避開社交中的心理陷阱

在生活中，我們也許會被很多人問起：“這個世界是公平的嗎？”也聽過無數(shù)人埋怨，生活和家人如何對自己不公平。這往往是一個人怨懟世界的主要原因。

也許在我們接受的教育中，充滿的是“按勞取酬”的認(rèn)識；也許在我們的家庭教育中，我們的父母在對每一個孩子的教育中力爭公平，會讓我們認(rèn)為這個世界原本是公平的。其實，在生活中我們會發(fā)現(xiàn)一個悖論，那些口口聲聲四處尋找公平的人，其實并不是公平的捍衛(wèi)者，而是在換一種語言說他們沒有得到特殊的照顧。他們在說自己要得少的時候，其實是在說感覺別人得到的比自己多。大多數(shù)這樣的人，嘴上談著公平，心里想的卻是自己沒占著便宜。這種認(rèn)識，是造成人際關(guān)系出問題的一個重要原因，是人們給自己挖的第一個陷阱。

“世界是公平的?！边@句話可能是參照能量守恒定律說的。所謂的善有善報，惡有惡報。也許真有其事，就是我們活的不夠久罷了。如果我們在此糾纏，就會生出很多情緒，桎梏了心靈，捆住了手腳?！俺蕴澥歉??！睘槭裁闯蕴潟歉Ｄ兀恳驗槌蕴澅旧聿皇歉?，讓你自己不被吃虧這件事困擾了情緒，才是福。這是老祖宗用智慧幫我們找的平衡。不衡量不計較，不被自己的認(rèn)識困住，才是福。

人生的第二個陷阱叫“將心比心”。我們總是用自己的想法和期待去要求別人的行為，結(jié)果越比越失望，越比越覺得自己吃虧，嚴(yán)重影響了自己的生活質(zhì)量。

我今天給你一個饅頭，明天你就會還給我一個或者比一個更多的饅頭。如果別人沒這樣做，我們就會很生氣。這就是在深層心理學(xué)里反復(fù)提及的界限。界限就是心理的疆界，建立起來界限之后，我們就能夠區(qū)分，哪些是自己的，哪些是別人的，就不會要求別人和我們一樣。我們和別人的溝通就變成了兩方的溝通，而不是自己和自己期望的溝通。

比如甲有兩個饅頭就會主動分給乙一個，每每這么做的時候，雖然甲心里不舍得，但還會這么做，突然有一天，甲發(fā)現(xiàn)乙有四個饅頭，卻沒有分一個給正在挨餓的自己，甲就會非常生氣，這就是甲與自己的期望在溝通，而不是在和乙溝通。

將心真的比不了心，日常生活中所說的將心比心，只適用于一種情況，就是在別人身處苦難時，用心去理解別人的難受。

第三個人際陷阱是“你的想法我早知道”。這是認(rèn)知治療中的度人之心。

比如，早晨起來，同寢室的同學(xué)小李去買早點，回來給小王帶回來一杯牛奶、兩根油條。小王起床后，看見床頭的早餐特別生氣，因為他認(rèn)為小李知道自己喝牛奶會拉肚子，還給自己買了牛奶，況且自己也很少吃油條，小李這不是成心氣他嗎？

本來給小王帶早點的同學(xué)還以為幫到了他，卻不知道他那么生氣。再仔細(xì)想想，去掉心里的那些“應(yīng)該”，別人不是那么關(guān)注自己，也沒那么了解自己，或許自己也沒有告訴過別人自己早點吃什么，不吃什么，那氣到底是和誰生的呢？多半是和自己生的吧？知道了這些就會知道，度人之心，其實是自己給自己挖的一個陷阱。

生活中，只要不跟膽小的人一起去冒險，不和小氣的人談錢，不在好嫉妒的人面前自我表現(xiàn)，不和偏執(zhí)的人發(fā)生爭論，那就能很好地避開別人的不美好。這樣的回避不是怯懦，也不是虛偽，而是大氣和智慧。

編輯 鐘健 12497681@qq.com