不上火的生活

文 佟 彤

不上火的生活

文 佟 彤

“火”是人賴以生存的生機(jī)，就像萬物賴以生存的太陽?！盎稹痹谡顟B(tài)下就是我們常說的元?dú)?、陽氣，保證著身體各種機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

火力壯的人會(huì)衰老得慢，抵抗外邪的能力強(qiáng)，他們的免疫系統(tǒng)可以及時(shí)偵察到癌細(xì)胞的蛛絲馬跡……但稍有異常，“火”就成了消耗元?dú)獾淖锟Ｋ怨糯t(yī)家說：“捍衛(wèi)沖和之謂氣，擾亂妄動(dòng)變常之謂火?！庇矛F(xiàn)在的話說就是：人體無“火”就沒了生機(jī)，而人體上火就是消耗生機(jī)。在保火和去火之間把握一個(gè)尺度，才是高明的醫(yī)師和高明的保健方式。

調(diào)遣“火力”，可以喚起應(yīng)激能力

上火是中醫(yī)特有的概念，也是中國人的講究。不是西方人不上火，西醫(yī)把上火說成是一種身體的應(yīng)激。身體的應(yīng)激是種本能，在遇到非常狀況時(shí)會(huì)發(fā)揮作用。

我有個(gè)同事去西藏，遇到一頭藏獒，去逗它，結(jié)果藏獒追過來……她已經(jīng)46歲了，向來不好運(yùn)動(dòng)，情急之下居然從一個(gè)一米多寬的溝上跳了過去！無他，這就是應(yīng)激能力。

人在什么時(shí)候會(huì)失去這種應(yīng)激能力？自然是有心無力的時(shí)候，具體到身體，就是無火了。比如人老了，或是被慢性病消耗得很虛、未老先衰了。

現(xiàn)在有種說法是：為了保持健康，每年最好讓自己發(fā)一次燒，以殺死體內(nèi)的癌細(xì)胞。更恰當(dāng)?shù)卣f，這是在發(fā)掘自身的潛力，振作一直處于舒適狀態(tài)的免疫系統(tǒng)，保持應(yīng)激能力。

人體遇到病毒，細(xì)菌感染，一般都要發(fā)燒。體質(zhì)好的人，或者年輕人，有應(yīng)激能力，可能一下子體溫就升到39℃了。也有一種人，一輩子也發(fā)不了幾次燒，即便遇到病毒感染也常常幸免。這種人肯定是白皮膚，就是胖也是白胖虛胖的，比一般人怕冷，而且動(dòng)不動(dòng)就覺得累，走幾步就會(huì)喘。那種胖是他陽虛、氣虛的證據(jù)。這種體質(zhì)的人，火力往往不旺，應(yīng)激反應(yīng)能力弱。這種人，或者是慢性病人，或者是體質(zhì)虛弱的老人，一旦感冒，或身上長瘡，皮膚感染。你看醫(yī)生給他的藥方，如果在清熱解毒藥之外還開了人參、黃芪之類的補(bǔ)藥，就說明他沒找錯(cuò)醫(yī)生，按照中醫(yī)“托毒外出”的辦法，用補(bǔ)藥幫他把外來的病邪推出去。這是中醫(yī)治療虛人外感的法則，為的是調(diào)遣這類人的火力，喚起應(yīng)激能力。

夜尿多提示你老了，拉得快說明你年輕

明·張三錫《醫(yī)學(xué)六要》：“睡則遺尿，責(zé)之腎虛。所以嬰兒脬氣未固，老人下元不足，多有此證。在嬰兒挾熱者居多，在老人挾寒者居多?！?/p>

睡覺的時(shí)候遺尿是腎虛引起的，嬰兒容易遺尿是因?yàn)樗麄兡I氣還沒發(fā)育充足，年歲大了遺尿是因?yàn)槟I氣已經(jīng)虛了。嬰兒的遺尿?qū)儆跓嵝缘亩?，老年人遺尿寒性的居多。

判斷一個(gè)人是否開始衰老，可以看他起夜的次數(shù)。次數(shù)越多，且每次都有很多尿，就說明他腎虛。即便他年歲未老，那也說明身體有先衰的兆頭，是因?yàn)槟I陽不壯、元陽不足、火力弱，沒有足夠的熱量蒸發(fā)水液，水只能從尿排出去，這種現(xiàn)象在中醫(yī)里被描述為“小便清長”，病情多屬寒性。

“小便清長”，一是說尿的顏色白，一是說量多，都是陽虛人的特點(diǎn)。如果出現(xiàn)在老年人身上，就已經(jīng)不算毛病了，因?yàn)槿藭?huì)隨著年歲的增長而火力逐漸減弱，老年人大半生已經(jīng)消耗掉了大部分能量。而如果才剛40歲就出現(xiàn)這種情況就需要治了，否則其他早衰問題會(huì)接踵而至，比如怕冷，衣服穿得比其他人早一個(gè)季節(jié)，稍微運(yùn)動(dòng)幾下就呼哧帶喘，性功能也出問題等等。

世界衛(wèi)生組織定義健康人有三個(gè)特點(diǎn)：說得快，走得快，拉得快?！罢f得快”說明人思維敏捷，反應(yīng)快；“走得快”說明人運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)；“拉得快”說明人腸道功能好，中氣足。

一般孩子的大便都很快，因?yàn)樗麄兓鹆?。一旦中氣不足，清氣不往上升，濁氣也就不往下降了，大便就不暢快了。?duì)這種狀況，要用補(bǔ)中益氣丸，為的是把火力補(bǔ)足。相反，如果用了去火藥，中氣只會(huì)越去越虛，這種通便其實(shí)是飲鴆止渴，以后大便會(huì)更費(fèi)勁，往往兩三天才有一次大便，且拉得不痛快，有時(shí)費(fèi)勁到滿頭大汗，量卻很少。這是氣虛，腸蠕動(dòng)無力，不能推動(dòng)。

明代張景岳有個(gè)方子叫“濟(jì)川煎”，里面全是補(bǔ)藥，包括補(bǔ)血的當(dāng)歸，補(bǔ)腎陽的肉蓯蓉、牛膝。一般人絕想不出這是治便秘的藥，而用它治療因氣血不足引起的便秘便閉，效果非常好。

“火力不足”也是一種長壽方式

中國有句老話叫“破罐熬好罐”，就是說，身體差的人有時(shí)反比身體好的人活得長。前提是，這個(gè)身體差只是功能差，結(jié)構(gòu)上不能有問題。

當(dāng)然，疾病消耗、營養(yǎng)不足之類的也可能造成后天之虛，更多的人是一種生理過程，自然而然地從年輕變老，從壯實(shí)變虛，這個(gè)虛是人類特有的。

對(duì)于這種人類始終想改變和彌補(bǔ)的“虛”，中國中醫(yī)科學(xué)院陳小野教授提出一種新的生物觀：虛、陽氣不足，是人類特有的。這個(gè)“虛”是人體遠(yuǎn)比其他生物體高明的生存智慧，“虛”能使人類的壽命延長。低等動(dòng)物就沒有“虛”的問題，也沒有因?yàn)殛柼撘鸬墓δ芟陆怠?/p>

陳小野發(fā)現(xiàn)：許多一年生、二年生的植物以及開花植物中的單稔植物，比如竹子、龍舌蘭，一生都在生長發(fā)育，直至開花結(jié)果，才急劇地衰老死亡，它的青春延續(xù)到生命的最后一秒！比如青蛙，在死前還在產(chǎn)卵，就是說它到了高齡仍有生育能力。脊椎動(dòng)物中冷血?jiǎng)游锏纳衬芰缀醪皇苣挲g影響，龜?shù)姆敝衬芰Σ畈欢嘁彩侵了婪叫荨X類動(dòng)物，比如兔，一生都保持骨骼生長的能力，絕沒有“人老腿先老”的骨質(zhì)疏松的問題……

由此可見，植物、動(dòng)物的青春和它們的壽命是重合的，生命會(huì)在最豐沛的頂峰轟然倒地，所以它們都沒有“虛證”，或者說還沒來得及出現(xiàn)虛就死了。

人的生育能力到四五十歲就開始衰減乃至完結(jié)，之后人就變得虛了，不能生育了，體力也下降，進(jìn)入養(yǎng)老階段了。但那之后，人還有很長一段壽命。

植物或低等動(dòng)物就沒有這種“殘喘”階段，因?yàn)樗麄兊那啻阂恢背掷m(xù)到死亡前才戛然而止，沒等到出現(xiàn)虛，也沒有虛之后的那一段壽命。

所以，人類特有的“虛”，其實(shí)是一種節(jié)約火力、延長壽命的智慧，是一種巧妙的“怠工”方式，它能節(jié)省生命的能量。雖然不能保證生命的絕對(duì)質(zhì)量，但可以延長生命的絕對(duì)長度，比其他物種更有生存“心計(jì)”。

這也從另一個(gè)角度說明：“虛”，沒火可上，未必是壞事，只是要避免人為地使自己上火，不因無謂地消耗進(jìn)入“虛”。老年不能避免的、正常的生理性的“虛”是一種延長壽命的計(jì)策。反過來也可以推測：總是上火，肯定是要折壽的。