當(dāng)記憶力衰退

◎許美陸

當(dāng)記憶力衰退

◎許美陸

大多數(shù)上了年紀的人認為，健忘就像磨損的電線，是老化的必然結(jié)果，根本無法修補，只有把整套電線都換成嶄新的才行，而這是不可能做到的。正因為此，很多人雖然逢人就哀嘆“歲月不饒人”，卻在心里很平靜地接受了這個事實。

極少有人因為自己發(fā)現(xiàn)記憶力衰退而跑來找我醫(yī)治，但事實證明，記憶力衰退并非老年人必須要走的道路，更不是那些不到40歲的白領(lǐng)或者小孩子應(yīng)該出現(xiàn)的癥狀。記憶力衰退是大腦營養(yǎng)不良（供血、供氧不足）而出現(xiàn)的癥狀，它是一個訊息，告訴您大腦需要更充足的養(yǎng)分供應(yīng)，請您把變窄的閘門開得更大一些，讓更多營養(yǎng)滋潤到大腦。

如果您打通了頸椎的血脈通道，新鮮的血液就能夠很通暢地進出大腦。事實上，只有頸部血流通暢以后，您所攝入的營養(yǎng)才能夠真正有效地到達頭腦，發(fā)揮它的作用。

飲食上要多吃易于消化又富含營養(yǎng)的食物，保證足夠的蛋白質(zhì)，輔助地吃一些富含維生素B、維生素C的食物等等，這是大家都知道的。

據(jù)我自己的體會，每當(dāng)因為工作勞累，發(fā)覺自己的腦子有些發(fā)暈、記憶力衰退時，我就會立刻取一些天麻，加入山藥一起燉湯來吃，效果非常明顯。據(jù)說日本專門用天麻注射液來治療阿爾茨海默癥，有效率達81%，可見天麻補腦的效果是有目共睹的，大家不妨試一試。

無論用哪種方式補腦，我認為前提是血液循環(huán)通暢，所以平時請多在頸椎、頭部做做按摩，讓氣血通暢，血流才能把營養(yǎng)物質(zhì)帶到“目的地”。

尤其要加強按摩枕骨兩邊的風(fēng)池穴和頭部兩側(cè)翼點，也就是太陽穴區(qū)乃至整個耳朵后上方膽經(jīng)部位，因為這個區(qū)域涉及多數(shù)頭骨，且是椎動脈的末端環(huán)節(jié)，按摩這里可以最大范圍地刺激我們的腦部神經(jīng)，對增強記憶力起到事半功倍的效果。

（摘自《健康的首要任務(wù)是養(yǎng)骨》 江蘇文藝出版社 圖/全景網(wǎng)）