痛風(fēng)患者要遠(yuǎn)離高嘌呤食物

阿 英

今年春節(jié)期間，42歲的劉先生腳趾關(guān)節(jié)突然紅腫，痛得無法走路，在家人的陪護(hù)下到醫(yī)院就診。醫(yī)生詢問病情后認(rèn)為，劉先生早就有高尿酸血癥，因大量攝入富含嘌呤的食物和飲酒，導(dǎo)致了血尿酸突然急劇升高，誘發(fā)尿酸鹽結(jié)晶的炎癥反應(yīng)，發(fā)生了急性痛風(fēng)。原來，春節(jié)期間，劉先生毫無禁忌地食用了大量的蝦、蟹、動(dòng)物內(nèi)臟、肉類等富含嘌呤的食物。劉先生的這一病例正是因?yàn)樗陲嬍撤矫娌蛔⒁?，?dǎo)致體內(nèi)嘌呤的代謝產(chǎn)物——尿酸增高，從而引發(fā)痛風(fēng)。

痛風(fēng)是由單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關(guān)性關(guān)節(jié)病，與嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥直接相關(guān)。痛風(fēng)之所以稱為“痛風(fēng)”，是因?yàn)樘弁磥砣ト顼L(fēng)，來得快，去得也快。

痛風(fēng)病往往首發(fā)或復(fù)發(fā)于過多地食用海鮮、肉類之后，典型的痛風(fēng)癥狀是起病急驟，常見午夜足痛如刀割，關(guān)節(jié)及周圍軟組織明顯紅腫熱痛，持續(xù)數(shù)日可自行緩解。然后進(jìn)入間歇期，在數(shù)月或數(shù)年后發(fā)作。有的人在關(guān)節(jié)、耳郭等處可發(fā)現(xiàn)大小不一的結(jié)節(jié)，即痛風(fēng)石。雖然痛風(fēng)來去匆匆，但如果痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作得不到有效控制，會(huì)引發(fā)高血壓、糖尿病、冠心病等，嚴(yán)重者可出現(xiàn)腎功能不全。

痛風(fēng)患者在飲食方面必須要有所節(jié)制，特別是要遠(yuǎn)離那些高嘌呤類食物。如動(dòng)物內(nèi)臟、肉湯、鯖魚、鳳尾魚、沙丁魚、小蝦、淡菜、鵝、大豆制品、酵母、香菇、紫菜等，這些食物中的嘌呤含量在0.1%～1%，痛風(fēng)患者必須慎食。

而蘇打餅干、饅頭、面包、奶類及奶制品、蛋類、水果、干果、糖及糖果、胡蘿卜、芹菜、卷心菜、黃瓜、茄子、西紅柿、西葫蘆、土豆等食物，則屬于無嘌呤或低嘌呤食物，痛風(fēng)患者可以有選擇地食用。