關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的思考

劉亮（廣東理工學(xué)院，廣東 肇慶 526100）

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關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的思考

劉亮
（廣東理工學(xué)院，廣東 肇慶 526100）

摘 要：我國(guó)正處于經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型的重要時(shí)期，大學(xué)生作為未來(lái)社會(huì)的建設(shè)者，心理健康狀況非常重要，本文在我國(guó)大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，從心理健康教育趨于形式化、體制不健全、老師專業(yè)水平較低三個(gè)方面，指出了目前我國(guó)大學(xué)生心理健康教育中存在的問(wèn)題，最后提出了一系列解決的途徑.

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；教育；解決途徑

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的生活水平越來(lái)越高，健康已經(jīng)不僅僅是傳統(tǒng)意義上的生理健康，還包括心理上的健康.對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，心理健康可以影響到學(xué)習(xí)和生活，也是新時(shí)期人才的必備素質(zhì).由于大學(xué)生在校園的環(huán)境中，心理上沒(méi)有完全的成熟，面對(duì)較大的壓力時(shí)通常會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題，從而影響正常的學(xué)習(xí)和生活，因此大學(xué)生心理健康教育工作非常重要，已經(jīng)成為高校學(xué)生工作的主要內(nèi)容.通過(guò)實(shí)際的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前我國(guó)高校大學(xué)生的心理健康教育工作中，很多高校將大學(xué)生心理健康教育以少數(shù)心理有問(wèn)題的大學(xué)生為主，主要的心理健康教育方式為心理咨詢和治療等，對(duì)心理疾病預(yù)防有關(guān)的知識(shí)很少，沒(méi)有充分地發(fā)揮出心理健康教育應(yīng)有的作用.

1 大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容

早在1946年第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)上，就對(duì)心理健康做出了明確的標(biāo)準(zhǔn)，共包括智力、身體和情緒的調(diào)和，能夠適應(yīng)環(huán)境.換言之，正常的人際交往中應(yīng)當(dāng)做到謙讓，具有足夠的幸福感；在工作或職業(yè)中，能夠發(fā)揮出自己的能力，過(guò)有效率的生活.隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和生活水平的提高，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)也在不斷的完善和提高，如美國(guó)的學(xué)者認(rèn)為，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是能夠認(rèn)同他人、面對(duì)和接受現(xiàn)實(shí)、自我觀念積極、具有足夠的主觀經(jīng)驗(yàn).在不同的歷史時(shí)期，心理健康標(biāo)準(zhǔn)會(huì)存在差異，不同地區(qū)受到社會(huì)、文化、風(fēng)俗等因素的影響，心理健康標(biāo)準(zhǔn)也不同.我國(guó)大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)的制定中，應(yīng)該充分考慮我國(guó)大學(xué)生的實(shí)際情況，適當(dāng)借鑒國(guó)外的先進(jìn)理論和經(jīng)驗(yàn)，使該標(biāo)準(zhǔn)能夠指導(dǎo)我國(guó)大學(xué)生心理衛(wèi)生工作的展開(kāi).從上世紀(jì)80年代開(kāi)始，我國(guó)的很多學(xué)校都開(kāi)設(shè)了心理健康教育課程，國(guó)家教育部對(duì)學(xué)生心理健康提出了統(tǒng)一的目標(biāo)、方式和形式，但是不同地區(qū)和學(xué)校對(duì)心理健康教育的理解和重視程度不同，開(kāi)設(shè)的課程存在較大的差異，如心理素質(zhì)教育、心理衛(wèi)生教育等.隨著我國(guó)教育改革的深入，政府部門(mén)和教育部門(mén)出臺(tái)了很多心理健康教育有關(guān)的指導(dǎo)文件，促進(jìn)了大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展.

2 大學(xué)生心理健康教育的模式

對(duì)大學(xué)生心理健康教育模式的研究有很多，很多學(xué)者認(rèn)為現(xiàn)有的大學(xué)生心理健康教育模式無(wú)法滿足教育的需要，應(yīng)該進(jìn)行改進(jìn)，結(jié)合具體的實(shí)際平時(shí)情況，一些高校提出了一些先進(jìn)的心理健康教育模式.目前我國(guó)高校大學(xué)生心理健康教育的模式主要采用課堂理論教育，與思想政治的教育密切相關(guān)，面對(duì)枯燥乏味的理論知識(shí)，學(xué)生很難產(chǎn)生足夠的學(xué)習(xí)興趣.有些高校為了保證大學(xué)生心理健康教育的效果，加強(qiáng)課程的考核，學(xué)生為了在考試中取得好的成績(jī)，依靠死記硬背來(lái)記住相關(guān)的理論知識(shí)，以此來(lái)通過(guò)考試.這樣的教育方式，顯然無(wú)法達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)的目的，在考試中取得成績(jī)較好的學(xué)生，也有些心理素質(zhì)較差.隨著近些年我國(guó)教育改革，高校對(duì)心理健康教育的重視，部分高校開(kāi)專門(mén)開(kāi)設(shè)了心理健康教育課程，但是受到課程時(shí)間的限制，每個(gè)學(xué)期只能安排兩個(gè)課時(shí)的課程，作為基礎(chǔ)公共必修課，通常是夸院系的大課.大量的學(xué)生同時(shí)上課，學(xué)生必然不會(huì)引起足夠的重視，逃課的現(xiàn)象非常普遍，上課的學(xué)生也經(jīng)?？雌渌麑W(xué)科的書(shū)，心理健康教育顯然無(wú)法起到應(yīng)有的效果.

3 大學(xué)生心理健康教育目前存在的問(wèn)題

3.1 心理健康教育趨于形式化

很多人認(rèn)為，大學(xué)生具有一定的心理調(diào)節(jié)能力，簡(jiǎn)單問(wèn)題學(xué)生可以自行調(diào)節(jié)，因此心理健康教育，是對(duì)那些具有嚴(yán)重心理問(wèn)題的學(xué)生，近些年我國(guó)高校中出現(xiàn)了大量的學(xué)生心理問(wèn)題導(dǎo)致的安全事件，促進(jìn)了大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展.但是心理健康教育是一項(xiàng)長(zhǎng)期性的工作，依靠幾個(gè)心理安全事件引起的心理健康教育重視，無(wú)法真正的促進(jìn)高校心理健康教育制度等成型，如心理健康教育與其他工作發(fā)生沖突時(shí)，通常會(huì)忽略掉心理健康教育，這樣的觀念使得心理健康教育趨于形式化，教育經(jīng)費(fèi)、設(shè)施保障等都沒(méi)有得到落實(shí)，嚴(yán)重地影響了心理健康教育的效果.

3.2 心理健康教育老師專業(yè)水平較低

通過(guò)實(shí)際調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前我國(guó)高校里的心理健康教師很多都是由其他學(xué)科的教師兼任，有些是學(xué)校管理者兼任，還有些是基層的研究人員.這樣的以思政教師為主的組成，雖然可以發(fā)揮出各自的優(yōu)勢(shì)，但是容易將德育工作的方式帶入到心理健康教育中，使得心理健康與德育工作的差異越來(lái)越小.由此可以看出，心理健康老師專業(yè)素質(zhì)較差的現(xiàn)象在我國(guó)高校中普遍存在，很多教師都沒(méi)有系統(tǒng)的接受過(guò)心理學(xué)知識(shí)、咨詢等方面的培訓(xùn)，依靠自身的經(jīng)驗(yàn)來(lái)進(jìn)行心理健康教育，顯然無(wú)法發(fā)揮出心理健康教育應(yīng)有的作用.

3.3 心理健康教育體制不健全

要想有效地檢驗(yàn)心理健康教育的成果，不斷地對(duì)心理健康教育工作進(jìn)行完善，需要依靠一個(gè)科學(xué)的評(píng)估制度.但是我國(guó)高校目前還沒(méi)有建立有效的監(jiān)督和評(píng)估體制，這是導(dǎo)致大學(xué)生心理健康教育工作隨意性的重要原因.一些高校雖然建立了評(píng)估機(jī)制，但是評(píng)估的手段和方式不夠科學(xué)、規(guī)范，評(píng)估的指標(biāo)比較單一，無(wú)法全面的、真實(shí)的反映出高校心理健康教育情況，嚴(yán)重影響了大學(xué)生心理健康教育的效果.

4 大學(xué)生心理健康教育的解決途徑

4.1 轉(zhuǎn)變觀念

21世紀(jì)的人才應(yīng)該具有良好的心態(tài)，只有具備良好的心理素質(zhì)，大學(xué)生才可以積累才能、發(fā)揮才干.在很長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)，我國(guó)的教育觀念存在偏差，沒(méi)有意識(shí)到心理健康教育的重要性.現(xiàn)在還有很多人認(rèn)為，只有心理有問(wèn)題的人才需要去看心理醫(yī)生，高校和學(xué)生普遍重視科學(xué)文化素質(zhì)和政治思想素質(zhì)，心理健康教育處于一個(gè)尷尬的地位.有學(xué)者通過(guò)調(diào)查表明，大學(xué)生普遍認(rèn)為健康的身體、專業(yè)的特長(zhǎng)和聰明的大腦是成才的主要影響因素，只有少部分的學(xué)生會(huì)考慮到心理健康和健全的人格.受到傳統(tǒng)觀念的影響，一些有心理問(wèn)題的大學(xué)生也不愿意進(jìn)行心理咨詢，而利用電話咨詢方式占到70%左右，很少有大學(xué)生會(huì)面對(duì)面的進(jìn)行心理咨詢.要想改變這種現(xiàn)象必須破除心理健康教育的誤區(qū)，讓學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識(shí)到自身的心理問(wèn)題和心理疾病等，同時(shí)轉(zhuǎn)變心理健康教育的觀念，讓心理健康教育面向所有的大學(xué)生，而不是少部分有心理問(wèn)題的學(xué)生做好心理健康的教育、預(yù)防和治療工作.

4.2 加強(qiáng)心理健康教育教材的建設(shè)

我國(guó)對(duì)大學(xué)生心理健康教育做出了明確的規(guī)定，要包括課堂教學(xué)、課外教育指導(dǎo)等部分，在課內(nèi)外建立一個(gè)完善的心理健康教育體系.目前，我國(guó)的高校基本都開(kāi)設(shè)了心理健康教育相關(guān)的課程，但是有些學(xué)校還沒(méi)有將心理健康教育納入到必修課中，使用的教材多種多樣，很多教材上的知識(shí)比較落后，沒(méi)有跟上時(shí)代的步伐，導(dǎo)致心理健康教育的效果較差.相關(guān)的統(tǒng)計(jì)表明，我國(guó)公開(kāi)發(fā)行的高校心理健康教育教材，已經(jīng)超過(guò)了100多種，其中大部分教材都是重復(fù)性的內(nèi)容.教材的選擇往往根據(jù)任課老師的喜好來(lái)定，存在很大的隨意性，因此必須合理地優(yōu)化心理健康教育的教材.教育部門(mén)應(yīng)該組織心理健康教育的專家，結(jié)合我國(guó)大學(xué)生心理健康的實(shí)際情況，制定符合我國(guó)大學(xué)生心理發(fā)展和課程需要的教材，使得教材具有足夠的專業(yè)性和實(shí)用性.

4.3 完善心理健康教育體系

一個(gè)完整的心理健康教育體系，應(yīng)該包括情感調(diào)適教育、認(rèn)知教育、人格教育、意志力教育、適應(yīng)教育和人際關(guān)系教育，在遇到困難或者問(wèn)題時(shí)學(xué)會(huì)利用適當(dāng)?shù)姆潘珊驼{(diào)節(jié)方式，將自己的情緒調(diào)整到最佳的水平.優(yōu)秀的人才要認(rèn)清自我、適應(yīng)社會(huì)，心理健康教育中要幫助大學(xué)生對(duì)自己進(jìn)行客觀的評(píng)價(jià)，從而不斷的完善.校園環(huán)境和社會(huì)環(huán)境有很大的差異，很多大學(xué)生進(jìn)入到社會(huì)后都會(huì)存在無(wú)法適應(yīng)的情況，因此要讓大學(xué)生能夠適應(yīng)社會(huì)的各種變化.意志力是人特有的心理狀態(tài)，在日常的生活和學(xué)習(xí)中，意志力是成功的重要因素，只有具備了足夠的意志力，才能抵住外界的誘惑，最終取得成功.心理健康教育中，要讓大學(xué)生意識(shí)到意志力的重要性，幫助大學(xué)生提高自身的意志力.

4.4 提高教師的專業(yè)水平

大學(xué)生心理健康教育是一個(gè)專業(yè)性很強(qiáng)的工作，教師必須具有足夠的專業(yè)素質(zhì).要想改善大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀，必須提高老師的專業(yè)水平.在心理健康教育老師的選聘中，盡量選擇那些專業(yè)水平較高的老師.這些老師有一定的心理行為矯正知識(shí)，有一定的教育經(jīng)驗(yàn)，并愿意為學(xué)生服務(wù)，對(duì)于現(xiàn)有的心理健康教育老師，學(xué)院應(yīng)該開(kāi)展繼續(xù)教育，請(qǐng)相關(guān)的專家開(kāi)講座，盡量提高老師的專業(yè)水平.21世紀(jì)是知識(shí)爆炸的時(shí)代，知識(shí)更新?lián)Q代速度很快，大學(xué)應(yīng)該定期的組織教師學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)和心理咨詢的技巧等，在教師中逐漸的形成自學(xué)為主、培訓(xùn)為輔，結(jié)合監(jiān)督考核機(jī)制，最大程度上保證教師的專業(yè)水平.

4.5 行為訓(xùn)練法的運(yùn)用

行為訓(xùn)練法是將學(xué)生的知識(shí)轉(zhuǎn)變成行為，即培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，在傳統(tǒng)的應(yīng)試教育中，注重理論知識(shí)的講解，忽略了實(shí)踐能力的培養(yǎng)，而行為訓(xùn)練法就是讓學(xué)生學(xué)會(huì)用理論指導(dǎo)實(shí)踐，利用相應(yīng)的程序，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的行為，摒棄不良的行為，從某種意義上來(lái)說(shuō)，行為訓(xùn)練法是一種心理咨詢和治療的方法.在實(shí)際應(yīng)用過(guò)程中，注重對(duì)學(xué)生自信心的培養(yǎng)，讓學(xué)生們學(xué)會(huì)欣賞自己，能夠發(fā)揮出自己的優(yōu)勢(shì)，敢于堅(jiān)持自己的立場(chǎng).

5 結(jié)語(yǔ)

心理健康教育具有特殊性和復(fù)雜性等特點(diǎn)，要想提高大學(xué)生心理健康教育的效果，國(guó)家教育部門(mén)必須制定切實(shí)可行的措施，建立健全大學(xué)生心理健康教育制度，廣大一線教師根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)，對(duì)我國(guó)大學(xué)生心理健康教育的途徑進(jìn)行探索.相信隨著我國(guó)素質(zhì)教育的發(fā)展，大學(xué)生心理健康作為綜合素質(zhì)的重要組成，教育的內(nèi)容、方式、目的等會(huì)越來(lái)越完善，使大學(xué)生能夠具備良好的心理素質(zhì)，成為真正的可用之才.

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中圖分類號(hào)：G444

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1673-260X（2016）05-0153-02

收稿日期：2016-01-03