常聽耳機危害大保護聽力早設防

如今，到醫(yī)院檢測聽力下降的病人呈逐年增多的趨勢，他們也不清楚是從哪一天開始聽不清的，但從聽力檢測的圖形看，高度懷疑有噪聲接觸史。噪聲從何而來？他們都很納悶，工作或生活環(huán)境中并沒有明顯的噪聲。醫(yī)生很執(zhí)著，從細節(jié)上一路追問下去，終于找到原因——那都是上學放學或上下班途中全程聽耳機惹的禍。

噪聲，通常被定義為泛指一切不悅耳的聲音，而在聽力學領域，噪聲一般指有可能導致聽力損害的聲音。噪聲損傷了內(nèi)耳毛細胞，造成細胞代謝紊亂，供血、供氧不足，特別是長時間的噪聲暴露會導致毛細胞不可逆轉的損傷，引起噪聲性聽力下降。噪聲性聾分為急性和慢性兩種，最常見的是由長期噪聲暴露引起的慢性、漸進性感音神經(jīng)性聾。急性聲創(chuàng)傷可能引起一過性聽閾改變，而慢性噪聲性損傷造成的就是永久性的聽閾改變。噪聲暴露除了噪聲強度外，暴露的時間長短也是一個重要因素。聽力損失嚴重的患者，言語識別率也會下降。

現(xiàn)代生活中，經(jīng)常見到乘坐公交或地鐵的年輕人戴著耳機聽音樂或看視頻，聲音可以大到身旁的人都能聽到。還有些熱衷于跑步的人戴著耳機晨練，還在微信朋友圈里討論應該選擇哪些有節(jié)奏的曲子助跑。大學自修的教室里也可見到學生戴著耳機聽音樂或是練習英語聽力。

這樣長期地使用耳機會導致噪聲性聽力下降。這是因為人戴上耳機后，外耳道口即被耳機緊緊堵塞住。聲音沒有經(jīng)過空氣過濾掉部分雜音，在同等分貝的情況下，比外界傳入的聲音對聽力的損傷更大。耳機的音量輸出一般在84分貝左右，有些高頻范圍能達到120分貝。有研究表明，當人耳聽到的音量超過85分貝時，時間較長可造成聽覺疲勞；當音量高達110分貝以上時，足以使人體內(nèi)耳的毛細胞死亡，嚴重者還會造成不可恢復性聽力損傷。

與普通耳機相比，入耳式的耳塞危害更大。同樣的音量下，入耳式耳塞對耳膜產(chǎn)生的刺激更大，更容易造成聽力損失。

我國科技人員對平均年齡在23歲左右的受試者進行分組，分為每天使用耳塞型耳機1小時和1～2.5小時兩組，分別與聽力正常的對照組相比，發(fā)現(xiàn)有顯著的聽閾差異，特別是在高頻區(qū)4000赫茲以上聽閾明顯大于低頻區(qū)。而兩組中耳機使用時間越長，聽力損害越嚴重。

聽耳機造成的聽力損失一般首先出現(xiàn)在高頻聽閾。有學者研究發(fā)現(xiàn)，常在噪聲環(huán)境中可引起4000赫茲聽力首先下降。而噪聲性聾的聽閾曲線在大多數(shù)人中可見到4000赫茲或6000赫茲為中心的聽閾曲線切跡。這是一個標志性改變。但是，由于我們?nèi)粘＝涣魉褂玫恼Z言頻率并未受影響，所以早期常被忽視。只有當聽力損失向低頻延伸，語言頻率聽力損失到一定程度后，才會出現(xiàn)主觀感覺聽力障礙，使語言交流和社交活動受到影響。因此，使用耳機給年輕人帶來的影響，通常要多年之后才能夠顯現(xiàn)出來。

聽耳機還會造成一些不良影響，主要癥狀有耳鳴、重聽，甚至爆震性耳聾；其他包括頭暈腦漲，注意力不易集中，思維和反應的靈敏性以及記憶力減退，還會變得煩躁不安、缺乏耐心。此外，對于戴耳機騎車的朋友還會影響交通安全。

當你想戴耳機聽音樂或英語時，請選用優(yōu)質(zhì)的耳機，還要盡量把聲音調(diào)至40～60分貝（相當于一般談話聲或略?。看温牪怀^30分鐘，并定期做聽力檢查。另外，使用耳機的環(huán)境也很重要。在安靜的環(huán)境中使用耳機對耳朵的損傷最少，而在嘈雜的地鐵上或者在健身房內(nèi)使用耳機對耳朵的損傷是最大的。因為背景噪聲已經(jīng)達到60分貝以上，為了聽清耳機內(nèi)播放的內(nèi)容，音量一定會不自覺地調(diào)高很多。另外，騎車、乘車、走路時不要戴耳機聽音樂，以免發(fā)生意外。