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      美麗密碼

      2016-04-11 03:58:00艾明雅
      愛你 2016年17期
      關鍵詞:平衡點瑜伽密碼

      ◎ 艾明雅

      美麗密碼

      ◎ 艾明雅

      在我走上工作崗位之后,有一個熱愛運動的女友經(jīng)常拉我去做瑜伽。我?guī)缀跏潜焕プ鲨べさ模幌肴サ睦碛墒欠凑鲨べび植荒軠p肥。過了一陣子之后,我發(fā)現(xiàn)這個看似胡亂拉伸幾下的運動讓我的背變得更直了,見證奇跡的時刻到來了。

      從那一堂瑜伽課起,我變成了一個不單單為了減肥而運動的運動熱愛者。從廣州到深圳,從深圳回到長沙,我唯一沒有停止的事情就是運動——普拉提、瑜伽、游泳,后來變成力量訓練,再后來變成馬路夜跑這個最經(jīng)濟實惠的方式。我熱愛美食,并且吃得很多,所以運動只是讓我塑形,并沒有令我變瘦。

      但對我而言,運動的最終意義是保持人生的斗志,而不僅僅是保持少女般的身材。

      最重要的是,我發(fā)現(xiàn)了一個秘密:每個女人都有一個美麗密碼。在代表著體重的數(shù)字之下,有一個最適合自己的狀態(tài)。我也曾試圖減肥到100斤以下,但我的身體并不承認那個瘦子是真正的我,它不做出任何積極的回應。在體重下降的同時,我的皮膚急劇縮水,人雖然瘦了,臉卻老了,而且總感覺精力不夠用。從那時候開始,我發(fā)現(xiàn)在美麗密碼之下的自己才不會瘦得皮膚松弛,也不會起眼角紋。

      在美麗密碼之下,我可以不用拒絕好友的美食邀約,不會告別我熱愛的巧克力,我找到了我體重的平衡點,也找到了我人生的平衡點。再胖一點我就沒有自信,再瘦一點我的身體不答應。這是我人生最放松的狀態(tài),精力最充沛的狀態(tài)。因為運動,我感覺自己每天臉上都在發(fā)光,不開心的事情很快會被排解掉。長期的運動讓我在孕期精力充沛,即使是無奈的剖腹產(chǎn),我也幸運地能全用母乳喂養(yǎng)。

      有姑娘說,好想瘦成熒屏女神那樣。沒錯,所有的熒屏女神都在告訴我們,多運動、多喝水、多吃蔬菜、好好睡覺就是她們美麗的法則,但這些都是騙人的,不削骨、不嘔吐、不節(jié)食、不動用高科技手段,公平的歲月絕不會讓她們保持現(xiàn)在的狀態(tài)。然而,我想我不需要那樣,我只需要多運動、多喝水、多吃蔬菜、好好睡覺,保持體態(tài)勻稱,以淡妝示人就可以。七分美麗已經(jīng)可以讓我活得自在,我還需要保持健康來享受除了漂亮之外的東西帶來的歡樂。

      一個不運動的女人是無罪的,但永遠談不上時尚。親愛的,去試試重塑身材,順便去試試不一樣的人生狀態(tài)。

      (摘自《嘿,三十歲》江蘇鳳凰文藝出版社 圖/插畫集)

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