠質(zhì)量，淺睡眠時間增加，深睡眠時間減少，導致睡眠質(zhì)量差。長期打鼾者或打鼾嚴重的人往往都伴有睡眠呼吸暫停綜合征。

睡眠呼吸暫停綜合征的患病率隨年齡增加而增加，男性患者明顯多于女性。除遺傳、自身生理和相關(guān)疾病等因素外，與肥胖、長期大量飲酒、重度吸煙等因素也有關(guān)系。另外，任何可引起上呼吸道解剖結(jié)構(gòu)狹窄的疾病，如扁桃體肥大、鼻息肉、鼻中隔彎曲、舌根部淋巴組織增生，下頜畸形、變小，慢性鼻炎鼻竇炎，慢性咽炎，鼻腫瘤等都可產(chǎn)生鼻、咽部氣道狹窄，甚至阻塞。一些生活習慣的改變有利于幫助治療阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，例如采取側(cè)臥位睡眠，可以減輕或防止咽腔部軟組織和舌根后墜，從而有助減輕鼾聲和防止呼吸暫停。對于患病的肥胖患者，控制飲食、堅持體育鍛煉以減輕體重是重中之重。積極戒煙，及時發(fā)現(xiàn)并治療鼻、鼻竇部位疾患，均會有助于改善呼吸道的通暢性。

不過“鼾聲如雷”的患者最好去進行多導睡眠儀檢查，看看有沒有睡眠呼吸暫停綜合征，如果有就應(yīng)當及時治療。目前的治療方式多以口腔矯治為主，嚴重的患者，需要通過手術(shù)方式排除呼吸危險。