辦公室的4大“健康暗器”

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辦公室的4大“健康暗器”

1.日光燈

日光燈不但會(huì)讓你的皮膚顯得蠟黃，還可能傷害皮膚。紐約州立大學(xué)石溪分校調(diào)查發(fā)現(xiàn)，某些辦公室使用的節(jié)能日光燈，可能造成與紫外線一樣的皮膚傷害。建議最好避免近距離使用日光燈，或加裝玻璃罩，提高安全性。

2.手機(jī)、鍵盤、鼠標(biāo)

有想過為什么會(huì)年年感冒、生病嗎？美國(guó)亞利桑那大學(xué)微生物學(xué)教授格爾巴說，辦公桌（特別是鍵盤、鼠標(biāo)和手機(jī)）的細(xì)菌數(shù)是馬桶座的400倍，應(yīng)定期給手機(jī)、鍵盤及鼠標(biāo)消消毒，預(yù)防感染。

3.同事

同事之間的競(jìng)爭(zhēng)往往是一個(gè)重大的壓力來源。根據(jù)調(diào)查顯示，83%的員工會(huì)因工作壓力而感到焦慮。這種壓力甚至可能成為健康殺手，壓力大的員工患心臟病或中風(fēng)的幾率要比一般人高出五成。建議，因同事問題而感到心力交瘁的人，可試著與當(dāng)事人討論造成壓力的原因，并請(qǐng)教主管如何解決問題。

4.椅子

大家都知道久坐可能傷害背部，但即使選擇其他坐姿也不一定好。建議坐得時(shí)間過久時(shí)，可選擇站著辦公。