茶道對體育學(xué)生心理健康的影響

陳波（烏海職業(yè)技術(shù)學(xué)院，內(nèi)蒙古烏海016000）

?

茶道對體育學(xué)生心理健康的影響

陳波
（烏海職業(yè)技術(shù)學(xué)院，內(nèi)蒙古烏海016000）

摘要：隨著社會的發(fā)展與進步，在茶道的精神引導(dǎo)方面，已經(jīng)得到了廣泛的關(guān)注，中國茶文化的精神實質(zhì)對現(xiàn)在的學(xué)校心理健康教育方面也起到了十分重要的作用。本文主要闡述我國在茶文化精神引導(dǎo)方面對于學(xué)校體育學(xué)生心理健康上的作用。針對茶文化如何在學(xué)校體育學(xué)生的心理健康方面進行分析和研究。

關(guān)鍵詞：茶道；體育學(xué)生；心理健康

中國是茶的故鄉(xiāng)，在茶文化的發(fā)展與茶道的傳承上都有著非常悠久的歷史，在茶道的精神以及教育方面，茶文化更是起到了一個十分積極的作用?，F(xiàn)如今我國學(xué)校體育學(xué)生的心理健康在茶文化的熏陶下也達到了一個健康向上的效應(yīng)，本文將重點針對學(xué)校體育學(xué)生利用茶道進行心理健康輔助教育的討論分析。如何能夠讓茶道精神在體育學(xué)生的心理上起到促進學(xué)生心理健康發(fā)展，為學(xué)校的體育學(xué)生心理健康問題提供十分重要的輔助。

1　茶道精神的概述與體育學(xué)生的關(guān)系

茶道，就是品賞茶的美感之道，茶道也被視為一種烹茶飲茶的生活藝術(shù)，一種以茶為媒的生活禮儀，一種以茶修身的生活方式。它是茶文化的核心，通過品味茶道精神，可以使人民在禮法方面得到培養(yǎng)。通過茶事過程，能夠引導(dǎo)人們在品味的過程中有一種美的享受，同時能夠達到在品格修養(yǎng)和道德修養(yǎng)方面的全面提升，這正是現(xiàn)階段我國學(xué)校在如何培養(yǎng)學(xué)生德智體美全面發(fā)展過程中的關(guān)鍵所在。

在茶文化方面的著作中，關(guān)于茶道和茶藝的理解，是有著十分精辟的論述，茶藝精神和茶道精神是我們中國茶道的關(guān)鍵核心所在。茶道這門藝術(shù)與其他藝術(shù)有著相似之處，大多是在反映我們生活中的一些好的習(xí)慣，傳達一種美的享受，使人們在品茶的過程中了解茶文化的內(nèi)涵，使人們能夠在身心上得到一種愉悅舒暢。茶道中主要包含了在視覺方面的藝術(shù)、在行為方面的藝術(shù)等多方面的綜合類藝術(shù)形式。因此，人們在理解茶道“美”的感覺和茶道在藝術(shù)表現(xiàn)方面的好壞，也是主要的審視標(biāo)注之一。在這個過程中能夠使我們在身心的健康成長與促進心理的調(diào)節(jié)上都起著十分重要的作用。在學(xué)校體育學(xué)生的心理健康培養(yǎng)上，如果能夠融入茶文化精神，就能促進學(xué)校在學(xué)生素質(zhì)教育方面的提高，并且減輕學(xué)生在心理健康教育監(jiān)管方面的壓力。

2　在體育學(xué)生心理特點方面的分析

隨著現(xiàn)在學(xué)校在學(xué)生心理健康方面的高度重視，針對在不同的反應(yīng)情況下制定了相應(yīng)集中的辨別標(biāo)準(zhǔn)，一是，是否具備正常的認(rèn)知辨別能力，在針對外界接觸方面是否能夠做出正確的應(yīng)對和邏輯方面的推理。二是，在心理健康方面能夠做到保持樂觀的心態(tài)，是否具備積極樂觀向上的健康情感表現(xiàn)。此外，具備一個良好的心理意志品質(zhì)，可以更好抵制挫折和困難。在社交方面有一個良好的社交能力是關(guān)鍵，是否能夠與自己周圍的人保持一個良好的關(guān)系，才能夠正視自己?，F(xiàn)實中很多人都會經(jīng)常與別人產(chǎn)生矛盾糾紛，而且在矛盾中不懂得忍讓與包容對方，或者在社交中具有恐懼心理，害怕與外界進行過于密切的接觸，這樣的人就可以確定在心理上是處于一個非良好的狀態(tài)，如果在心理健康上具有好的方面，那么就可以確認(rèn)這個人在心理健康方面處于一個良好的狀態(tài)。

現(xiàn)在學(xué)校的學(xué)生正是在身心全面快速發(fā)展的時期，在心智的成熟上還有一段差距，極其容易因為在社會經(jīng)驗上的不足而造成一定心理上的影響，許多學(xué)生特別是體育方面的學(xué)生在心理承受能力上還是偏弱的?，F(xiàn)在的學(xué)生在思想上有著明顯的獨立、自主的特點，但在承受挫折和困難的能力上還存在很大的不足，無法在是非問題上做出正確的判斷，容易受到外物因素的干擾和影響，甚至?xí)霈F(xiàn)遇難而退的情況。現(xiàn)在的學(xué)生其家庭大多是獨生子女，父母愛護、嬌慣，造成很多學(xué)生在與人溝通的能力與技巧上存在著嚴(yán)重的不足。特別針對體校學(xué)生，在學(xué)校學(xué)習(xí)過程當(dāng)中，常常會因為在人際關(guān)系方面的短板而苦惱。于是心理健康問題也就因此而產(chǎn)生了，隨之就會產(chǎn)生一系列的不良影響，甚至嚴(yán)重影響到體育學(xué)生在身心素質(zhì)健康方面的發(fā)展。

3　茶道在體育學(xué)生心理健康方面的作用

與其說是茶道對體育學(xué)生在心里健康方面起到的作用，不如說成我國茶道精神也就是茶文化融入到我們體育教育當(dāng)中對體育學(xué)生在心理健康方面能夠起到積極的作用。就體育來說這個學(xué)科可以磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，增強在抗挫折上的能力，使學(xué)生在體育學(xué)科中能夠培養(yǎng)出積極樂觀的心態(tài)，同時還能夠培養(yǎng)出在人際交往上的能力，但是，在這方面的培養(yǎng)對于我們體育學(xué)科的學(xué)生來說，較為單一，因為一個學(xué)生的心理健康發(fā)展是多方面的，如果有了茶文化精神的融入，就能夠更好的補足學(xué)校在學(xué)生心理健康方面的不足。

3.1茶道精神的融入有利于增強在意志方面的磨練

在學(xué)校體育學(xué)科學(xué)生個人品質(zhì)方面的培養(yǎng)，在學(xué)校體育學(xué)科學(xué)生的心理素質(zhì)健康發(fā)展上起著十分重要的作用和影響。隨著時代的進步，社會對人才的需求有了更高的標(biāo)準(zhǔn)，特別是在品質(zhì)方面，那么如何培養(yǎng)高品質(zhì)的人才，就是現(xiàn)在學(xué)校和社會重點關(guān)注的問題，在意志品質(zhì)上比較薄弱的人，在社會的生存空間也是相對的較為狹窄，因此在學(xué)校體育學(xué)科人的意志教育上應(yīng)該加大力度，適當(dāng)融入我國的茶道精神，茶文化在我國得到了廣泛的關(guān)注和認(rèn)可，茶文化中的茶德精神即：“和、清、敬、美、康、樂……”等及“茶人精神”即包括了無私奉獻、淡泊名利與奮斗不止的重要內(nèi)涵。歷經(jīng)千年，一直傳承發(fā)展至今，在很多方面都對教育起到促進作用。茶文化的引導(dǎo)可以使體育學(xué)科的學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)的過程中盡快的建立起正確的思想觀念。

在體育教育中實踐性活動較多，同時一些體育科目在難度性上也較大，為了更好的保證學(xué)生在體育學(xué)科方面的實踐，適當(dāng)?shù)娜谌胍恍┎璧谰?，可以增強學(xué)生在這方面攻堅克難的自信心。這是在現(xiàn)實中學(xué)校在體育方面培養(yǎng)學(xué)生在意志品質(zhì)提高的一種有效手段和方法。在教學(xué)過程當(dāng)中，體育教師可以利用茶道精神引導(dǎo)來鼓勵學(xué)生在心理方面克服恐懼，進行不斷的自我突破，并敢于面對困難和挫折。

3.2茶道精神的融入有利于學(xué)生在情緒上的調(diào)整

在學(xué)校這樣的公共性場所，學(xué)生需要有自主的學(xué)習(xí)和生活的能力，在許多問題上都要由自己進行決定，同時在學(xué)校的生活當(dāng)中也會有許多不合乎自己心意的人或者事，這些問題的產(chǎn)生可能會嚴(yán)重影響學(xué)生的心理愉悅，甚至造成心理上的負(fù)擔(dān)，時間久了還有可能給學(xué)生的心理健康帶來危害。這些負(fù)面的心理問題，時常需要我們進行分析與剖析。在學(xué)校中最常見的減壓辦法就是進行體育鍛煉，通過體育鍛煉可以盡可能的將自己的不悅進行體力上的發(fā)泄，但是這樣的方法不能從根本上解決問題，好多時候，還是會給我們的現(xiàn)實帶來一定的安全隱患。通過在適當(dāng)?shù)臏p壓過后，利用茶道精神來調(diào)節(jié)，就可以在心理上解決矛盾，化解心理問題。也只有這樣，才能夠使我們的學(xué)生建立起正確的心理自我排解能力。教師也可以通過茶道的融入來減輕心理健康發(fā)展方面的相對壓力，讓學(xué)生在通過體育鍛煉的同時還能夠利用茶道精神進行心理輔導(dǎo)，更好的促進學(xué)生在心理健康方面的全面成長。

3.3茶道精神的融入有利于學(xué)生在競爭意識和抗挫折能力上的提升

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)與學(xué)生在抗挫折能力和競爭意識的強弱有著不可分的關(guān)系。隨著社會的不斷進步，競爭壓力也是越來越大，學(xué)生在進入社會后必須擁有較強的社會競爭能力和抗擊挫折的能力，在這方面能力上的強弱，直接關(guān)系到學(xué)生在社會上的發(fā)展前景，能否在社會上立足主要還是看在心理方面的成長。只有心理健康并且成熟才能在日趨復(fù)雜的社會情況下保護好自己?，F(xiàn)在的學(xué)生大多數(shù)都是父母的“心頭肉”，被父母寵愛的無微不至，這也就造成部分學(xué)生在心理素質(zhì)方面的成長較為緩慢，很難在現(xiàn)在的社會中立足。因此，學(xué)校在如何加強學(xué)生在社會競爭能力和抗擊挫折的能力上的培養(yǎng)變得越來越重要。我們可以在體育的教育過程中適當(dāng)融入一些茶道精神，再加上教師的引導(dǎo)，來培養(yǎng)學(xué)生在實際競爭能力和抗擊挫折能力上的提升。

3.4茶道精神的融入有利于促進學(xué)生在人際交往能力上的增強

人際交往是現(xiàn)在社會生存能力的關(guān)鍵要素之一，良好的人際交往能力，會使學(xué)生在生活中達到身心愉悅，減少在心理問題上的產(chǎn)生。在學(xué)校的體育教學(xué)當(dāng)中我們可以利用茶文化的交流來促進學(xué)生彼此之間的相互信任、團結(jié)、互助，有利于在人際關(guān)系上的快速發(fā)展，調(diào)節(jié)和避免在體育課程中產(chǎn)生單調(diào)和枯燥乏味的情況，有利于學(xué)生進入社會后在人際交往上的提升，促進學(xué)生在心理健康方面的成熟。

4　結(jié)語

現(xiàn)在的學(xué)校教育，已經(jīng)不能單一的利用傳統(tǒng)式的教育手法來進行，這樣會造成學(xué)生在心理健康方面出現(xiàn)短板，輕則會使我們的學(xué)生在現(xiàn)實生活中心理健康得不到全面的發(fā)展而無法立足，嚴(yán)重的還有可能為我們的現(xiàn)實生活造成安全隱患。茶道精神融進我們學(xué)校在體育的教學(xué)中可以更好的促進學(xué)生在心理素質(zhì)方面的全面發(fā)展，為學(xué)校能夠培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的人才起到了一個關(guān)鍵性的作用。

參考文獻

[1]但勇.淺談高校體育教育對學(xué)生心理健康的影響[J].文體用品與科技,2014(20）:72-73.

[2]曾亮,官興麗.茶道文化對大學(xué)文明進程產(chǎn)生的影響分析[J].前沿, 2013(16）:125-126.

作者簡介：陳波（1979-），男，河北定興人，本科，講師，研究方向：體育。