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    郎平:做好每一天,時間看得見

    2020-09-06 14:04:22郎平
    意林·作文素材 2020年15期
    關(guān)鍵詞:訓(xùn)練課郎平中國女排

    【人物速寫·管理好時間,做好每一天】宏大的目標(biāo)必須建立在具體可行的目標(biāo)之上,就像郎平和她帶領(lǐng)的中國女排一樣,想站在世界之巔,僅在有限的時間里準備和提高是不夠的,更需要對每天的時間進行有效的管理,每天的計劃目標(biāo)、時間安排、總結(jié)調(diào)整等都不可或缺。不管什么樣的宏偉目標(biāo),只有管理好時間,努力實現(xiàn)每一天的小目標(biāo),才能在成功的路上走得更穩(wěn)、更遠。

    【適用話題】女排精神;時間管理;計劃與變化;知行合一;仰望星空與腳踏實地

    (特約教師 周玉利)

    41年前,我18歲,袁偉民教練把我選進中國女排。入隊第一天,袁指導(dǎo)提的要求之一是堅持寫日記。一天的訓(xùn)練下來,有哪些心得、收獲,解決了什么問題,發(fā)現(xiàn)了哪些不足,是否找到了改進的辦法,最后還有一項:明天怎么練?

    那時候沒有“時間管理”這個詞,我只知道中國女排肩負著三大球振興的使命。我們的目標(biāo)很遠大,對手很強大,留給我們的時間卻很有限。我們一定要利用有限的時間,努力提高自己,力爭早日實現(xiàn)我們的宏偉目標(biāo)。

    當(dāng)時我們有一句話:要取得超人的成績,就要付出超人的代價。我的理解是,首先要抓住訓(xùn)練課上的每一分鐘,像海綿吸水一樣集中精力學(xué)習(xí),努力投入練習(xí),在付出汗水和辛苦之后,并不是練完就完了,還要及時總結(jié)。那些經(jīng)過實踐證明是正確的東西,要形成文字記錄下來,不斷加深印象,通過反復(fù)磨煉,爭取早點將其內(nèi)化為自己的東西。那些總結(jié)中發(fā)現(xiàn)的問題,要盡快想辦法解決,在前進的路上少走一段彎路,就能節(jié)約一些時間。

    大家都是一年365天,一天24小時,但是我們每一堂訓(xùn)練課都有更大的收獲,通過總結(jié)和反思,每一天的效率都更高。只有做到事半功倍,才能實現(xiàn)從落后到超越。

    1978年我進入中國女排時,我們連亞洲冠軍都不是。三年以后,中國女排第一次奪得世界冠軍。到1986年,中國女排實現(xiàn)了世界排球歷史上創(chuàng)紀錄的“五連冠”。設(shè)立目標(biāo),踏實努力,及時總結(jié),這是當(dāng)年我在中國女排學(xué)習(xí)到的關(guān)于時間管理的方法。

    后來經(jīng)歷退役、求學(xué)、出國深造,我一直堅持每天寫日記。拜運動員的職業(yè)經(jīng)歷所賜,我非常守時,這給了我把一天的時間做細分,且在每一段規(guī)定時間里完成計劃的可能。

    現(xiàn)在在我們的球隊,每天晚上都會給大家提供第二天的具體時間安排,在訓(xùn)練計劃表上,教練組能細化到第二天訓(xùn)練課每個階段的練習(xí)科目。在新一天的工作開始之前,我們應(yīng)該明確自己要做什么,希望達到怎樣的效果。

    當(dāng)然,計劃是死的,人是活的,在執(zhí)行計劃的過程中,我們會適時做出評估,在可能達不到預(yù)期效果的情況下是否調(diào)整、怎么調(diào)整,也是實現(xiàn)事半功倍的關(guān)鍵。

    這些年,無論我走到哪里,每天晚上坐下來,都會面對兩個本子:一個是用來規(guī)劃時間的手賬,一個是用來回顧和總結(jié)的日記本。

    和遠大的目標(biāo)相比,用來準備和提高的時間永遠是不夠用的,所以必須做好規(guī)劃,及時總結(jié)。當(dāng)繁忙的一天接近尾聲,面對兩個本子,回顧這一天的所見、所聞、所思、所想、所得,身體雖然疲憊,但精神上非常滿足,想想新的一天,更是動力滿滿。做好每一天,時間看得見。

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