蕓豆 減肥者理想的食物
2016-04-11 19:49:03
保健與生活 2016年5期
蕓豆?fàn)I養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)、鈣、鐵、B族維生素等含量都很高。常食蕓豆，可加速肌膚新陳代謝，緩解皮膚、頭發(fā)的干燥。蕓豆中的皂苷類物質(zhì)能促進脂肪代謝，因此蕓豆是減肥者的理想食品之一。
蕓豆含有皂苷、尿毒酶和多種球蛋白等獨特成分，具有提高人體免疫能力、增強抗病能力、激活淋巴細(xì)胞、促進脫氧核糖核酸的合成等功效。蕓豆是一種難得的高鉀、高鎂、低鈉食品，尤其適合心臟病、動脈硬化、高脂血癥、低鉀血癥和忌鹽患者食用。
摘自“天天美食網(wǎng)”
猜你喜歡
中國民間療法(2021年18期)2021-11-02 08:20:28
云南醫(yī)藥(2020年5期)2020-10-27 01:37:50
家庭醫(yī)學(xué)(下半月)(2019年11期)2020-01-16 08:39:12
文萃報·周二版(2018年5期)2018-10-21 11:39:54
大經(jīng)貿(mào)(2018年5期)2018-07-09 09:46:08
速讀·下旬(2018年4期)2018-04-20 10:04:30
醫(yī)學(xué)信息(2017年20期)2017-10-10 18:05:56
江蘇農(nóng)業(yè)科學(xué)(2017年13期)2017-09-28 15:34:44
中國醫(yī)藥指南(2015年1期)2015-12-23 02:57:48
中國中醫(yī)藥現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育(2014年20期)2014-03-01 04:31:55
