新知

【覺(jué)得自己丑，可能是病】

照鏡子總覺(jué)得自己顏值低？如此感覺(jué)未必真實(shí)，或是心理問(wèn)題所導(dǎo)致。“想像丑陋綜合癥”學(xué)名軀體變形障礙，是一種心理疾病，表現(xiàn)為因過(guò)度關(guān)注自身相貌，而想象自己具有身體缺陷。嚴(yán)重者可導(dǎo)致抑郁、孤僻、過(guò)度整形和社交恐懼等。做人應(yīng)正視自己的容貌。

【你知道歐拉公式嗎？】

他第一個(gè)將函數(shù)寫為f（x），以他命名的歐拉公式被評(píng)選為世上十個(gè)最偉大公式之一，其余九個(gè)：①麥克斯韋方程組；②牛頓第二定律；③勾股定理；④質(zhì)能方程；⑤薛定諤方程；⑥1+1=2；⑦德布羅意方程組；⑧傅立葉變換；⑨圓的周長(zhǎng)公式。1707年的這些公式你知道幾個(gè)？

【愛(ài)吃炸雞，容易“傷心”！】

愛(ài)吃炸雞、薯?xiàng)l等油炸食品的人要小心了！哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究者，10年間追蹤調(diào)查了1.53萬(wàn)人的健康資料，其中有632人患上了心力衰竭。研究發(fā)現(xiàn)，每周食用1-3次油炸食品，會(huì)使心衰風(fēng)險(xiǎn)增18%；而每周食用7次以上油炸食品，風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增到68%。

【你被騙了多少年？睡前喝牛奶不能有助睡眠！】

牛奶富含色氨酸，有鎮(zhèn)靜的作用。國(guó)家食品質(zhì)量安全監(jiān)督檢驗(yàn)中心檢測(cè)顯示，牛奶中色氨酸含量為：323.9mg/kg。但是！肉和豆腐中的色氨酸是牛奶的3.4倍和5.6倍。它們豈不是更催眠？專家表示，日常飲食中所攝入的色氨酸，并不足以改善睡眠。

【美國(guó)研究：窮養(yǎng)孩子難翻身】

心理學(xué)家們對(duì)貧窮與兒童學(xué)業(yè)的關(guān)系研究報(bào)告，介紹了貧窮對(duì)兒童學(xué)業(yè)的影響。文章指出，貧窮是一種壓力。現(xiàn)在的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，孩子在沒(méi)有壓力的環(huán)境，和在壓力的環(huán)境中成長(zhǎng)，他們的大腦結(jié)構(gòu)發(fā)育得不一樣。這種心理壓力會(huì)阻礙智力發(fā)展。

【想要減肥？按時(shí)吃飯】

據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》調(diào)查顯示，人們可以通過(guò)在正確的時(shí)段進(jìn)食達(dá)到減肥的效果。該調(diào)查顯示，最佳早飯時(shí)間為上午7點(diǎn)，其中以7點(diǎn)11分為最佳時(shí)間；最佳午飯時(shí)間是中午12點(diǎn)半至下午1點(diǎn)之間；最佳晚飯時(shí)間是晚上7點(diǎn)前，其中以下午6點(diǎn)14分為最佳。

【吃菠菜，大腦年輕11歲】

美國(guó)一所大學(xué)對(duì)近千名老年參試者的飲食習(xí)慣調(diào)查發(fā)現(xiàn)，相比不愛(ài)吃蔬菜的老人，那些經(jīng)常食用菠菜等綠葉蔬菜的老人，認(rèn)知能力下降的速度晚了11年。研究者認(rèn)為，菠菜等綠葉蔬菜所含的維生素K、葉酸、葉黃素以及β-胡蘿卜素等是幫助老年人保持大腦年輕的關(guān)鍵。

【愛(ài)交朋友的人都有一顆好心臟】

你是愛(ài)交朋友的人嗎？加拿大肯高迪亞大學(xué)的研究者調(diào)查了一群國(guó)際學(xué)生社交狀況，發(fā)現(xiàn)社交積極的學(xué)生心率更平穩(wěn)。研究人員表示，在經(jīng)歷環(huán)境變化時(shí)，讓自主神經(jīng)系統(tǒng)更好運(yùn)轉(zhuǎn)的方式就是積極接觸其他人，提高自身社交能力，融入新環(huán)境的速度越快，心臟越健康。

【海馬是由海馬爸爸生出來(lái)的？】

這句話只說(shuō)對(duì)了一半。海馬的卵還是由雌性產(chǎn)生的，只不過(guò)雌性將卵產(chǎn)于雄性腹部的育兒袋中，卵在育兒袋中受精并孵化。事實(shí)上，整個(gè)海龍科的魚類都有“雄性育兒”現(xiàn)象，只是海馬更為人所知。

【個(gè)子矮易得心臟病？！】

英國(guó)萊斯特大學(xué)的專家觀察6.5萬(wàn)余名心臟病患者的基因數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)身高較矮的人存在高膽固醇和高脂肪的基因潛質(zhì)，且身高每低6.4厘米，患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)相應(yīng)增加13%。這意味著，身高152厘米的人比身高168厘米的人患冠心病的平均風(fēng)險(xiǎn)高32%。

【不愛(ài)學(xué)習(xí)竟然也會(huì)遺傳？！】

英國(guó)倫敦大學(xué)和美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)對(duì)來(lái)自不同國(guó)家的1.3萬(wàn)多對(duì)雙胞胎研究發(fā)現(xiàn)，40%～50%的孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與父母的基因遺傳相關(guān)。研究人員表示，他們?cè)疽詾樯瞽h(huán)境對(duì)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)影響更大，事實(shí)上基因也起到了非常重要的作用。

【沒(méi)有靈感？洗個(gè)澡吧】

洗澡時(shí)，人們頭腦內(nèi)最容易靈光一閃，想出有創(chuàng)造性的好點(diǎn)子?！懊绹?guó)生活黑客網(wǎng)站”刊文指出，這并非偶然現(xiàn)象。研究者稱，大腦中釋放出大量多巴胺及人體平和放松的狀態(tài)，是形成創(chuàng)造力的關(guān)鍵因素。洗澡會(huì)導(dǎo)致大量多巴胺釋放，此時(shí)人體也最放松，因而人們?nèi)菀状丝滔氤龊命c(diǎn)子。

【身上有肉能抗很多病】

一些患重病的肥胖者，經(jīng)醫(yī)生積極搶救很長(zhǎng)時(shí)間，最終轉(zhuǎn)危為安；而病情相似的一些“骨瘦如柴”的重癥病人，卻經(jīng)不起折騰早早離開(kāi)人世。眾所周知，超重易患高血壓、冠心病、糖尿病等代謝性疾??；但太瘦，容易患結(jié)核等消耗性疾病。

【最新最熱心理學(xué)論文】

氣候的濕度會(huì)使語(yǔ)言的聲調(diào)變復(fù)雜。通過(guò)對(duì)世界上超過(guò)3700種語(yǔ)言的研究，德國(guó)和荷蘭的學(xué)者發(fā)現(xiàn)，聲調(diào)復(fù)雜（complextonality）的語(yǔ)言與氣候濕度呈正相關(guān)。

【減肥，女人比不過(guò)男人？】

近日一項(xiàng)研究指出女性比男性更熱衷減肥，但男性比女性在減肥中更能堅(jiān)持。2841名18-55歲的英國(guó)男女參與調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：女性嚴(yán)格遵循減肥計(jì)劃只能堅(jiān)持12天，男性則能堅(jiān)持6周；3/4的女性曾多次減肥，平均嘗試17次；男性僅有半數(shù)減肥，平均嘗試5次。

【五大類人易成剩女】

①大學(xué)畢業(yè)之前還沒(méi)談過(guò)一場(chǎng)三個(gè)月以上的戀愛(ài)的女人，不了解；2、追求完美主義的女人，讓男人壓力太大；③總認(rèn)為自己歷盡滄桑的女人，這類人太復(fù)雜；④“聽(tīng)話”的乖女兒，缺主見(jiàn)；⑤把愛(ài)情當(dāng)糧食的女人。

【四種蔬菜應(yīng)帶皮吃】

很多人做菜時(shí)都會(huì)將一些蔬菜的表皮削掉，其實(shí)有4種蔬菜最好帶皮吃：“冬瓜皮”利尿消腫，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)非常有好處；“黃瓜皮”富含VC，能排毒養(yǎng)顏；“番茄皮”中番茄紅素含量很高，可以預(yù)防癌癥，保護(hù)男性健康；而“茄子皮”中營(yíng)養(yǎng)豐富，是心血管病人的食療佳品。

【一天中各種活動(dòng)的最佳時(shí)間】

英國(guó)《每日郵報(bào)》“女性”欄目匯總多項(xiàng)研究成果，列出一天中各種活動(dòng)的最佳時(shí)間：早上8點(diǎn)到9點(diǎn)適合挑戰(zhàn)最難工作，上午10點(diǎn)到11點(diǎn)適合購(gòu)物，下午2點(diǎn)到3點(diǎn)適合吃下午茶，下午5點(diǎn)到6點(diǎn)是鍛煉的最佳時(shí)段，晚上10點(diǎn)到11點(diǎn)間最好上床睡覺(jué)。

【早晨一個(gè)吻可以長(zhǎng)壽5年】

德國(guó)一項(xiàng)調(diào)查顯示，“晨吻”可使人的平均壽命延長(zhǎng)5年左右。試想清晨的陽(yáng)光喚醒你和Ta，你們用手指撫摸著彼此的臉龐，此時(shí)再加上一個(gè)吻，所有的煩惱都會(huì)一掃而凈。此外，享受“晨吻”的人很少受車禍和職業(yè)病的干擾，同時(shí)還能多賺20%～30%的錢。

【你的手機(jī)還貼著膜嗎？】

手機(jī)貼膜會(huì)使手機(jī)屏幕的光線發(fā)生折射，加重視覺(jué)疲勞。尤其手機(jī)貼膜有很多劃痕，對(duì)眼健康危害更大！醫(yī)生：手機(jī)貼膜只是危害眼健康的“助推器”，主要原因還是使用手機(jī)“長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼”，這種對(duì)眼健康的危害，遠(yuǎn)比看電腦、近距離讀書及寫字要大得多。

【常喝綠茶，不愛(ài)感冒】

新西蘭奧克蘭大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常攝入綠茶、蘋果、藍(lán)莓、紅葡萄酒和洋蔥等富含類黃酮的食物，可以顯著降低感冒和咳嗽的風(fēng)險(xiǎn)。類黃酮有抗病毒、抗炎和抗氧化功效，有助增強(qiáng)免疫力。專家建議經(jīng)常喝綠茶，每天吃夠各種顏色的蔬菜和水果，可確保攝入足夠的類黃酮，預(yù)防感冒。