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    職業(yè)學院開展健身街舞選修課的可行性分析

    2016-04-09 19:14:58羅利華
    職業(yè) 2016年4期
    關鍵詞:街舞師資學院

    羅利華

    街舞屬于美國嘻哈文化中的一種。街舞是爵士舞發(fā)展的產物,是人們創(chuàng)造力與精神追求的體現。因為是美國黑人在街頭展現自己個性和表達內心的一種舞蹈,所以稱之為街舞。長期如此便形成了街邊運動文化。其特點是自由、輕松,具有強勁的爆發(fā)力,其肢體動作較其他舞蹈動作更為夸張。最能吸引觀眾和愛好者參與其中的關鍵之處,是動感的全身運動會帶給人們激情澎湃的感覺。健身街舞涉及身體各個部位,有很多組合動作:如各種走、跑、跳組合;上肢、軀干、頭、頸、肩等關節(jié)的屈伸、繞環(huán)、轉動、擺振、波浪形動作等連貫組合。這些動作組合的設計都對鍛煉者有針對性的健身效果。健身街舞的風格也符合當下年輕人的個性和心理需求,是一種生活態(tài)度的體現。

    一、研究對象與方法

    1.研究對象

    北京農業(yè)職業(yè)學院開展健身街舞選修課程的可行性。

    2.研究方法

    (1)文獻資料法。通過知網查閱了相關文獻資料,為本文理論部分打下了基礎。

    (2)問卷調查法。對北京農業(yè)職業(yè)學院80名學生進行了問卷調查,為本文的撰寫提供了有力依據。發(fā)出問卷80份,回收問卷78份,無效問卷3份,有效問卷75份。詳見表1。

    (3)數理統(tǒng)計法。采用Excel軟件對問卷數據進行統(tǒng)計分析處理。

    二、結果與分析

    1.健身街舞的特點

    健身街舞的運動強度屬于中強度。主要以有氧代謝供能,這樣會更好地消耗體內脂肪,增強機體功能,達到鍛煉目的。它的動作組合隨性,不拘一格,自由、夸張、動感、自然。再加上伴隨著HIP-HOP的音樂,會讓人不自覺地悅動起來,在強勁旋律的充斥下舞動、釋放、刺激體內深層神經,從而讓人忘掉運動帶來的疲勞,愉悅身心。另外,跳健身街舞具有調節(jié)心情,消除煩惱,健體塑性,彰顯個性,提高個人氣質的作用。

    (1)健身街舞體現特殊功能。當代大學生存在著來自多方面的壓力,運動是釋放壓力最好的途徑。傳統(tǒng)的健身操對他們的吸引力在逐漸減弱,影響了他們參與運動的積極性。健身街舞的音樂,自由奔放夸張的動作符合年輕大學生的心理需求,能夠調動起他們的學習興趣。刺激神經的音樂節(jié)奏,學生們喜歡的流行音樂,在健身街舞中都能夠得到體現,還能讓學生得到心理上的滿足。這些都是影響學生積極性的主要因素?,F在各個高校都有學生自發(fā)組織的街舞社團,并在高校間進行街舞交流。這樣學生們不僅在身心上得到了鍛煉,還在校與校之間的交流中,傳播了各自學校的校園文化理念和治學態(tài)度。

    (2)健身街舞動作具有安全性,適合在大學生中開展。健身街舞對參與人群的身體素質沒有過高的要求,只要身體健康的都可參與其中。大眾參與性極強,在這方面健身街舞要優(yōu)于流行街舞。在流行街舞中最具有特點的動作,要求舞者有一定的力量和身體協(xié)調性,要在地板或者是空中做一些高難度的技巧動作。動作非常炫、酷,如果不是經過專門訓練的人,基本上是不能做到的,反之極易受傷。健身街舞不失街舞風格又具有安全性,安全性是我們在大學生中開展健身街舞的保障。

    2.北京農業(yè)職業(yè)學院開展健身街舞選修課的基礎

    (1)學生方面的基礎。首先是學生對健身街舞的了解途徑。調查顯示,大部分學生表示對健身街舞有一定程度的了解,并表示出喜歡并有參與其中的意愿。大學生對健身街舞的認識與了解來自于電視等媒體、文藝演出等。通過調查可以看到,學生對健身街舞這種健身形式的鐘情。見表2。

    其次是學生對健身街舞是否興趣及喜愛程度。據調查,大多數學生非常喜歡健身街舞,不喜歡的屈指可數。喜歡健身街舞不局限于某一個性別人群,而是男女生都超過了90%(男生90.3%;女生97.7%)。專家曾指出“興趣是最好的老師”,健身街舞在體育教學中開展能有效地激發(fā)學生的學習興趣,酷炫的舞蹈動作,配以節(jié)奏感強勁的音樂,可以讓學生在歡娛的氣氛中達到強身健體的目的。

    再次是學生喜歡健身街舞的理由。據調查,86.7%的學生因為健身街舞充滿青春活力、健康時尚;69.3%的學生因為它有動感強烈的音樂;46.7%的學生因為它動作優(yōu)美、隨意;這些說明具有時代感,符合學生心理需求的體育活動是受大家追捧的。在當今健身熱潮已走進每個家庭,健身意識深入人心,各種街舞培訓班也越來越多,參與的人群也越來越廣的氛圍下,能在筆者學院開展健身街舞課程正是學生們的需求所在。內心的表達、感情的抒發(fā)、能力的提高、人與人之間的交流和個性的自我追求在這里都能體現。

    (2)師資基礎。目前健身街舞在筆者學院很難開展,師資很難滿足學生需要。但健美操運動在高校的開展也經歷了這樣的過程,愛好健美操運動的教師推廣該運動項目時,付出了很多精力和心血。經過多年的努力,目前健美操已經是深受學生歡迎的體育課程之一,也培養(yǎng)出了大批健美操教師與專家。健美操是這樣,健身街舞也需要教師的努力,為學生們提供更豐富的運動項目,發(fā)揮學生學習的主體性和教師的主導性作用。為學生自由選擇自己喜愛的運動項目提供時間和空間,為學生自主選擇任課教師提供條件。讓課堂更加輕松活潑,讓學生積極主動地學習,營造良好的課堂氛圍。另外,我們還可以根據實際教學需要,外聘街舞教師來學院授課,解決師資力量不足等問題。

    (3)運動場地。應該說健身項目對場地都有一定的要求。例如跳健美操的場所,地板應該是木地板或適當硬度的地毯,這樣的場地要求對長期訓練者的腳踝、膝部不會造成損害。練習瑜伽的場地,要求就更加嚴格,裝有器械的健身房對場地也是有很高要求的。而對于健身街舞來講,場地的要求就不那么講究了,只要是平坦的地面,不管空間是大還是小,在室內還是室外,都能開展健身街舞課程。

    3.通過健美操透射健身街舞作為選修課在學院開展的必然性

    從健美操在我國的發(fā)展史來看,在學校的開展、普及、納入高校的教學大綱、成立健美操協(xié)會組織、再到社會上的大眾推廣,應該說健美操在我國已經成為很成熟的運動項目,也是高校里的重要體育課程之一。另外,健美操通過多年來的發(fā)展和相關人員的努力,在原有的運動形式的基礎上不斷地進行創(chuàng)編與創(chuàng)新,形成了種類多樣的健美操。如:20世紀80年代的女青年健美操、形體健美操、啞鈴健美操等;20世紀90年代的韻律操、踏板操、墊上操;現如今的有氧健身操:包括踏板、墊上、搏擊健美操、拉丁健美操、水上健美操等等。這些課程都在高校開設了,成為重要的教學內容,筆者學院院亦是如此。

    健身街舞的發(fā)展也是這樣,從對新興運動項目的認識到接受到推廣到發(fā)展需要一個過程??上驳氖?,健身街舞應該說在部分高校已經得到了很好的開展。通過筆者學院對學生們的調查情況分析可以看到,學生們對在筆者學院開設健身街舞選修課很期待。通過對北京農業(yè)職業(yè)學院開展健身街舞課程優(yōu)勢的分析,可以預測高校健身街舞也會像健美操一樣列入高校教學大綱,成為重要的體育教學內容。

    三、結論與建議

    1.結論

    健身街舞動作組合多樣,健身悅心,動作具有安全性及科學性,在北京農業(yè)職業(yè)學院普及推廣和開展具有可行性。在學生方面,北京農業(yè)職業(yè)學院學生出于對于健身街舞的喜愛,才去關心和關注并自發(fā)組織街舞社團;在師資情況方面,還不能滿足開展建設街舞課程教學的需要,但教師有信心通過學習完成健身街舞教學任務,另外外聘街舞教師也可以解決師資不足等問題;在場地基礎方面,學院有體育館、標準田徑場、專門的健美操教學教室,能滿足健身街舞課程的開展的需要。健身街舞在北京農業(yè)職業(yè)學院擁有大量的學生基礎、師資保障和運動場地,另外健身街舞的特點,充分說明了健身街舞在北京農業(yè)職業(yè)學院開展是切實可行的。

    2.建議

    健身街舞應該納入普通高校的教學大綱,在體育課中得到全面普及,為體育教學改革做出貢獻;教師要積極參加各種健身街舞的培訓與交流,不斷提高健身街舞的教學水平,不斷改進教學方法,促進教學水平和教學質量的提高;各種形式的街舞比賽是學生之間交流和提高舞技的最佳平臺,并且學生能在比賽中得到鍛煉。所以,建議高校要多為學生提供健身街舞表演和比賽的機會。

    (作者單位:北京農業(yè)職業(yè)學院)

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